2026年11月の記事
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健康診断してきました
視力がひどく落ちていました。0.2と0.3だって。眼鏡でも0.8と0.9でしたね。完全にスマホのしすぎなんだろうなぁ。眠れないときずっとTwitterとか見てたのもあるだろうなぁ。目の疲れがずっと取れてない症状は常にありました。昔は眼筋トレーニングで視力回復！とかよく見かけましたが、最近はそういう表現のしかたの規制のせいですかね、そういう根拠はありませんがとか注意書きがついてたりします。一度下がったものは戻らないので疲れ目やドライアイを解消して本来の視力を取り戻しましょうみたいな文章が増えたように思います。次の免許更新は完全に眼鏡使用になるのでもういいんですがさらに次を裸眼にすべくいまからゆるゆるやらなきゃなぁと。まぁ測った直後はそう思うんですがそんな続かないだろうな。継続できるってのは才能ですよ。まずはTwitterを見る時間減らそうと思います。あと定期的に遠く見ようと思います。目を休める、筋肉を緩ませるのが私には大切かも。ガボールとか立体視は得意なので両目は割とうまく使えてるはず。なので頭固定して視線だけで上下左右見るやつはそんなに優先する必要もなさそう。あと乱視を軽くするのがあればいいんだけどなぁ。本でみると視線を視線をジグザグとか螺旋に動かすといいって見ます。来年の健康診断で0.2ずつくらい回復してくれないかなぁ。【★高評価4.67点★】森林生活 ひのきチップのアイピロー（ベージュ×クリーム）BOX入り ひのき木部オイル5ml付き 安眠グッズ アイマスク 香る 繰り返し使える 温冷 カイロ アロマ 目の疲れ ホットアイマスク リラックス グッズ プレゼント 電子レンジこれほしい！
2026.11.09
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断捨離もしてました
10月は断捨離というかリビングの整理もしてました。そろそろ仕事復帰するので出しっぱなしだった趣味のモノ(ミシンとか布)を片付けましたよ。無理やりしまい込んだとも言います。本棚の整理もこの機会にと思ってやりました。図案コピーしたのがたくさんあったのでそれの整理。被ってるのだったり、もうやらないなーと思うやつはすべて処分。裏紙が大量発生しました。きれいな文字も飾り文字もイラストも練習し放題ですよ…。インクもペンもたくさんあるからね！たくさん使ってさっさと捨てましょう。まぁ実際文字とイラストは習得したい事柄のひとつでしたのでね。あと語学の勉強とか。やらなかったなぁ。飽き性なので一つのモノを続けるのは向いていないからいろんなのちょっとづつやって広く浅く習得していきたいと思います。まずは普通の文字からかな。仕事の時もあまり文字書いてなかったけど休んでる間はもっと頻度が下がってましたから。久しぶりに書いたのあまりにもひどくて驚いたくらい。あと文字のいいところは練度が分かりやすいところ。やはり成果が見れるのはいいよね。イラストもそうなんだろうけど初期値が低すぎてやる気が起きなくて困る。練習してて楽しい文章って何かなー。本はたくさん読む方だけどそういう観点で見てはいなかったから思いつかないなぁ。…だめだ、百人一首しか思い浮かばない。あれも教養のひとつだから良いんだけどさ。きれいな文字といってもガッチガチのボールペン字口座みたいなのやりたいわけじゃなくて読みやすいのは前提で、自分っぽいクセ字みたいなの欲しいなって感じです。ま、基本の文字を習得してからですね。漢検の本とか出てきたからとりあえずそれで使って遊んでみることにしようかな。カモの 「ゆるかわ文字」練習帖 [ カモ ]カモさんのイラスト本はよく図書館で借りてる。たまに練習しては撃沈してる。
2026.11.08
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10月何してたかというと
