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2010.02.05

最近は睡眠で悩んでいる人が多いようです。

テーマ：ビジネス・起業に関すること。(20340)

カテゴリ：健康、運動、体によいこと

不眠症という言葉を良く聞きますが、

最近、睡眠で悩んでいる人が増えているそうです。

睡眠クリニックというところもあります。

私は晩酌をすると眠くなったしまうので、睡眠薬などに頼ることはありませんが、

不眠を感じている人はかなりつらいようです。

睡眠薬を使う方法も考えられますが、できれば薬は使いたくないようです。

最近はいろんなサプリメントが出ています。

グリシンという成分が睡眠改善に良いそうなので、人気のようです。