お気楽　ゆうママ日記

先月末にインフルエンザに罹ってから入会したばかりのジムをお休みしていた「ゆうママ」

今日から復活してきました。

お天気も良かったし、時間的にも余裕があったので今日はスニーカー履いて、帽子被って徒歩で行ってきました。

到着までにすでに汗かいてました＾＾；

フロントに行くと、入会の受付をしてくれた人がいて
久しぶりですね～なんて声をかけられ・・・。そうだよね・・・入会した途端に２日行って10日程
お休みしてたらね・・・＾＾；

今日から頑張るよ～と会話をして着替え、マシンへ。

そこでも、最初にマシンなどの扱いを教えてくれた男前のトレーナー君がいて久しぶりです＾＾と声をかけてくれました。

どうしてたんですか？と聞かれたので
寝込んでた・・・と説明。

すると、今日は最初に組んだメニューよりも少し負荷を軽くするか
回数を減らして軽めにトレーニングして下さいと指示されました＾＾；

いつもは、マシンの後プールに向かうのだけど
まだ鼻声と咳が少し残っているのでプールをやめて
筋トレした後に、バイクをやってきました。

帰り間際にも、トレーナー君は気にしてくれて
体調大丈夫ですか？と声をかけてくれました。

皆、良い子だ・・・＾＾

とりあえず明日も予定ないし、会費分頑張ってこないとね～と思っている「ゆうママ」です。

午後「ゆう」が帰ってきてから、家でのんびり。

でも、最近疲れるのか夕方近くになるとこたつに入って
寝てしまう「ゆう」

今日も沈没まで3分でした。

ただ、お昼寝すると夜がなかなか寝付けないみたいで・・・

「ゆうママ」がお風呂に入る前に寝室を覗くと
ガーガーいびきをかいて寝ている「ゆうパパ」の横で
足を上げたりコロコロ転がっている「ゆう」を発見。

ん～～。眠いんだろうしお昼寝もさせてあげたいけど夜寝付けないのも問題かもねぇ・・・。

どうしたものかなぁ・・・・＾＾；