2010年05月の記事
全100件 (100件中 1-50件目)
-
明日からの計画
６月は筋肉量を増やします こんばんは。明日から６月。減量が予定通り進んだ５月とは違い，だんだん厳しくなってくると考えられます。 そこで６月は今までと違ってトレーニングにより筋肉量を増やすことを目指します。脂肪よりも筋肉のほうが重いので体重が増えてしまうことも考えられますが，元来体重を落とすこと自体が目的ではないため，一時的に体重が増えても構わないことにします。筋肉量が増えてくると，基礎代謝が上がり，太りにくくなるはずです。体重を落とすことは，７月以降に考えます。いいわけじゃないですよσ(^_^;) 筋繊維は休息・栄養をとる事で太く丈夫になるので，無理なトレーニングはしません。「腹筋の日」「下半身の日」「腕・肩の日」「背中の日」「胸の日」と分けて取り組みます。こうすることで，各部位のトレーニングは数日おきになるので筋肉が休息して修復する時間を確保することが出来ると思います。 もう１つはウォーキングです。毎日2000歩を目標に歩きます。普段の生活の中で歩いた数ではなく，それに加えて2000歩を歩くということです。僕の歩き方だと，20分くらいはかかりそうです。こちらは有酸素運動ですから，脂肪燃焼のために行います。 さあ，明日からどうなるでしょうか(^_^) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 31, 2010
コメント(4)
-
そういえばそうですね～シャチハタの秘密
スゴイ技術は塩が支える こんばんは。「目標達成おめでとう」の書込，ありがとうございましたｍ(｡≧Д≦｡)ｍ さて今日は，シャチハタについての記事です。ああそうか，なるほどと思いましたが，言われなければ疑問にも感じない，自分の頭の固さも分かってしまいました。シヤチハタのハンコがゴムからインクを出せる理由 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 31, 2010
コメント(0)
-
目標達成！
８９．９キログラム！ おはようございます。今朝は昨朝と変わらず，現状維持です。…ということは，目標達成です。やった～＼(^O^)／ 最初の一歩ですが，自信になります。明日からの目標は，今日中に決定します。 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 31, 2010
コメント(6)
-
ラレコさんを知っていますか(^_^)
けっこうくせになるラレコの世界 こんばんは。今回はネットアニメの紹介を。みなさんは「ラレコ」という方をご存知でしょうか。「やわらか戦車」「くわがたツマミ」は？まずは，ご覧下さい。あ，全く意味のない世界なので，あらかじめご理解下さい。やわらか戦線異状なし 随分前から注目されていたページなので，もうそろそろ終わっちゃったかな…と思って久しぶりにのぞいてみると…また新しいアニメが出来てる～(>_<)「ちーすい丸」って，なんだろ～ 僕はこういう世界も好きなのですが，みなさんはいかがですか？ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 30, 2010
コメント(6)
-
こんなスゴイ人でも不安になるのね
「ハリポタ後」を心配するラドクリフ こんばんは。今日はこんな記事を。意外な感じがしますが，やはり自分を謙虚に見つめている人は，違うのですね。逆説的ですが，このように感じることの出来るラドクリフの将来は，大丈夫なのではないでしょうか(^_^)ラドクリフ、“ハリポタ”後の将来に不安 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村集まれ映画＆音楽好き☆
May 30, 2010
コメント(2)
-
現状維持
８９．９キログラム！ おはようございます。今朝は昨朝と変わらず，現状維持です。最近は週末にも体重があまり変わらなくなってきました。僕としては嬉しい変化です。今日も一日，がんばります(^_^) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 30, 2010
コメント(4)
-
イアン・マッケランに拍手！
勇気ある発言 こんばんは。「ロード・オブ・ザ・リング」や「Ｘメン」シリーズで有名になった（と言えば，本当はとても失礼ですが…）イアン・マッケランの記事です。彼ほど高名なゲイも珍しいのではないでしょうか。僕はゲイではないので彼の気持ちは分かりませんが，マイノリティーのつらさ，ノーマリゼーションの冷徹さは，分かる気がします。イアン・マッケラン「カミングアウトしないゲイの人生は悲惨」 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村集まれ映画＆音楽好き☆【送料無料】【中古】洋画DVD ロード・オブ・ザ・リング エクステンデッド・エディション トリ...↑これ，高いと思われますか？素晴らしい作品なので，お勧めですが…
