Check it out ☆　

博多駅

マリアージュ

AVEDAのホリスティックケア

先日、電車の乗り換えの際、時間あったのでヒカリエに。 アヴェダが入っていて、これはお買い物の運命だと。 10年ぐらい前、青山に出来た際、 すぐに駆けつけたぐらい、いろんな事がフイットするブランドです。 ヘアケアは、毛髪学者のブランドだからこそ、ラッシュが1番だと思っていますが、 アヴェダのコンセプトも好きなので、エイジングラインを母用に購入。 他、アーユルヴェーダをもとに作られた「チャクラ バランシング ミスト」を 友人と自分に購入。

Re: テスト

ピアノとブログ

スヌーピーって、いい音楽たくさんあるんですねー!久しぶりのブログ、閉鎖しようかなーとも思ったのですが、もともと、文を書くのが好きではじめた自己満足ブログだったので、これからもたまーに、綴りたくなった時の場所としてこの場所を残したいと思います。ネタは、相変わらずあるのですが、写真をpcにダウンロードして、それ圧縮加工して・・・という時間が、ネックyou tubeからのアップは簡単なので、そちらが多くなりそうです私にとって、ここで「書く」という作業は、ピアノの音色を聴いているのと、同じ感覚で、安らげます。本読んで、ピアノ弾いて、ソファーでごろっと映画(DVDでオッケー)見て、音楽聴いて、料理して食べて飲んでおしゃべりして・・・といった、「静」の休日の過ごし方に憧れます。

Stand

本や歌に、学ぶことって多いです。オリジナルは、Donnie　McClurkin。ホイットニーヒューストンの葬儀では、ダニーマクラーキン本人がこの歌を歌いました。ホイットニーのご家族が、ダニーにお願いしたそうです。私は、キリスト教ではないけれど、ゴスペルというのは、静動どちらの歌詞でも、メッセージの芯が力強く、ポジティブのパワーに溢れ、人生を切り開くという感じが好きです。゜あなたなら、どうする?出来ることは、すべてやった。それでも、切り抜けられそうにない時あなたは何を与える?全てを差し出しても、乗り越えられそうにない時最善を尽くしたのならあとは、ただ立っているだけでいい最善を尽くして立っているだけ持っているものを振り絞ってもどうにもならない時最善を尽くしたのなら、あとは立っているだけ神が見ているからそんな時は、しっかり立って決してあきらめないでうつむいたりせず降参したりせず神は、目的を持っているのだから傷ついても　苦しくても私は立つよそして、強くなる神は、もうすぐ救ってくださる最善を尽くしたのならあとは、STAND!゛みたいな内容です。　※超抜粋。これ、とっても「STAND」の言葉使いが上手い。立つという意味と、耐えるという意味と、両方の意味を持つ「STAND」を使うからこそ、生きてくるんだよね。だから、「STAND」を和訳にして「立つ」だけだと本当のニュアンスが伝わりにくい。「ただ立っているだけ」っていうのは、出来ないと呆然と立つだけなんじゃなくて、やるだけのことはやったという、自信の上にある両足を地にドシッとつけて、じっと前を見て何にも屈することなく、立つ。たった、「STAND」の4文字なんだけど、奥にある意味は深いなー。今、何かにぶつかっているわけではないけれど、この心意気は、いつでも持って、忘れずにいたいです。 

トマム2日目

トマムに行ってきました。 　 私の周りは、スノボ・スキーに情熱を注ぐ人が多い！ 特に彼は北海道に行くのでも、1月と2月に行くのであれば天候を考慮し 行く先を選択してくれます。 今回、すごい低気圧が来ていて、 ニセコやルスツは大変だったみたいだけれど、 内陸に近いトマムは、いいコンディション。 つくづく、そんな選択をした彼に拍手！ そして、さすがの星野リゾート! 本当に楽しかった!! 最高のバースデーでした！ 雪質がいいのは勿論ですが、 スタッフの接客やサービスの質、 アフタースキーの充実ぶりが素晴らしい! レストランが最高!!!! 数日、トマムブログをアップします。 星野リゾート　トマム（旧アルファリゾート・トマム）

おやつタイム

本読みながら、食べながら…。カトラリーにチーズのパッケージのコンビネーションが可愛かったので写真撮ってみました。このスプーンとバターナイフは、いいねー。赤ずきんちゃんのクリームチーズも、お気に入りです。クリームチーズやプロセスチーズが好き過ぎて、気付いたら、ひとパック食べちゃいます。危ない、危ない。読んだ本はけっこう好きな「THE21」の過去分。若手向け(←多分…)のビジネス雑誌です。若いスタッフに対して、いかにその世代に理解できやすい言葉で伝えるのか。言葉の使い方が、とても参考になるのですよ。

