と　も　に

コーヒーを辞めてからとうに 2 年が過ぎ、紅茶も家では飲まず外出した時のみとなってから 3 ヶ月が過ぎた。

体調はすこぶる良い。

コーヒーを飲んで神経が高ぶることがないから、よく寝られる。

更年期の症状なのか、必ず 3 時か 4 時頃に一旦目が覚めるようになってしまったが、コーヒーを辞めていたからこの程度で済んでいるように感じる。

コーヒーを今も飲み続けていたら、もっと睡眠に対しての不満が顕著だったことだろう。

紅茶は外出した時だけほどよく楽しむ。

上質な紅茶は本当においしく、良いものを少しだけいただくという今の付き合い方が私にはちょうどいい。

カフェインに関しては紆余曲折あったが、日々の暮らしにようやく定着したと思う。

神経のためにもあまり摂取しない方がいい。

このまま、カフェインに関しては、問題なく順調にやっていける自信がついた。

おそらく大丈夫。

夢は、更年期が終わったらコーヒーを飲むことなんだ。