May 29, 2010
コメント(0)
-
まだ遊べますよ(●＾_＾●)
パックマン，まだ遊べます こんにちは。今日は体調が優れず，更新が遅くてすみません。お詫びついでに，面白い情報を。 グーグルのホームでパックマン遊びが出来ることを先日お知らせしましたが，実はまだ遊べるんです。２日間の限定だった筈なのですが，随分評判が良かったらしくて，当面の間残すそうです。アドレスは以下のものになります。グーグルでパックマン！ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 29, 2010
コメント(0)
-
微減
８９．９キログラム！ こんにちは。今朝は１００グラムの減です。こうやって，１００グラム単位でボーダーラインあたりをうろうろしながら…と想定した通りですね。今日もがんばります(^_^) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 29, 2010
コメント(5)
-
現実はそんなに甘くないのだ
９０．０キログラム！ おはようございます。今朝は１００グラムの増加です。やっぱりね，そんなに簡単に達成できるはずがないと思っていましたσ(^_^;) でも僕としては上出来なんですよ。来週の月曜日に８０キログラム台にいればいいんですから。今までの経験からすると，１００グラム単位でボーダーラインあたりをうろうろしながら，月曜の朝には達成しているような気がします。ということで，今日もがんばります(^_^) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 28, 2010
コメント(12)
-
やっと出てきた，競合各社
今度こそ，「電子書籍元年」にできるか おはようございます。今日はこの記事から始めたいと思います。今日はiPadの日本での販売初日。これをきっかけに，競合各社が動き始めました。日本市場に適した電子書籍でアップルに対抗 - ソニー、KDDIらが新会社どんないきさつがあるにせよ，結局はユーザーが使いやすいものを提供してくれればいいわけです。アップルを含め，競合各社の皆様には頑張っていただきたいです。あ，もちろん紙の書籍の充実も，ね(^_^) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 28, 2010
コメント(2)
-
初恋
宮崎あおいを見るための映画～初恋～ こんばんは。先日，旭川ケーブルテレビ「ポテト」で「初恋」を放映していました。1960年代に起こった３億円事件をモチーフに書かれた自伝的著作を元にした映画です。白バイに乗った犯人は女子高校生だったという，なんともショッキングなストーリーでした。 映画の全般に流れる，1965～70年代の空気。僕には懐かしく感じることが出来ましたが，妻には共感できなかったようです。原作を書いたのは，自分が犯人だといってはばからない女性。宮崎あおいは彼女と実際に向き合い，彼女が犯人に違いないと確信したといいます。彼女の演技は，その確信に満ちたものでした。 この映画は，宮崎あおいを見るための映画です。彼女の中の“女優”を見たい方には，よい映画となるでしょう。映画全体を楽しみたい，何か刺激が欲しい，エンターテインメントを期待するという方には，この映画はとてもつまらないものになるでしょう。僕は楽しめましたが，万人に支持される作品ではないと思います。 ただ１つ，最後のシーンで主人公があるものを発見した後のくだりは，必見です。宮崎あおいという人が，女優なのだなぁと感じられる場面です。この女優さんは，長回しに耐えることの出来る人ですね。 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村集まれ映画＆音楽好き☆
May 27, 2010
コメント(3)
-
モスはこんなコラボで
やっぱり出た！～ラー油とバーガーのコラボ～ こんばんは。今日の記事１つ目は，またまた例の「食べるラー油」関連。ついにハンバーガーとのコラボです。先日お伝えした「焼肉の牛角と食べるラー油とのコラボ」は大成功で，注文がスゴイらしいですよ。そして僕個人としては「そのうち出るだろうな」と思っていた，今回のコラボ。ライバル＝マクドナルドが展開する「期間限定」の要素を盛り込むことも忘れてはいません。しかも人気番組とのコラボ。こちらはミヤネ屋とのコラボでセブンイレブンが仕掛けたおにぎりのような手法。モス，おそるべし… 決め手はあられのザクザク感！ モス“食べるラー油バーガー”の全ぼうが明らかに ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 27, 2010
コメント(2)
-
あっけなく達成！
