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nao−尚−
2007年〜ＭＳです。
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2018/01/11
カテゴリ： こ こ ろ
毎日体操
体育の授業の時の準備体操、のような程度の体操を長年続けている。
たまにラジオ体操もしたりする。
肩甲骨を意識して動かすようにしてからは、肩こりや首こりとは無縁になった。
日々歩く時などは、背筋をピンと伸ばすようにして、なるべく体の軸を保つようにしている。
どうしても二足歩行の人間はまぁるくなってしまうので、少し体操するだけですっきりして気持ちいい。
毎日体操
体育の授業の時の準備体操、のような程度の体操を長年続けている。
たまにラジオ体操もしたりする。
肩甲骨を意識して動かすようにしてからは、肩こりや首こりとは無縁になった。
日々歩く時などは、背筋をピンと伸ばすようにして、なるべく体の軸を保つようにしている。
どうしても二足歩行の人間はまぁるくなってしまうので、少し体操するだけですっきりして気持ちいい。
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