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薬でまた抑えて（このときはまだ治ったと思っている）

　最初に飲んでいた薬もまだ少し残っていたので、
もし悪くなったらまた飲んだら良いかな…
みたいな軽い気持ちで脱宣言。

　だけど2週間過ぎた頃からまた元の状態に戻り始めました。
この脱薬と共に食べ物を替えました。

　一番ネックだったのが砂糖です。特に白い砂糖。
まだ三温糖ならいいのですが、白い砂糖は元々

（こんな事でもなかったら知らなかった）。
なのでさとうきびの砂糖に替えたり、野菜も全て無添加、
難しいときには減農薬にしました。

　あとは味噌やしょうゆ、お米など、無添加のものを
買いに走りました。
　この頃から食べるものもcheckするようになりました。

ケーキもやめて、アイスもやめる。お菓子なんて持って
の外、夜寝る3時間前までに必ず食事を済ますなど、
いろいろ対策を考えました。（食べ物が消化する前に寝ると、
アレルギーを起こすような人には体の中に蓄積され、
痒みを誘発させるのです）

しかし、そんな行動も無意味だと思えるくらい現実は
厳しい状況になっていくのでした…

H15．4.28　写真

脱薬1日目