８９．９キログラム！ おはようございます。今朝は１００グラムの減少です。なんと，あっけなく目標を達成してしまいました。みなさんの応援のおかげです。ありがとうございます(*^_^*) 週末に体重が増加しないように気をつけ，翌月曜日（月末）に少しでも減っているようにしたいです。次の目標は５月３１日に設定したいと思います。これからも応援よろしくお願いいたします。ありがとうございました。 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 27, 2010
コメント(12)
-
エプソンの新プリンタとクローンプリンタと
新プリンタとクローンプリンタ こんばんは。今日２つ目の記事は，エプソンから新製品のニュースです。いろいろと考えるのですね。インクカートリッジを交換しなくていいプリンタ登場!? ところで…クローン技術の１つとして，内蔵などを特殊な３Ｄプリンタで印刷する方法が考えられているのをご存知ですか？何でも薄くスライスすることで２次元に表して印刷し，それを重ねることで立体を作り出すそうです。ずっと前にお話しさせていただいたiPS細胞との関連で，日々研究が進んでいるそうです。 今日は新しいプリンタの情報だったはずなのですが，違う話になってしまいました<m(__)m> ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 26, 2010
コメント(0)
-
毎日新聞社がiPad用に準備したもの
コンテンツが増えると，使いやすくなる こんばんは。今日の記事も，iPod関連。こういうコンテンツが増えてくると，市場も活性化されるんでしょうね。だからといって紙のメディアがおざなりになるのも困りますが σ(^_^;)毎日新聞、iPadを活かしたデジタル雑誌『photoJ.』創刊 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 26, 2010
コメント(0)
-
減少！
９０．０キログラム！ おはようございます。今朝はなんと，２００グラムの減少です。明日の朝まで維持できるよう，頑張ります(*^_^*) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 26, 2010
コメント(10)
-
ついに，その日が！～iPad
iPad，直営店で販売～５月２８日から こんばんは。今日２つめの記事は，ついに日本に登場するiPadのもの。前にもお話ししましたが，僕は半年以上待つつもりです。みなさんはいかがでしょうか。アップルがiPadを5月28日午前8時から販売——直営店で1人2台まで ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 25, 2010
コメント(2)
-
すごい新人！…になれるか
美空ひばり以来！ こんばんは。今日の記事は，新人歌手のものでした。まだデビュー前だということで僕も聴いていませんが，期待させますね(^_^) 僕の中では「元ちとせ」さんの登場がすごく衝撃だったのですが，あれよりもスゴイとしたら…楽しみです！Lily.、美空ひばり以来の1/fのゆらぎを持つ新人シンガーの声とは？ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村集まれ映画＆音楽好き☆
May 25, 2010
コメント(0)
-
「ブレイド３」
「ブレイド３」は，面白くなかった こんばんは。昨日「ブレイド３」を観ました。数日前にケーブルテレビ「ポテト」の「ムービープラス」チャンネルで放映していたものを録画しておいたものです。（旭川には，CATVの「ポテト」があります） 「ブレイド」は，アメコミの１つです。だから，「スパイダーマン」や「バットマン」，最近地上波放送された「ゴーストライダー」なんかと同じジャンルです ね。原作のシチュエーションはなかなか興味深いです。主人公は人間とヴァンパイヤのミックス。だから日光を浴びても大丈夫で，「デイウォーカー」などとも 言われています。そして，人間を守るために立ち上がる…アメリカ的で，分かりやすいですね。 「ブレイド」シリーズは１も２も面白かったです。通常は２でレベルが落ちるのでしょうが，監督があの，ギレルモ・デル・トロ（パンズ・ラビリンス，ヘル・ ボーイの監督）ですから，面白くないわけがなく，興行収入も伸びました。大まかに言うと，１では主人公＝ブレイドの出自が明らかになったり，宿敵ヴァンパ イヤとの抗争が描かれたりしました。２はヴァンパイヤの新種が登場し，それを倒すためにヴァンパイヤと手を結ぶという内容でした（あれ，X-MENそっく り！）僕は２で終了！で満足だったのですが…３がやってきました。 結果は…残念です。観な けりゃよかった。内容は，ヴァンパイヤの始祖＝ドラキュラが復活し，それと対決，ブレイドが勝利するというものでした。映像には魅力がなく，ストーリーも 稚拙。