持ち寄り一品

友人達との集まりは、子供がいる友人もいたり…で、ホームパーティが多くなりました。1人1品持ち寄りの、飲み物も持ち寄り、といういわゆるBYOパーティに最高。私は、仕事の後に駆けつけることが年末多かったので、朝から料理したものを、職場に鮮度保ったまま保管も出来ないし・・・ってことでそこで重宝するのが、写真の「ロスティ」。スイス料理で、ハッシュドポテトみたいなものなんだけど、かなーり、美味しいのですっ!!既にパウチの中に、ポテトスライスも、ハーブも全て入っているから、友人宅に着いて、フライパンで焼くだけ。香りが本当に良くて、香ばしくて美味しい!!ちゃちゃっとアツアツが出来ちゃいます。急なお客様へのおもてなしにも、子供にも大人にもおすすめ。ビールにも、ワインにも、コーラでも合います。ここのお店、安いっ!!　私は輸入食品屋さんで購入しています。↓スイスの伝統的なポテト料理です。ヒーローロスティ500gベーコンを片側に付けても、美味しい♪ポテトは、みんなに好評でした。

jins PC

今まで使っていた、某社のPC用を割ってしまい(自宅で夜中、PCに向かって仕事してたら、ガクッと頭が落ちて眼鏡とPCが衝突事故。)買い替えに、噂のJinsを。楽天だと送料がかかるので、熊本のお店を調べてお店で実際にかけて、GET。PCでも、このカラーがいいなーと思っていたのだけど、美しい!3990円で、眼もまぶしさが軽減します。PC終わった後の、眼の疲労感が違う。グレーも素敵だったけれど、普通になじんじゃうので、パキッと映える色が、いまの気分でした。整体の先生からも、ブルーライト減らすだけで、眼精疲労からの肩こりは消えるはず、と言われていたから、期待! 

JUST THE WAY YOU ARE

オリジナルのブルーノマーズのもいいけれど、このバージョンもいい♪Just the way you are　って、言葉が好き。年齢を重ねてきて、特に最近昔こだわって「固守」してきたものが、削ぎ落とされて、(「研磨されて」きて、の方が表現が正しいかも)自分がシンプルになった気がします。考え方も、行動も。それによって生き方も。このプログでも、毎年「時間を作ること」が課題だった私。毎日、時間が足りないのは事実。でも、本当に大事なものに使える時間は、自然と作りだされるはずだと、思うようになりました。作り出せない時は、今はその「時」ではないのだと。だから今、時間を割くことが出来て、取り組むことが出来ている「目の前の事」には、全力で取り組もう。それは、仕事、趣味、人との時間、いろいろ。もちろん、そこにはHave fun精神を持って。今年の年末、「この１年素晴らしかった!」とシャンパンで乾杯出来る１年にしよう!

カフェカイラ　Hawaii

先ほどは、今日のランチ(友人作)のオーストリアのパンケーキを書きましたが、ハワイでは、「カフェカイラ」に行きました。いろんな候補の中から、全て友人達が調べ上げてくれていたおかげです。並ぶかも、と聞いていたので、早起きして行ったおかげで1秒も待たず店内へ。カイラさんもいらっしゃいました。東京のお店も、人気みたいですね。パンケーキって、なんだか幸せ♪今発売中の「ELLE a table」、パンケーキ特集でしたね。シャンパンの特集とか、手軽な持ち寄り料理とか、興味深い特集ばかりで、今号も勿論、購入済みです　ELLE a table 2013年1月号 【付録】 SPICE&HERB カレンダー、パリ人気店 特製エプロン (雑誌) / ハースト婦人画報社

パンケーキ　

「カイザーシュマーレン」って呼ばれている、オーストリアのふわふわパンケーキが、今日のランチ。ブルーベリーが、これまた美味しかったです。卵の優しい味が、とてもいい～♪年内、あとわずかですね。することはたくさんあるのだけど、こんな時に読みたい本がたくさん。「100円のコーラを1000円で売る方法」みたいなタイトルの本、読んでいないけれど、今年のベストセラーと聞くと、読んでみたくなります。マーケティング、ここ数年興味ありです。

ロリポップ

オフ時に仕事をする時の、ここ２年位のハマりもの。ロリポップボールペン。もう3本目くらい、この同じ柄をリピート中。テンションがあがるだけでなく、書き易く、おすすめなのです。　　

ノースショア道中　Hawaii

 ハワイの海、と言えばノースショア!!　っていう、イメージでした。勝手に。途中立ち寄ったのは、「Hawaiian Bath & Body」のファクトリー兼ショップ。よくHawaii土産でいただく、リップクリームの会社でした。行って良かった!!ソープとか、ボディスクラブとかは、自分のお気に入りブランドのものがたくさんあるから、コスメは買うつもりなかったのだけど、ハワイ特有のエッセンシャルオイルも置いてあるの!!「プルメリア」とかね。ジャスミンとも共通する、あの南国の甘くそして、セクシーな香りが好きです。そして、オリジナルブレンドの、「Green tea & Lime」も、最高でした!!!!!!お土産に、おススメですねー。私はハワイ旅行中、エッセンシャルオイル含めて香りモノのオイル、10本ほど購入。ハワイの土地ならではの香りやブレンドって、あるんですよね緑茶にライムをmixさせて楽しむ感覚って、ハワイの中でモヒートを飲む感覚と、似ているようになんとなく、私は感じます

