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2005年08月07日

★こども　の健康サプリメント★

テーマ：ママの気持ち(581)

カテゴリ：カテゴリ未分類

レシチン

■細胞膜を強化、ウイルスなどから体を守る

■期待される効能効果：
１．丈夫な細胞膜の形成
２．肝臓の保護作用
３．脂肪肝予防作用
４．中性脂肪低下作用
５．コレステロール低下作用

■レシチンとは、リン脂質のひとつで、細胞膜の主要な構成成分として、

人の体には、約６０兆個の細胞があり、それぞれの細胞には
細胞膜があって、細胞膜は血液が運んできた酸素や栄養、老廃物を
細胞内外に受け渡す、重要な役割をしています。

その細胞膜を作っているのが、
レシチンとコレステロールとタンパク質なのです。

レシチンが不足して細胞膜が弱くなると、
ウイルスや細胞から身を守る働きが衰え、
外敵の攻撃を受けやすくなります。

また、酸素や栄養、老廃物などの細胞内外への受け渡しも、
充分に行われなくなります。

さらに、レシチンが欠乏すると、

肝臓で作られた脂肪を肝臓外へ移送できなくなってしまい、
脂肪肝を生じることがあります。

■栄養学に基づく根拠

レシチンは、血液中のコレステロールを
水になじむように乳化させ、

胆汁酸に変えて排泄を促したりしながら、
コレステロール値を下げます。

レシチンは、末梢組織からコレステロールを取り除く際に、
作用するLCATという酵素に必要な成分でもあります。

中性脂肪値を平均すると、213mg/dlとなる22人に、
レシチンを6週間投与すると、
22人の中性脂肪の平均が158mg/dlにまで減少しました。

■摂取の目安：5～15g/日

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