突っ込みどころ満載の映画になってしまいました。やはり「ブレイド」シリーズには，ヴァンパイヤ映画特有の哀しみ～人間とは似て非なる存在という宿 命～がついて回る筈。１でも２でもそれは描かれていて，だからこそ，暴力的な映画なのに涙も出たのですが，３では影を潜め，ただのヴァイオレンス映画に なってしまいました。興行収入が良かったから続編を作る…この作戦，そろそろ考え直さないと，と思ってしまいます。 ここまで「ブレイド」のイメージが定着してしまった主演のウェズリー・スナイプスは，今後どのような映画に出るのでしょうか。そちらの方は，楽しみです(^_^) 現在，脱税の罪で禁固刑が言い渡され，上訴中だとか…σ(^_^;) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村旭川だっちゃ☆集まれ映画＆音楽好き☆
May 25, 2010
コメント(0)
-
微減！
９０．２キログラム！ おはようございます。今朝は微減です。今週末までに８０キログラム台に入れるイメージを持って頑張ります(*^_^*) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 25, 2010
コメント(10)
-
ユーストリームとツイッター～期待してます
ユーストリームとツイッター こんばんは。今日２つ目の記事は，とってもタイムリーな番組の紹介です。自分でもまだよく分かっていないのですが，ユーストリームの中継には，心躍るところがあります。ツイッターにしても，そうです。全然使いこなせていませんが，少しでもふれていることで，時代の空気感に自分をなじませることが出来るかなと，淡い期待を抱いていたりもします。この番組，うまくいきますかねぇσ(^_^;)ツイッター、ユーストリーム、テレビが融合した生中継番組が登場 - TBS ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 24, 2010
コメント(0)
-
行ってみたい！
ダイエットの敵です…でも，行ってみたい！ こんばんは。今日の記事は，見るんじゃなかった！というもの。僕はラーメンが大好き。しかも札幌だったら，ＪＲですぐに行けるじゃないですかσ(^_^;) う～ん，がまんできるかな～σ(^_^;)あの「大つけ麺博」が札幌にやってくる！ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村旭川だっちゃ☆
May 24, 2010
コメント(0)
-
戻した！
９０．３キログラム！ おはようございます。今朝は微減です。一昨日の体重に戻すことが出来ました。結局休日明けは，現状維持の目標が達せられたことになります。一安心(*^_^*) 月末に大台を切ることが出来るよう，引き続き頑張ります (^_^) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 24, 2010
コメント(6)
-
パックマンで遊ぼう (^_^)
今日一日は，パックマン こんにちは。みなさんグーグルのホームに行ってみた事はありますか？グーグルのホームって，記念日があるとそれに合わせて変わるんですよね。それが結構面白いのですが，昨日からは何と！ページに行くだけで，ゲームが無料で楽しめてしまうんです。ゲームの名前は「パックマン」。そう，みなさんご存知のあのゲームです。「パックマン」ができて30年の記念だそうです。パソコンのキーボードについているカーソルを使って遊びます。 今日一日だけのお楽しみだそうですから，一度行ってみてはいかがでしょうか(^_^) Googleロゴが“遊べる”パックマンにグーグルホーム ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 23, 2010
コメント(9)
-
増えちゃった～！
９０．４キログラム！ おはようございます。今朝は微増です。今日中に戻せるように，頑張ります (>_<) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 23, 2010
コメント(4)
-
観光シーズン前に予習を(^_^)
北海道に来る前に，おいしいものを こんばんは。本日２つ目の記事は，北海道民としては嬉しいニュースです。もちろん実際に来ていただくのが一番嬉しいのですが，北海道は遠い。だからせめておいしい食べ物だけでも味わって欲しいと思います。 それがきっかけになって北海道に来ていただけたら，とってもうれしいです！札幌だけでなく，旭川もよろしくね(^_^)名店が続々東京進出！“北海道グルメ”の魅力 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村旭川だっちゃ☆
May 22, 2010
コメント(6)
-
大事なことです