チーズケーキファクトリー　Hawaii

ハワイ1日目の夜は、友人おススメのこちらへ。チーズケーキだけが、あるんじゃないんだね。 お料理、とてーも美味しかった!!カジュアルでいて、味はハイグレード!さすが、世界中から人が集まるハワイだけあります。ハワイで人気ということは、それだけワールドワイドな人々を満足させられるってことなのかも。私、ハワイでは、毎晩モヒート!!ミントの爽やかさが、ハワイの空気に合う感じ。

シェフマヴロ　Hawaii

ハワイで、高級レストランに行くとしたら、どこを選ぶか・・・?前に少し書きましたが、私たちが選んだのは、シェフマヴロ(Chef Mavro)でした。アメリカでミシュランに匹敵するAAAで5年連続5ツ星を獲得していて、ハワイNO.1のフレンチと言われているそうです。※これは、帰国後知りましたフレンチですが、ハワイや日本の食材もmixされていて、新しい!インテリアも、お料理のテンポも、ブラボーでした。パンとバターも、最高に美味しかったです。食後のカプチーノと共にサーブされた美しいチョコレート類が、とても美味しそうだったのですが、手が付けられず。※途中からお腹いっぱいで、写真も撮れていない…。日本人向けに、わざわざここに行くツアー作っている会社もあるけれど、自分達でHPから予約して、タクシーで簡単に行けるのに。不思議。ワイキキから車で10分くらいです。余分なコミッション払わず、その分いいワインを飲んだ方が、おすすめです。また、行きたいな。http://www.chefmavro.com/

winter is here

＠瑞穂ハイランドスキー場先週までの寒波のおかげで、スキー場は12月上旬とは思えないコンディション!!土日は、ゴンドラ待ち１時間という状態も経験した「瑞穂」が、こんなにすいすい。平日は人も少なくて、最高です。雲海を眺めながら、青い空と、白い雪と、透明感のある冬の空気。nature、万歳!!今シーズンは、トマムを予約しました。楽しみ～!!!星野リゾート　トマム（旧アルファリゾート・トマム）サホロのクラブメッドが良かったけど、金額的に、今シーズンも私にはハイプライス過ぎて、夏に引き続き、星野リゾートです。

Reason for

写真は、今月は特に当たりの雑誌「ELLE」と、先週のお買い物。(袋とギャランティカードだけだけど)写真を取り入れるのが、本当に大変になりました。FBの方が、簡単にアップ出来るけれど、文を書くのが好きな私には、ブログが合っているの。さて、購入したのはフェリージのヘルメットバッグでした。理由は、トートバッグからお財布をとられちゃったから1泊用に、チャックのあるバッグを購入。雑誌「ELLE」は、本当にここ10年ツボです。魅力的な人・本当の美は、ファッションやコスメだけでは、なりたたない。食事もそうだし、健康もそうだし、知性もそう。男性も女性も同じです。内側から輝くってこと。「美魔女」も、若々しさと美しさだけを競っているのではないしね。どんな経験をし、どんな選択をして、どんな未来を作っていくのか。どうせ毎日生きるなら、誇れる自分と人生でありたいだけ

HAWAII 1

 ハワイで、一番楽しかったこと。選べない!!一番美味しかったもの、これも選べない!!けど、上の写真に載せたのは、東京にも出来た「カフェ　カイラ」のパンケーキ。そして、フレンチレストラン「シェフ　マヴロ」のディナー。マヴロは、日本から予約をとって行きました―。あと写真右上は、セスナにて。セスナの操縦は、エキサイティング!!だった。友人と、30分ずつ交代での操縦。あぁー、楽しかった!!また、写真がとり込めたら、少しずつハワイ記事アップします

オーロラ

いつか、行きたいフィンランド。オーロラ、スノボ、インテリア、雑貨。写真画像「Picnic」が使えなくなってからというもの、画像処理が出来ず、ブログアップから遠のいています。というのも、楽天ブログは、写真の設定が小さくて、デジカメやiphoneで撮った画像がそのままアップ出来ないのです。今まで、picnicで、ちょちょいと画像をまとめて小さくしていたのだけど、それに代替する写真加工サイトを見つけていなく、ブログから遠のいていました～。少しずつ、アップします。

ボヤッキー

いつもハツラツと、どんなことがあろうと落ち込まず、前向きに、躍動的に。でも、ふぅー。最近、そんな自分でいることに疲れてきた。本来の自分と、不協和音を感じる。限界です。やばい。でも、この歳になると、辛い事なんてたくさん経験してきているから、自分の事で、辛いとか傷つくことでは、泣かなくなって１年以上。涙は、感動した時や嬉しい時しか、出てこないもの。月末、ハワイに行ってきます!

