覚書ブログ

うぅーん、太ったと思う。

これは副作用じゃないです。休み始めて三週間ほど経ちました。9時間拘束8時間労働プラス通勤時間というのをまるっとやってないです。ほとんどの時間は家にいるので食べ物が周りにあるんですよ…そして私に強い意志というものはない。ちょこちょこつまみ食いしちゃうんですよね…完全に自業自得。虫歯も心配。今に始まったことじゃないんですがフロス切れるところあるんですよねぇ…体重は変わってないんですが、たるんだ。とてもイヤー…気付いてしまったから変わらないと。運動より読書のほうが好きなのはしかたがない。本読みながら家の中徘徊しましょう。階段で踏み台昇降とか。それ以上運動するのは現実的じゃないのでつまみ食い減らしましょう。ウィッグかぶった日は近所のスーパーとか図書館徘徊するのも追加で。ちょっとづつでも動かないと。ウィッグ定期的ににお手入れしてますが、最近はこっちが抜けるのが切ない。自分の髪は仕方ないのでね。これからの土壌作りに焦点を当てていこうと思います。話違うんですが会社PCのアウトルック、最近メール受信しないんですけどなんで？めんどくさいけどもってくかぁ…。​ステッパー 静音 静か 踏み台昇降 ステップ台 運動 器具 室内 自宅 簡単 フィットネス エクササイズ 足踏み ダイエット 有酸素運動 健康 トレーニング 筋トレ 足 脚 膝 お尻 太もも 腰 腹筋 下半身 股関節 姿勢 改善 関節 骨盤 負担 軽減 歩行 サンドステッパー SANDSTEPPERこのステッパーも気になってる。​あ、また話違うけど土日は予約投稿する日もある感じにしました！状況はなるべくリアルタイムで書きたいのとどーでもいい話も書きたいこともあること土日は基本PC触らないことこれらを鑑みてそういうことにしました！よろしくおねがいしまーす。