CO2削減のために！ こんばんは。今日の記事は，なるほど…というもの。地球の未来のために，ゾウさんがんばれ～！旭山動物園でも，貢献できるかもしれませんね(^_^)ゾウなどのフンをバイオガス化する計画 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 22, 2010
コメント(2)
-
現状維持
９０．３キログラム！ おはようございます。今朝は現状維持です。休日中に増えないように，今日も頑張ります(^_^) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 22, 2010
コメント(2)
-
砂浜で書道は難しい？～成海璃子のパフォーマンス
書道ガールズのパフォーマンス こんばんは。今日の記事は「書道ガールズ」の続報？です。カンヌ映画祭に向けてフランスのビーチで書道パフォーマンス！ やはりこの世界でも，営業努力が必要なんですね(^_^) このパフォーマンスのおかげで，各国のバイヤーからの問い合せが増えているそうですから。個人的には，ベッキー・クルーエルは，必要なかったと思いますがσ(^_^;)…ファンの方，ごめんなさい <m(__)m>成海璃子がカンヌに見参! 書道パフォーマンスを披露し、拍手喝采を浴びる ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村集まれ映画＆音楽好き☆
May 21, 2010
コメント(10)
-
いい調子(^_^)
９０．３キログラム！ おはようございます。今朝も微減です。毎日連続の減少で，８０キログラム台までカウントダウン状態になってきました。今日も頑張ります(^_^) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 21, 2010
コメント(10)
-
これ，いいと思いませんか？
体重計も，ここまで来た！～タニタ，おそるべし こんばんは。今日の記事２つ目は，新しい体重計（体組成計って言うそうですね，古くてスミマセン）について。機能がスゴイですね。もう少し減量できたら，考えてみようかな σ(^_^;)タニタ，測定者が抱いた赤ちゃんやペットの体重も測定できる体組成計を発売 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 20, 2010
コメント(4)
-
アリスはやっぱりマニアック(*^_^*)
さすがティム・バートン，コアな… こんばんは。今日の記事は，映画「アリス・イン・ワンダーランド」関連。マニアックな監督が作る映画には，やはりマニアックなイベントがついてくるということでしょうか(*^_^*) もちろん，すばらしいという意味ですが。『アリス・イン・ワンダーランド』で“アリス検定”開催！ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村集まれ映画＆音楽好き☆
May 20, 2010
コメント(0)
-
また微減！
９０．４キログラム！ おはようございます。今朝は微減です。いよいよ８０キログラム台が見えてきた感じがします。今日も頑張ります(^_^) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 20, 2010
コメント(12)
-
少年を虜にした超合金ロボ，再び！
これはたまらない！～マジンゴー！ こんばんは。いや～こんなものを出されると，買いたくなるではありませんかσ(^_^;) 僕の世代の男性は，全員が欲しがるのではないでしょうか？…ちょっといい過ぎかも… バンダイ、超合金の新たなる展開! 「スーパーロボット超合金」を発表 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 19, 2010
コメント(4)
-
富士山が邪魔だって？
キャッチコピーが面白い こんばんは。これは記事のキャッチコピーに惹かれて見てしまいました。僕は元山梨県民なのですが，この情報は知らなかったなぁ。なかなか良いところみたいですね。行ってみたいなぁ(*^_^*)富士山を「邪魔だなあ」と嘆くまち ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 19, 2010
コメント(0)
-
待ってました！～航空料金引き下げ～
観光シーズンには必要な，航空料金引き下げ こんばんは。今年も待っていた記事が(*^_^*) 航空料金引き下げのニュースです。これで全国の皆さんに，北海道の良いところを満喫していただける。ばんざい！ ７月末は，本州の都市部は暑くてたまらない季節の真っ只中ですよね。ぜひこの値下げを有効に活用して，７月末の北海道へいらして下さい。快適ですよ！エア・ドゥ、7月後半に限り札幌・旭川-東京線の各種運賃値下げを実施 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村旭川だっちゃ☆
