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September 17, 2004

明日の結婚式・・・

(2)

テーマ：憎きアトピー(233)

カテゴリ：アトピー

明日は友達の結婚式。今月と来月にもあって、私は寿貧乏です。

　気にすると余計に痒くて、昨日はイマイチ寝つきが悪かった…
　だけど、どこかで眠れるタイミングを見つけて、眠ることが大切かなって思いました。

　アトピーの人に多いのですが、ストレスで自律神経が乱れ、眠れないことがあると思います。そんな時は決して「眠らなきゃ」と思わず、「そのうち寝ていくわ」という気持ちで寝てください。自分が体験しているので良く分かります。眠れないと痒みも出てすごく辛い。私の場合はお風呂で汗をかかない日は必ず寝ているときに汗をかいて、痒みが出てしまう。だからお風呂の5分は決してケチってはいけないなぁ、と思いました。

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