October 14, 2008
カテゴリ： カテゴリ未分類
55日目71.3kg 昨日より－0.3kg 開始時より－10.7kg 目標まであと7.3kg
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少し減っていました。あれだけしか食べていないので減っていて当然だと思いますが、
やっぱり少しでもマイナスは嬉しいです＼(^o^)／。
早く60キロ台に到達したいので気を抜かずに頑張っていきたいと思います。
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今日の運動
腕立て伏せ 合計200回
腹筋 合計100回
今日の食
9時 玄米ご飯 しし唐と玉子炒め ひじき煮
きんぴらゴボウ かにかま7本 茶碗蒸し
14時 ソイジョイ1本
18時 ソイジョイ1本 ゆで卵1個
間食
なし
いつも食べてる玄米ご飯です。99円です。
今日もあまり食べなかったし明日減ってると思います。
ビタミンや鉄分やその他色々サプリメントは摂っていますので、大丈夫だと思います。
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ええねん3729
82kgの31歳の男が、64kgまでダイエットするブログです。ぼちぼちやるつもりだが、期限を設けないとだらけてしまうので、2009年5月末までとします。 成功するか失敗するかはわかりません。 やるだけやってみます。
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