May 19, 2010
コメント(4)
-
微減！
９０．５キログラム！ おはようございます。今朝は微減です。今日も頑張ります(^_^) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 19, 2010
コメント(12)
-
スイングジャーナル，休刊！
残念！～スイングジャーナル休刊 こんばんは。今日はとっても残念なニュースが飛び込んできてしまいました。僕の高校時代を支えた雑誌の１つ，「スイングジャーナル」が休刊することになったのです。本当に残念です。 僕はこの雑誌でジャズの楽しさを知りました。高校生が憧れる大人の世界を垣間見せてくれた雑誌でもありました。今夜はコルトレーンでも聴いて眠ります(´Д⊂ｸﾞｽﾝ ジャズ専門誌「スイングジャーナル」休刊へ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村集まれ映画＆音楽好き☆
May 18, 2010
コメント(2)
-
飲んでみようかな(*^_^*)
本が売れたら，コーヒーとコラボ？ こんばんは。本日３つ目の記事は，コーヒーの新製品紹介です。ちょっと前に流行した単行本とコラボレーション（正確にはコラボではないですが）したこの商品，どうでしょうか。 それにしても…商魂たくましいですね。僕も試しに購入してみようかな？旭川まで来てくれればの話ですがσ(^_^;)東大合格の秘訣はコーヒーにあり? ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 18, 2010
コメント(4)
-
地産地消！，これでこそ北海道！
北海道らしいやり方 こんばんは。今日２つ目の記事は，北海道らしい地産地消のアイディア。これは素晴らしい。北海道の特質をよく活かした，素晴らしい取組だと思います。札幌だけに任せておくのはもったいない，ぜひ道内各地で考えてもらいたいです(*^_^*)札幌市公認のビールのおつまみとは!? ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村旭川だっちゃ☆
May 18, 2010
コメント(2)
-
ネコの“毛”も借りたい？
これぞエコ！ こんばんは。今日の記事は，びっくり，です。でもそう言われれば，そうかも。アイディアっていうのは，そういう「思いつきそうなんだけれどなかなか思いつかない」ものを創出するっていうのがポイントですものね。では記事をどうぞ(*^_^*)メキシコ湾の原油流出事故 救世主はペットの抜け毛!? ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 18, 2010
コメント(0)
-
今朝は現状維持
９０．６キログラム！ おはようございます。今朝は現状維持です。なんとなく少し増えている感じもしますが…最近は少し増えても翌日には減っているという感じなので，焦らずにいられます。今日も頑張ります(^_^) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 18, 2010
コメント(4)
-
体重減少の展望 (*^_^*)
中間報告的な… こんばんは。ダイエットについて，このあたりで経過を確認し，展望を明らかにしておこうと思います。今日100グラム減ったって，１ヶ月後に１キログラム増えていたら，意味がないですもんね。 僕のブログではじめに体重の表記があるのは，３月１３日，９２．７キログラムです。ただし，体重を明記していなかっただけで，２月１日にダイエットを始めた時点では，体重が１０４．５キログラムありました。 ２月に足を痛めて，体重を減らさねばならぬということを認めざるを得なくなりました。そこでまずはスクワットや腹筋などを主体にして，３月はじめまでの１カ月で約１０キログラムを落とします。それ以降は足のけがで入院したこともあり（あれ，入院の件，お話ししてましたっけ？）筋トレが不可になったので，食事で改善することにしました。 主食を雑穀米にすることでよく噛んで食べるようになり，食べる量が減りました。その後寒天を併用し，夕食は寒天雑穀米雑炊を食べるようにしました。食べる量は，それまでの半分になりました。 足の怪我も癒えてきたので，階段の昇降や散歩も導入しています。６月からは筋トレを本格的に導入することと，ジョギングも入れてみようと思っています。でもあまりきついと長続きしないので，様子を見ながら進めていきます。 つまり…１０６日で１３．９キログラム落としたということです。１日当たり１３１グラムずつ減らしてきた計算になります。目標体重を７５キログラム（ちょっと欲張り）に設定し，同じペースで減量し続けたとすると，約１２０日後に達成するということになります。計算上は９月中旬に達成ということになりますが…食欲の秋の真っ只中…ちょっと弱気になっちゃいますね。目標体重に近づくと途端に減量は難しくなるそうですから，…今のところは，１０月末を目標達成日にしたいと思います。１１月に入ると北海道はすごく寒くなり，脂肪分は落ちにくくなるので，それまでが勝負だと思います。 ああ，書いちゃった。がんばろっと σ(^_^;) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 17, 2010