食

本「Fit for life」を読んでから、 だいぶサラダを食べるようになりました。 今までは、例えば居酒屋に行くと 「葉物のサラダを注文する女子」っていると思うけど、 私は、全くその「葉物サラダ女子」の部類ではなかったのね。 (￣∀￣) ※でも、ポテトサラダとか、葉物以外のサラダは昔から大好物！ そして、意図的にサラダを食べはじめて約８ヶ月？ お気に入りのサラダを見つけました！ それは「コブサラダ」 葉物サラダではないけどね。 聞いた事はあったけど、先週初めて食べて感激！ 食べていて、楽しいの！ 正直、葉物サラダは「健康の為に、食べなくちゃ」概念があるのです。 （だから、ドレッシングが美味しいものが必須条件） そんな「食べなくちゃ」と大脳新皮質を使う食事よりも 本脳が「美味しい・楽しい・嬉しい」と素直に感じる食事の方が、 体には絶対いいはずだ、と思えます。 食べたものの栄養を、いかに吸収するか、が問題ですものね。 快楽ホルモンが出る食事の方が、栄養摂取もいいだろうしね。 昔、『食事は「どこでするか」よりも、「誰とするか」が大事』 と聞いた事があります。 なんとなく、今それがリンクしました(^◇^)┛

ただいまお茶中

天神にて、歩き回ること6時間… さすがに、ヒールに慣れているとはいえ、 疲れてきたので、某ティールームへ。 キハチカフェのフロアまで上がるはずだったけど、 早く座りたいと思って、エスカレーター途中下車しました。 スコーンに付いてるのは、クロテッドクリームと思いきや、 なんと！ 生クリーム…(*_*)！甘いものが苦手な私には、ややショックでした。 生クリーム…一般的なのかな。 さて、先ほどエルガーラのエポカで、 母の誕生日プレゼントを購入。 母世代のお洋服選びって、本当に難しいですね！ キャリアブランドは、仕事していない母親には合わず、 いかにもシニアという洋服も合わず、 かといって、プレタポルテは桁違い…。 ぐるぐるとデパートとお店を回り、 結局エポカで、とてもいいお買い物が出来ました！ それなりの値段はしましたが…(￣∀￣) たまには母親孝行もいいでしょう！ 母が、今の私の歳の時は、３人の子育てで 自分にかまうこともなく、大変だったはず。 それに比べて、私は…申し訳ない気持ちになるのです。 罪滅ぼしと、日頃の感謝をこめて… ハッピーバースデー！なのでした☆

アガるもの

昨日、やっと一息つける１日。夜、友達と会う前に、閉店直前のデパートへ、駆け込んで購入したもの。アレクのクリップ。カメリアの、美しいエメラルドグリーンのバレッタにも心惹かれつつ日常に使いやすい、こちらを。身につけているだけで、頑張れるものってあるでしょ。　気分がアガるものです。それが自分の原動力となり、パワーとなって、今日１日、そして明日と頑張って行けるもの。その１つが、アレクのヘアアクセサリー。さ、友達からパワーももらった。明日から、また頑張ろう!

フローズン

昨夜、期間限定で大名にオープンの 「キリン一番搾りフローズン」レストラン？へ。 (^O^) シャリッでクリーミーな泡が、魅力的♪ お料理は、そんなに期待していなかったけど、 ビールに合うものを計算されてるのね！ ビールは飲んだ後、おかわりする時には またレジに並ばなきゃいけないのだけど、 専用チップを先に購入していれば、ホールの女の子に渡すだけで すぐにビールが飲めるってことで、 最初から２パイント分購入。 立ち飲みだったけど、超楽しかった！ 福岡の大名は、８月末までのオープン。 また機会があったら、行きたいな(^O^)

集中力と遊び

朝から、健康診断でした。 バリウムの飲む辛さも、その前の痛い筋肉注射も、 すっかり忘れていました！ 嫌な記憶って、本当に消えるよう出来てますね。 健康診断→歌練を終えて帰宅すると、 桑田さんのアルバムが、楽天booksから届いていました！ 一曲目からシビレます。 さて、今は高速バスで福岡へ。 今から、楽しい予定２つこなします♪ 半日でもゆっくり寝る休日に憧れるけど、 いつも、することに囲まれてるから 集中出来るのかも、しれません。 (^O^) 皆さんも、楽しい夜を！

西表島１

゜ピナイサ－ラの滝゜の上から。3Dモードっていうので、撮ってみたけど…。自然はいいっ!!

トレッキング準備

近づいてきました、西表島。今までの、バカンスファッションは左のようなものでした。ただ、今年はいわゆる「山ガール」的なファッションが必要なわけで。でも、お店とかネットを見ても、正直、どう色を組み合わせたらいいものか。ショートパンツと、タイツの組み合わせとか。いやぁ、本当にオシャレね。山ガールファッション。全て揃えなきゃいけないのも大変なので、既存アイテム半分と、新規アイテム。既存は、エーグルのポンチョ、L.L.Beanのガムブーツ、C-WXのタイツ、Adidasの下着に、ラルフのウェア。新規は、バックパックに、シューズ。あと、明日ウィンドブレーカー?というのかな、ノースフェースの欲しいカラーは、全て完売で、まだ迷い中なのです。バックパックは、MILLETの赤を購入。 【楽天ランキング1位獲得!!!】MILLET・ミレーのPRALO14・MIS0261バックパック・リュックサックバッグです♪★期間限定価格★【レビューで送料無料】【楽天ランキング1位獲得】【楽天最安値に挑戦中】MILLETミレーのバックパックPRALO14プラロ14MIS0261女性・キッズに最適サイズ♪タウン・登山・トレッキング・デイパック・リュックサック・ザック♪防災・災害【RCPsuper1206】カヌーなどのシューズには、チル　ヒーローを。【正規品】【レディース ジュニア用】大人気＆新感覚のリラックスシューズ軽量！急速乾！チル ヒーローのインナー付き機能シューズクロックス crocs も取扱中【ccilu-hero】チル ヒーロー シューズ インナー付き レディース ジュニア ブラック（黒） ホワイト（白） レッド グリーン 等全6色 サイズ 19.0cm ～ 28.5cm 激安 セール 価格 人気 ランキング 2012【送料無料】あと、これを買いたかったけど、ショップになく、楽天ではもう間に合わなそう。montbellのGORETEX採用軽量レインスパッツモンベル　ゴアテックス　ライトスパッツ　ロング　レッドブリック　Mあ、ショートパンツも。グラミチ GRAMICCI レディース ショート パンツグラミチ ショート パンツ レディース GRAMICCI ウィメンズ グラミチ ショーツ アウトドア 山ガール トレッキング 1100-56J 送料無料　さて、今から荷作りします。

