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あほ旦那
アメリカはミシガンでマウンテンバイクレース(MTB RACE)に情熱をささげる,ある中年あほ旦那の悪戦苦闘の毎日。
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2007.05.05
カテゴリ： MTB training
タイヤ空気圧Fr35/Rr40psi
Fork 90psi
気温8C-15C晴れ
走行距離70km
走行時間3時間42分
消費カロリー2561kcal
心拍数Max-Min/218(?)-147
ボスが新しい命を宿し、その体の変化のため朝なかなかベッドから出られない。おいらの週末はいつもよりも早起きしてStonyへMTBライドに出かける。今日は7時半に出発。昼までに帰ってくればちょうど朝ごはんを食べて、落ち着いたボスにおはようの挨拶が出来る。
2Lap目はトレールの修復をしながら廻る。泥だまりを枝と枯葉で埋めたり、倒木を移動する。
3Lap目はShiftを変えないでSinglespeedのように走る。引き足の練習。
ここで休憩。梅干をはさんだ食パンを一枚、ベンチに座って青い空を見ながら食べる。
4Lap目はタイムトライアル。
アミノバイタルのおかげで筋肉痛がひどくならない。
そして、昼になって気温が上がり、Trailがにぎわってきた頃にはRideを終了。
今日はVenezuelaから来た友人Cloudiaの家に新生児のDanielを見に行った。スペイン系の赤ちゃんを見るのは初めて。目鼻立ちがとてもはっきりしててかわいいの何の。マリオみたいな顔をしたお人形さんみたいだった。
そこへFelix(旦那)の友人Ricardoが奥さんのNataliと1歳になる娘を連れてやってきた。
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Last updated
2007.05.09 01:09:28 コメントを書く
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