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erichin789
アトピーのこと・健康のこと・・などを中心に、心と体にいいことを書いていこうと思います。
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2006年02月04日
テーマ： 憎きアトピー(233)
カテゴリ： アトピー
昨日は節分・・そして、今日は立春です。
今年も桜の下を歩きたいものです。
１週間ほど前、
「手がカピカピで何もする気がしない」
なんて嘆いていたものですが、だいぶ 改善 しました。
・・といっても、まだ脱保湿のせいでカサカサはあります。が、
なんとっ！！
あかぎれがほとんどなくなり、
アトピーの赤みも消えてきたのです。
１週間前、何とかよくならないものかと
一番ツライあかぎれについて調べてみました。
◇◇あかぎれの原因◇◇
冬場のように空気が乾燥し気温が低下することにより、
血流が悪くなり、皮膚への栄養や酸素の補給が
とどこおりやすくなることによって起こる。
皮膚の新陳代謝が、正常に行われにくい血液循環の悪い人や
乾燥肌の人、水仕事の頻度の高い人に多くみられる。
（ しもやけ倶楽部 より参照）
う～ん、やっぱり血行が悪いからかぁ。。
半分あきらめモードに入った頃、
前に 『あるある大辞典』 でやっていた
血流をよくする運動 を思い出しました。
運動といってもいたって簡単！
朝おきたときと、夜寝るときに
仰向けに寝た状態で、足と手を上に上げ、
「ぶるぶる」 するだけです。
ＴＶで見たときは、かなり半信半疑だった私ですが、
お金をかけずによくなるなら・・と１週間続けてみました。
昼間も血行が悪そうなときは、手だけブルブルしてみました。
このほかに、お風呂で
「冷水＆温水に交互に手をつける」 ってことも試しました。
その結果、だいぶ改善したのです。
手のアトピーやあかぎれでツライ時に、
ぜひお試しください。
今年も桜の下を歩きたいものです。
１週間ほど前、
「手がカピカピで何もする気がしない」
なんて嘆いていたものですが、だいぶ 改善 しました。
・・といっても、まだ脱保湿のせいでカサカサはあります。が、
なんとっ！！
あかぎれがほとんどなくなり、
アトピーの赤みも消えてきたのです。
１週間前、何とかよくならないものかと
一番ツライあかぎれについて調べてみました。
◇◇あかぎれの原因◇◇
冬場のように空気が乾燥し気温が低下することにより、
血流が悪くなり、皮膚への栄養や酸素の補給が
とどこおりやすくなることによって起こる。
皮膚の新陳代謝が、正常に行われにくい血液循環の悪い人や
乾燥肌の人、水仕事の頻度の高い人に多くみられる。
（ しもやけ倶楽部 より参照）
う～ん、やっぱり血行が悪いからかぁ。。
半分あきらめモードに入った頃、
前に 『あるある大辞典』 でやっていた
血流をよくする運動 を思い出しました。
運動といってもいたって簡単！
朝おきたときと、夜寝るときに
仰向けに寝た状態で、足と手を上に上げ、
「ぶるぶる」 するだけです。
ＴＶで見たときは、かなり半信半疑だった私ですが、
お金をかけずによくなるなら・・と１週間続けてみました。
昼間も血行が悪そうなときは、手だけブルブルしてみました。
このほかに、お風呂で
「冷水＆温水に交互に手をつける」 ってことも試しました。
その結果、だいぶ改善したのです。
手のアトピーやあかぎれでツライ時に、
ぜひお試しください。
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