NATURE

左の写真は、阿蘇にあるイングリッシュハウスにて。ローズガーデンが素晴らしく、ティータイムや、イングリッシュランチを楽しめるところです。自然の中に包まれるという幸せ!さて、写真も書きたいことも溜まっていますが、お昼から、行動開始します。その前に、この記事だけ。来週は、いよいよ沖縄へ。自然と一緒に過ごします。バンザイ、バカンス。準備をしなくては。その前に、あさっては、大阪でトレーニング。移動時間は、私にとって天国。なぜから、本を読めるから!!最近、いい本をたくさん買っているのです。その中でも、出会えた!!!!と思う本の一冊が、これ。アーユルヴェーダと、アロマテラピーのリンクが、分かりやすく本当に素晴らしい!!!古代英知と現代医学の統合が感動で、いろんな人に薦めています。アーユルヴェーダも、本格的に学びたいひとつ。私が今いちばん行きたいspaが、インドにあるAnanda　in the Himaraya 　今年はもう、行けそうにないけれど、きっと数年内に行くでしょう。世界最古の伝統医学アーユルヴェーダに基づく施術と経験ができます。タイや、スウェディッシュの施術もあるよう。「アーユルヴェーダのねらいは病気と闘うことではない」のね。心身の「バランスや調和の方向に働きかけることで、健康を達成する」ことなのね。(ライト・ミラー&ブライアン・ミラー共著　「アーユルヴェーダとアロマテラピーより」抜粋)それはアロマテラピーも、似たところがあるよね。(病気と闘うために、使用される場合もあるけれど。)ということで、知っておいて損はない知識だと思うのです。私の周りには、本当に博識の方が多く、まだまだ未熟を感じることがたくさん。学びは深い　学びたいこと、たくさん。だから、日々動き回る結果となるのね。それもオッケー!!

切り替え

あっという間に、今月も数日。なんの予定もない日は、今日1日のみ。有給休暇取得で、いつもより休みは多かった分、いろんな予定が。人と会っている時は、楽しくていいのだけど、夜、部屋で１人になると、バタンキュー。私の場合、「やる気スイッチ」ではなく、「リセットスイッチ」が必要。オンオフ共に、人に会うことが多く、いつも人と接している分、楽しいこともあれば、不安や悩みで、気分が落ち込み気味なことも。20代の頃は20代の不安や悩みがあるけど、私の世代になると、またその頃とは違ったHeavyなことも。仕事や家庭で守る人が多くなるのも、その１つ。常日頃、悩んでもしょうがないから、悩まないように自分に言いきかせているけど、そう思い込ませているだけで、完全に根元から「抹消」することは難しくて、気分はなんだか、落ち込んだままのこともありますね。雨も続くし。そんな時は行動で、暗示をかけます。魔法です。写真は、福岡のレストラン「KINTSUTA」レストランに入ると、まず通るこのお部屋暖炉があり、ソファがあり、庭の緑が見える落ち着いた空間。ここで、まずソファに座り、一杯のくつろぎの時間を過ごしてから、エスコートされて、レストランの席に着くのね。日常の喧騒と、食事を楽しむ間の、ワンクッション。これがあることで、その後の食事が、よりゆったりと楽しめるのだと思います。切り替えの時間は、次の時間をより充実させる魔法のよう。こういうワンクッション、大事ですね。切り替えの時間。気持ちを切り替えたい時の、ワンクッションの行動の大切さ。それがきっと、自分に暗示をかけるから。私の場合は、エッセンシャルオイル。それが、リセット&チェンジスイッチ。アロマセラピストは、現代の魔女と言われるけれど、まさにそうだな、と思う日々(笑あぁー、文章を書くって、気分が落ち着く。ブログの存在が有り難い。

