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2005年11月05日

★白髪の食養生！

テーマ：１日の出来事♪(1303)

カテゴリ：カテゴリ未分類

食養生■男性の４０歳～５０歳代

【精力減退を自覚する】気血両虚

男性では、女性より少し遅れて４０歳を境に体力や精力などが
低下してきます。

高血圧や糖尿病などの生活習慣病が見つかるのもこの年代ですし、
がんにもかかりやすくなります。

抜け毛や白髪が目立つようになったり、
精力減退を自覚するようになったりするのも４０代になってからです。

この年代の男性で目立つのが「腎気の弱り」です。

老化により腎が弱ると気血が少なくなり、
疲れやすくなったり、性機能が弱ったりすると考えられています。

◆中医　食養生で家族を健康にしよう！　クイズ◆

Q.「気」を補い、「血」を補う抜け毛や白髪によい食材は？

　　　　　　　　１．うなぎ

　　　　　　　　２．黒豆

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