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あっという間に、今月も数日。
なんの予定もない日は、今日1日のみ。

有給休暇取得で、いつもより休みは多かった分、
いろんな予定が。

人と会っている時は、楽しくていいのだけど、
夜、部屋で１人になると、バタンキュー。

私の場合、「やる気スイッチ」ではなく、
「リセットスイッチ」が必要。

オンオフ共に、人に会うことが多く、
いつも人と接している分、
楽しいこともあれば、不安や悩みで、
気分が落ち込み気味なことも。

20代の頃は20代の不安や悩みがあるけど、
私の世代になると、
またその頃とは違ったHeavyなことも。
仕事や家庭で守る人が多くなるのも、その１つ。



常日頃、悩んでもしょうがないから、悩まないように自分に言いきかせているけど、

そう思い込ませているだけで、
完全に根元から「抹消」することは難しくて、
気分はなんだか、落ち込んだままのこともありますね。雨も続くし。

そんな時は行動で、暗示をかけます。魔法です。


写真は、福岡のレストラン「 KINTSUTA 」

レストランに入ると、まず通るこのお部屋
暖炉があり、ソファがあり、庭の緑が見える落ち着いた空間。

ここで、まずソファに座り、一杯のくつろぎの時間を過ごしてから、
エスコートされて、レストランの席に着くのね。

日常の喧騒と、
食事を楽しむ間の、ワンクッション。

これがあることで、その後の食事が、よりゆったりと楽しめるのだと思います。
切り替えの時間は、次の時間をより充実させる魔法のよう。


こういうワンクッション、大事ですね。
切り替えの時間。

気持ちを切り替えたい時の、ワンクッションの行動の大切さ。
それがきっと、自分に暗示をかけるから。

私の場合は、エッセンシャルオイル。
それが、リセット&チェンジスイッチ。

アロマセラピストは、現代の魔女と言われるけれど、
まさにそうだな、と思う日々(笑

あぁー、文章を書くって、気分が落ち着く。ブログの存在が有り難い。