レシピ本

料理はあまりしませんが、料理本が大好きです。 買って、眺めて満足しちゃう、 まるで写真集扱いの本もあります（笑 作りに作り、活用している本って少ないかも。 その中で、とりわけ活躍するレシピ本は、写真の加藤政行さんの本。 お肉・お魚料理に、デザート・パスタまで、 本当～に、美味しいイタリアンレシピが載っています。 昨日作ったのは「ドライトマトと玉ねぎの無発酵パン」 ドライトマトが大量にあるのと、美味しいチーズをいただいたから。 この本の素晴らしいところの１つは、家にある材料で簡単に作れるところ。 「○○がない場合は、△△で代用OK」と書いてくれているし、 「形は気にしない！いびつな方が、見た目のアジがあってOK」 な～んて、ありがたい応援のお言葉！ 今、ランチで珈琲と共に。 我ながら美味しい！(^∀^)ノ

肩の力

休日は多いのだけど、半日でもフリーな日が、ここ１か月以上なく人と何かしら会っていて、寝に帰るだけの日々です。先日友人と行った、森の中。１人の時間はあまりないけれど、人と会っている時のそれぞれの時間はとても、リラックスしています。最近、ようやく無理をしなくなったなーと自覚。本当に、ようやく完璧主義だったけど、最近それから、自分を解放させてあげることができたかな。大好きなターシャテューダさんの言葉家事も仕事も完璧になんて、いくわけがありません。完璧なのは、開花したばかりの花や、生まれたばかりの赤ん坊ぐらいじゃない。5年位前に、この言葉を読んだとき、稲妻が落ちました(笑そしてやっとそう思えるよう、肩の力が抜けた達成したい目標に目が行きすぎて、自分を労うこともせず、自分に厳しく、自分を責めるのは違うな、と。自分が無理すればいいと思っていたのも、違うな、と。それが、自分に甘く、人に対して我儘になるというネガティブなことではないのだと、やっと分かった気がする。「たまには甘えてよ。」と言ってくれる仲間が、ありがたい。感謝感激、雨あられ。　ありがとう。

内に秘めるものが要は大事

書くの忘れてた!大好きなロンハーマン。NATUREを感じる商品セレクトが大好きなのです。写真は、先月テラスモール湘南にてのお買い物。ロンハーマンでは、自分の以外に甥っ子2人のお洋服も。90cmから展開あり、キッズもの可愛いんだよ。湘南ボーイの甥っ子達には、ロンハーマンのセレクトは、本当に合うの。ロンハ－マンの創始者、ロンさんの記事を、最近何かの雑誌で読んだのね。彼が大事にしているのは、NATURE,COMFORTABLE,JOY&LOVEだと、私は談話から読み取ったの。今、お買い物するのに、選ぶ1つのポイントは、そのブランドコンセプト。いくらセンスのいいインテリアでも、いくら見た目がステキなお洋服でも、コンセプトや信念に共感できないと、そのお店に魅かれないの。それは人も同じ。

Old friend

 今夜は、久しぶりにゆっくり時間がある夜!!出張の移動日で、さっき大阪より帰宅。お風呂もゆったり入って、本もたくさん読める―♪っとその前に、1コアップします。昨夜は、研修が終わった後、大阪にいる古くからの男友達と待合せ。幼稚園も確か一緒だったけど、クラスが違って、記憶はお互い小学生から。一時、いろいろワケあって疎遠になっている年月もあり。小学校時代からの古くからの友人は多いのだけど、みんな一緒にいて、楽~!!　心地よい。彼と会うと毎回、会ってなかった間のお互いの話に、仕事の話、読んだ本、考え方など、特に彼との会話は、毎回本当に刺激を受ける。お互いの時間を大事に、お互いを優先しあえて、有意義に時間が過ごせて、本当にいい夜でした!!!お互いをリスペクトしあえる人間関係って、理想ね。性別を超え、そういう友人がいて幸せです。私も、もっと知識をつけて学び、内面も知識も素晴らしい人に成長したい。ガンバロー。※写真は全く関係ない、別の日の、別友人おもてなしの一皿

ロシュフォールの恋人たち

先月末、TUTAYA on line　の仮登録しました。TUTAYAに行かずして、自宅から借りて、ポストに返却というシステム。今、30日間お試しコースがあるから登録してみたの。そして、借りたのがやっぱりコレ。60年代のミュージカル映画　「ロシュフォールの恋人たち」これ、近所のTUTAYAには、ありません。昔、このブログにも書いたことがあるのだけれど、私のお気に入りなのです。(過去記事は、コチラ★とコチラ☆)2009年、リマスター版が出ていたのね!!　知らなかった!!音楽・ファッション・ストーリー・俳優が素晴らしいのは、勿論。他の映画と違うものとしてあげられるのは、計算された色使いでしょうか?!服の色、壁の色、カーテンの色、遠くにいる全ての静物に至るまで洗練された色づかい、素晴らしい音楽にストーリー、目も心も奪われます。この曲の、旋律たまらなくいいです。どなたかが、弾いていたのをアップ。たまに男脳に傾きがちになってしまうから、たまには女脳にリセットしなきゃ。

海ほたる

Just relax

フルーツジュース

毎朝の習慣で、朝からフルーツもしくは、100%ジュースを飲むようにしています。ただ、100%ジュースを毎日は、コスト的に続きそうになく…。そこで、ずっとジューサー(orミキサー)の購入を検討中。友人が持っていて超おススメのVitamixは、楽天でもちょっと値が張りますねー。でも、毎日ジュースを購入するよりも、コストは押さえられるし、いろいろ調べてみたけれど栄養価の問題や、お手入れの事とかを考えてもこれがBESTなのかな。500円玉貯金で、電子ピアノを買い替えようと思っていたけれどVitamixにしようかなーと考え中。スムージーも出来るしね。でも、78,000円はなかなか決断しきれませ～ん!!