ここにあまり来ないで何をしていたかというとAIに課金して真面目ブログに着手してました。まだ課金継続中。このブログとTwitterをひたすらコピペして時系列まとめてもらったり病院からもらった資料読みこませてあーだこーだしてました。最初はURL張り付けてたんですが勝手に要約したり予測して内容変えたりしていたのでばちくそキレ散らかしてましたね。それで寝入りが悪い、眠りが浅い、具合がよくないとかあったのかもしれない。こちらとしてはしっかり最初にルールとして命じてあってもなんかアイツ言うこと聞かなかったんですよね。後半になってようやっと意思の疎通が取れるようになってきましたけど。それでも前半分は全部やりなおしたからほんと腹立ちました。いまはとりあえず10月までのをまとめた状態です。これから記事にしていきます。3本くらい作ってみたけどまだ未公開。読点が多かったりまとめたいニュアンスが違ったりやはり一発ではうまくいかないですね。TwitterでAIに任せてnote作ってエンドレス収入！みたいなの見かけるけどそういうのできる人はプロンプトをうまく組んでるのかな。これもやってみようとして短いのとめちゃくちゃ長いの着手したんですがまぁ無理でしたね。いや、未公開ではあれどそれぞれ完成させてはいるんですよ。でもまかせっきりでできるものではない。競争率の低いジャンルでやれば云々とか言いますが自分が興味ないものについてAIに調べさせて適当にまとめて公開ってわたしの性格上無理でした。そんなの不誠実すぎる。だからと言って興味ないもの調べて詳しくなるつもりもないし。それで金銭にならなければマジで無駄だし。カメラとか写真をテーマにするにしてもわたし感覚派だということが判明してしまったので言葉にするのむずかしくて断念しました。向いてるの探してストックビジネスになるもの見つけたいな。まぁ真面目ブログもそのほかもぼちぼちやってみます。もう少し記事溜めて公開できたらと思います。
2026.11.07
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10月が終わってました
10月は4回くらいしか更新してませんでしたね…。特別具合が悪かったわけではないです。結構だるい日は続いていましたが風邪ひいたとかそういったのではなく。うーん、季節の移るときはいつも調子悪いからそれかな？基本家で大人しくしてました。1年半ぶりくらいですよ。通院がなかったの。まぁ今月は会社の検診とこっちの一年検診があるんですけどね。気が重いです。会社のは検診とは言え事情を知らない人にこの身体を見せるのがねー。心電図とかさ。嫌だなーと思うわけです。看護師さんたちからしたらなんともないのかもしれないけど本人的には嫌です。どうも思われてはないだろうとは思うんですけどね。気持ちの問題なので自分で折り合いつけるしかない。一年検診は悪いところが増えてないか心配で嫌です。転移しやすいタイプのやつだったのでね。現状、無自覚なのでそのまま行ってほしいです。1年検診は項目少ないからここで引っかかってたらやりきれないなぁ。2年検診は項目が多いらしくてこっちはこっちでまた心配だからヤダ。そもそも病院嫌いなんだもん。年に一回インフルの予防接種打ちに行くくらいしか用事なかった人ですからね。そういえば今年は咳き込んで眠れない日が来てないですね。去年もそうだったかも？あれ過呼吸っぽくなって息吸えなくなるの辛かったのでないほうがいいんですよ。季節性の喘息とかそんな感じだったのかなー？何年もずっと秋は苦しんでましたがこのまま何もなく過ぎたらいいな。あ、でも最近寝入りは悪いです。全然寝れない。ベッドに入って目をつぶってはいますけど眠気が来ない。特に何を考えてるわけでもないんだけどな。眠れないなーくらいしか思ってないのに。肩と首凝っててめっちゃ痛いとかも思ってるけど。運動量が足りないのはありそう。またちょっと太ったし。運動して食べて寝れるようになろう。健康でいたいものです。【◆P10倍+LINE追加全員5%OFF】スピンバイク 静音 非接触Airホイール 室内 エアロバイク 連続100分 図書館より静か 水平アジャスター ダイエット フィットネスバイク トレーニング 家庭用 自転車 【1年保証】STEADY ステディ ST128こういうの買うのはいいけど買って満足するタイプだからよくない。
2026.11.06
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