コメント(6)
-
僕も気になってました(*^_^*)～ブログメンテ～
メンテナンスって，どんなだろう？ こんばんは。今日の記事その２は，僕も気になっていた内容です。なるほど，そういうことかと，納得した次第です。では，ブログメンテについての記事を，どうぞ。ブログの「定期メンテナンス」、何をやってるの？ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 17, 2010
コメント(2)
-
でた！ヘンテコ生物代表，クマムシ
生物なのか，そうでないのか… こんばんは。僕は動物が好きです。特に今日お知らせするクマムシは大好きで，実は以前から紹介しようと機会をうかがっていたものなのです。こいつがほんとにヘンなヤツでσ(^_^;) すごく変わった性質を持っているのに，身の回りに存在しているっていうのが，また不思議です。このユーモラスな格好からは，すごい能力を持っていることは伺い知ることが出来ません。記事をどうぞ(*^_^*)“最強生物”クマムシの謎 高温・極低温・高圧に耐える能力、ゲノム解析へ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 17, 2010
コメント(2)
-
今朝も減りました ＼(^O^)／
９０．６キログラム！ おはようございます。今朝も減りました！休日明けに減っていると，週末まで増やさずに過ごせそうです。嬉しいですね～ ＼(^O^)／ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村ダイエット日記
May 17, 2010
コメント(10)
-
新しいホチキス
こういうの大好き！～針なしのホチキス こんばんは。今日の記事２つ目は，新製品の紹介。以前からあった「ペーパーロック」ではなく，「ハリナックス」という商品らしいです。個人的には，シュレッダーにかける前に針を外す手間がなくなる…この１点だけでも，欲しい商品です。 リンク先記事の下の方「カップ麺のふたを一生懸命…」も気になりますが…σ(^_^;) 大ヒット「針なしホチキス」に“1か所とじ”のハンディタイプが仲間入り！ ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 16, 2010
コメント(4)
-
これはできそう！～「食べるラー油」レシピ
このレシピは簡単だ こんばんは。例の「食べるラー油」ですが，簡単レシピが今日出回っていました。これならすぐに出来そうです。…僕はダイエット中で作れないので，誰か作ってみてください m(_ _)m あ，このレシピには「材料を炒める」という記述がないのですが，同時にアップされている画像を見るとガスレンジを使い火もついているので，「材料を炒める」ということで正しいと思います。自家製“おかずラー油”に挑戦！ 秘伝のレシピを大公開 ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村
May 16, 2010
コメント(2)
-
ビートルジュース
ティム・バートンくさい映画～「ビートルジュース」 こんにちは。昨夜は「チャーリーとチョコレート工場」を地上波で放映していたので，ティム・バートン監督作品を観てみたくなり，今日は「ビートルジュース」を観ました。退屈しない映画でした。 最近の【ティム・バートン＋ジョニー・デップ】のコンビほどではないにしても，【ティム・バートン＋マイケル・キートン】のコンビも，以前には見られましたよね。「バットマン」シリーズではカッコいいダークヒーローを演じた彼ですが，本作では底抜けにおかしいポルターガイストを怪演していました。ハイテンションな演技は，後年に大ヒットした「マスク」のジム・キャリーのようでした。 内容は…突然事故で死亡した若い夫婦が住んでいた広い屋敷が売りに出され，新しい住民が生活し始めます。どうにかして新しい住民を追い出したい若い幽霊夫婦は，何でもお助け屋の〔ベテルギウス→なまっちゃって，ビートルジュース〕を呼び出しますが…という感じです。最初から，はちゃめちゃな設定ですσ(^_^;) 面白いとは思うのですが，それ以上ではありません。ま，完全にＢ級映画なので，大きな期待をしてはいけないと思いますが…σ(^_^;) ←よろしければクリックして下さいにほんブログ村集まれ映画＆音楽好き☆
May 16, 2010
コメント(6)
全100件 (100件中 1-50件目)