リラクゼーション

本日、オフ。お天気も良くて、朝からシーツ類をお洗濯。気持ちのいい休日です。朝から、英語の宿題をバタバタと仕上げ、レッスンへ。英語を教えてくれる友人の庭は、りんごの花、やまぶき、まんさくの花など、ベストシーズン!!花に囲まれた生活、ハーブと共にある生活は、まさに私の理想です。虫がね…それだけは、勘弁なのですが。花に虫は、つきものだしね。仕事を辞めた日には、花と共にある暮らしをしたいものだと常日頃思っています。共生栽培で、ノンケミカルな栽培ね。花や香りの世界が、私の最大のリラクゼーションです。大好きな旅行は、私にとってリラクゼーションというより、パワーチャージするものかなー。７月・10月と、今旅行の計画中です。わくわく。最近お気に入りのテレビ番組が、BS日テレ日曜23:30からの「SUNDAY NIGHT RELAX」。先週からタヒチなんだけど、とにかく画像が美しいことと、音楽もよくて、妄想に浸れます。なかなか海外に脱出出来なくても、旅行気分になれて、そこにワープ出来ちゃう。来週から録画しようと、思っているほどおススメなのですヨ

南阿蘇

いいお天気続きですね。昨日は、南阿蘇中心に。食事は、候補が二つあったけれど、やはり行きたいところは、ここ。季節を感じたく、野菜を食べようと思ったのも１つ。ちょうど今は、春野菜がたくさん、ということで、昨日のランチは、春野菜のコースにしてみました。かぶも美味しいねー。ムール貝のリゾットや、焼き立てパン３種もありました。ここのレストラン、私のパワースポットです。帰りに、お庭を散歩して春を感じて帰りました。

それぞれの良さ

 写真が溜まる一方です。ちょっと、こちらを本日最後の投稿にしまして。今から、出かける用意をしなきゃ。風は、まだ強いけど。左は、イギリスのティルームを再現したようなお店にて。コテージパイという、ランチメニューで、手前の黄色はマッシュポテトです私、アイルランドとイギリスにいた期間は短かったけど、本当にマッシュポテトって、毎日食べていて、懐かしかった―。プレートに乗っかっている、薄いトーストもイギリスっぽいまた行きたいな―。そして、右の写真は、飲み会の三次会。梅酒＋おでん。そして、日本酒＋お漬物。イギリスもいいけど、この組み合わせ・・・やっぱり日本も最高

Diana Panton

フェイスブックで、他の方がご紹介されて知ったDiana Panton心地よさが、今の気分にピッタリです。アルバム買おうかな―。これも

野心はありますか?

強風ですが、熊本は晴れてきました強風で、桜の花吹雪が、美しい!!!!!!!　なんてラブリーな光景。上を向いたら桜、下向いても桜素晴らしい、季節!!午前中から、友人宅でライブの練習でしたみっちりしましたが、やーばーいー12月に声帯を痛めた代償が…声が戻りません休憩のランチは、友人が焼いたニンジンプレッドに、手作りのドーナツ。新築の木の香り、中庭で舞う桜吹雪を眺める、広いリビング。彼女が理想としていた日々が、現実として今ここに、あるんだなーと前にもちょっと書きましたが、ここ数年、日々の自分のミッションに精一杯で「野心」というものを失っていたの。でも、周りのパワフルな人達を見ているとアラフォーの自分ですら、まだまだ今から、と思えちゃうやりたいことを、そのままにしている場合じゃない!!Ladies and Gentleman,Be ambitious!!

「ティファニー」か「旅行」か

心ときめく、この美しい゛ブルー×ホワイト゛遂に、結婚?!いえ、残念ながら、私へのものではなく、隠居生活となった父から、母へのプレゼントでした。長らく家事をし、父を支えてきた母への贈り物、母は飛行機が苦手なので、旅行よりティファニーを選択。私だったら、その予算あったら絶対に旅行を選択。ティファニーは、大好きです。でもね「お金の使い方」となると考えます。ここが、価値観の違いというものでしょうかね?アフリカの大地と自然満喫か、カリブ海＋南米で音楽と遺跡を楽しむか、エジプト古代遺跡とナイル川堪能か、北欧インテリア&オーロラの旅。往復は、ファーストクラスだね(笑妄想だけで、楽しめます♪

Wedding songs

友人のwedding partyで撮った写真を、CDRに入れて先日プレゼント。写真だけじゃなく、写真を見ながら、よりその時のシーンが盛り上がるように一緒に曲を入れたのは、コチラ。過去、私のブログでWeddingで使いたい曲は、数曲アップし妄想を楽しんでいますが(笑もちろん過去に、この曲について書いています。世の中に、ステキなlove songsはたくさんあるけれど、彼女と旦那さまには、この美しく、そして落ち着いた大好きなこの曲を。ちなみに・・・、ちょっとファンキーな感じにしようかな、最後まで悩んだ曲は大好きだったドラマ「アリー my love」で、よく使われていたのだけどこのシーンは、シビれた記憶あり。「You Are The First, My Last, My Everything」なーんて曲名からシビれる!!大好きです!!

RMK～2012SS

スキンケアのコスメは、基本ナチュラルコスメonlyです。評判のものはナチュラルでなくても、研究の為に、必ず買いますけどネ。コスメの「カラーもの」は、理由あって、半年前まで100%外資系でした。しかし、半年前RMKに踏み入れてから、ややハマっています。(過去にも、単品で購入したことはあったけど)春のパレットは、このカラーを。いつもと変わり映えしない寒色系に、苦手な茶系もイン。(真ん中は、写真で分かりづらいけどサックスブルーみたいな色)でも、これは２色を重ねることで、とても美しく深みのある目元に。上品なラメも魅力的なのです。これで３通りの目元が出来るんだよ。RMKは2色＋アイラインだけで美しいので、面倒くさがりの私にピッタリ☆本当は、つけまつげも買いたかったのだけど、「まつげ長いから、マスカラで十分だと思います」と言われ、マスカラに。今使っているシャネルのマスカラ、とても気に入っているのでこちらは、ボリューミィにしたい時限定に、ということで。マスカラ＋下地＋マスカラの3STEPで長く濃いまつげが完成しますヨチーク・アイブロウ・アイブロウカラー・アイシャドー…etcなど、本当によくって、毎月通っています。私が大学時代、RUMIKOさんが「SPUR」に連載をしていた時はまだRMKがたちあがっていなかったのだけど読んで切りぬきしたりしていました。虜になる運命だったのかも

Love you like love song baby

ずっと、誰の歌か気になっていた曲。歌が分かるアプリがあるんだよね?流れるたびに「誰か、アプリな～い?」と尋ねていたけど歌詞の一部をyou tubeに今入れたらすぐヒット。曲名だった!!早くから、そうすれば良かったよ。スッキリ。歌詞も好きだし、曲も好き。HAPPYが詰まってるから、仕事中流れるとウキウキする。

ランチ＠キハチカフェ

今朝は、デコポンを一切れ食べただけだったので11時に早めのランチを。私が、1人でランチに行けるところ＠福岡で挙げるとしたら三越なのです。三越には、●アフタヌーンティルーム●キハチカフェ●パパスカフェがあって、カフェ系なので女性1人でも入りやすいのです。天神が広すぎて、他にお店を知らないのでついデパートに入ります。エルガーラや岩田屋は　　カフェというよりレストランなので、ご家族連れや大勢が多いという印象。ということで、今日の気分は旬のプレートがあるキハチカフェへ。あぁー、スープとサーモンのソースとお野菜と、紅茶が特に美味しかった!!自家製のフォカッチャももっちりしていて美味でした。デザートには、ここにもデコポン。熊本のデコポンは、今が旬ですねー。みずみずしくて美味しいですヨ。

「英国王のスピーチ」　The King's Speech

年齢を重ねてきて、自分に気付いたこと。自分の好きな事とか興味あることしか、眼中にないから、知識や経験が偏っているな―と。それは、読む本、見る映画、聴く音楽に特に言えることで。そんな中、フェイスブックで、とある音楽グループのメンバーに入れていただいたおかげで、メンバーの方々のあらゆるおススメ音楽に触れ本当に、楽しみが増えているところ。そして先週、知人が貸してくれたブルーレイがコチラ。↓　「英国王のスピーチ」　The King's Speechこれが、本当に素晴らしい映画だった!!この映画、知ってはいたけれど、私は歴史に興味が全くなく、彼から借りることがなければ、私は一生見ることがなかったと思います。感謝。くわず嫌いとか、苦手意識とか、体験もしない先入観とか、そんなもの取り払うと、新しい知識や経験が増えるね。まだまだ、日々学び。そして、それがまた楽しいのです

夏の旅計画　続き

先日は迷っていたけれど、もう予約しました夏の旅のテーマは、自然にかえる旅。妄想では、北海道だったのだけど、　　キャンピングカーを借りることからスタートして、キャンプ場に行ったり、いろいろ理想をたどっていくと、私たちにはハードで結局、北海道とは真逆の南の島、西表島に決定しました。私にとっては、２回目の西表島になります。※一昨年の西表島日記は、コチラ★Back to the "Nature"は、西表島で十分実現可能!!宿泊は、ニラカナイを予約済です。※ここも4月から星野リゾートになるらしいので、来月になったら予約とるのが難しくなることが予想される為、早めに予約しておきました。次は、航空券の発売日を待って、航空券のゲットです。夏の「スーパー先得」航空券は、争奪戦航空券がとれたら、離島にはアクティビティの会社もたっくさんあるので、本格的に行動開始。各社下調べして、旅の計画をゆるっと練ります☆最終日は石垣島泊なので、もちろん「やまもと」さんの予約も入れなくちゃ!!※写真は全て、ニラカナイのHPよりお借りしました。