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浴室のエプロン内部高圧クリーニング
浴室の臭い もしかしたら、 見えない所から放出されてるかも！ 浴室クリーニング のことなら、エスケイ店へお気軽にお問い合わせください。
2020.07.15
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カーポートクリーニング
カーポートクリーニングは、雨の日が最適。汚れが軟化して、除去しやすいです。 すっきりしました！ 足立区でハウスクリーニング をお探しなら、エスケイ店にお気軽にお問い合わせください。
2020.07.07
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雨の日の得約付きガラス・サッシ網戸クリーニング
本日も 泡きよめを使ったベランダ＆ガラス・サッシ網戸クリーニング 等をしています。 ガラスは晴れの日！ と、大抵の人が思っていると思いますが、 小雨が降る日くらいのほうが、 ガラスクリーニングをするには最適です。 ベランダもね。 湿気で汚れが軟化しているいまがやりどきです！ エスケイ店では、 雨の日得約という 作業日当日が雨でも、 作業します。と前もって約束することで、 リーズナブルに利用できるサービスをやってまーす。
2020.07.03
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白木の漂白剤染みを取ってみました
自宅トイレの棚の中の 白木の漂白剤染み、アクを取ってみました。 ２０年ものの汚れです。。。 たまたま、中性の漂白剤があったので、化学変化だけでどこまで色が抜けるか？試してみました。 ペーパーサンダーを使えば、もう少し白くなるとは思いますが、時間がないので今日はここまでー。 https://www.sk10-clean.jp/
2020.06.27
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浴室＆エプロン内部高圧クリーニング
浴室と、エプロン内部の高圧クリーニングをしてきまた。https://www.sk10-clean.jp/15842712277528 石鹸かす汚れは 石鹸で制します(笑) この時期はとてもかびやすいです。 プロによるお手入れと、カビ防止をすると、とても気持ちよく入浴できますよ！
2020.06.23
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お掃除機能付きエアコンは頻繁にやってください！
https://www.sk10-clean.jp/15840056635604 お掃除機能付き壁掛けエアコンの分解クリーニングが続いています。 お掃除機能付きは、あくまで、フィルターはキレイになりますが、内部は汚れます。お掃除機能無しより汚れます。常にフィルターがきれいだから、細かい汚れが内部に溜まりやすいのです。 フィルターをキレイにしてくれる、お掃除機能付きエアコンですが、キッチンに近い場所に設置すると、数年後に掃除機が動かなくなる事もあるのでご注意ください。油汚れで動かなくなってしまいます。 どちらに設置するにせよ、プロのお掃除は必要です。
2020.06.20
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フローリングの剥離＆ワックス塗布
足立区で一般家庭専門のハウスクリーニングを開業しています、西城秀樹似の関口翔一です。エスケイ店ホームページフローリングの古いワックスを取り除く剥離作業と、ワックス塗布のお仕事の様子です。フローリングのメンテナンスは、大体失敗します。フローリングはプロにお任せいただければと思います！
2020.06.11
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抗ウイルスコーテイング付き エアコンクリーニング
足立区で一般家庭専門のハウスクリーニングを開業しています、西城秀樹似の関口翔一です。エスケイ店ホームページホルミシスルームａｍｉさんのルーム内エアコンの分解クリーニングをしました！風が新鮮で気持ちい！と喜んでいただきました！
2020.06.06
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シルクの光触媒で、フローリングワックスクリーニング
フローリングワックスクリーニング。 フロアー用の洗浄剤に、泡きよめを混ぜて、床を洗い、その上にフローリング用のワックスを塗布しました！ 今月から、ご利用者さんに、 泡おもいせっけんを一個プレゼントしています。 一旦、液体の泡ソープ等に慣れてしまうと、固形石鹸に戻すのは、なかなか難しいと思います。 しかも純度の高いせっけんは、メンテナンスが大変（こまめにおそうじしないと大変なことになる）と言うデメリットもありますが、それでも、私は、泡おもいせっけんをおすすめしたい！ シルクの光触媒 トリニティzの働きで、 体もキレイになるし 下水環境も良くなるからです！ 今あなたが使っているものを、下水に流すと、回り回って、巡り巡って あなたに帰ってきます。 結果として、自分に帰ってくるならば、良い種まき、良い仕込みをしておいたほうが良さそうですね。
2020.06.05
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シルクの光触媒で、ベランダクリーニング
ベランダ高圧クリーニング。 本日も、ベランダ用の薬剤に、 シルクの光触媒入り液体石けん(泡きよめ）を混ぜて洗ってみました！ 今では、泡きよめは 欠かせません😆昨日、ケース買いしてしまった！！ スッキリきれいに洗えるし 薬害によるスタッフの体への負担が少なく 程よい泡立ちと、泡切れの良さ。 汚水が排水口に流れても、下水環境までもよくしてくれます！ お客様にも大変喜ばれましたが、 いつもと、なにか違う。そう気付いてくれたらいいなー。←敢えて光触媒の事には触れず、後日気付いてくれたら、しっかり説明します。 おうちきれい 体きれい 環境きれい のエスケイ店です!!
2020.06.03
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天井換気扇分解クリーニング
天井換気扇の分解クリーニングを行いました。ここまで、汚れていると、返って逆効果になります。 また、ご自身の心肺機能も弱り気味であるといえます。 なかなか見えにくい場所ですので、一度調査されてみてはいかがでしょうか？ エスケイ店へのお問い合わせは、こちらからお願いいたします。
2020.05.28
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夏本番前にエアコンクリーニングを！
緊急事態宣言が解除され、 段階的に事業を再開する動きがありますが、 まだ、暑さが本番になっていないので、 窓を開けての換気が可能ですよね。 来月以降、窓を開けての換気が困難になる恐れがあります。 エアコンを付けずに、換気していたら、 今度は室内熱中症でダウン。 なんてことは絶対にあってはなりません。 そこで、夏本番前の今、 エスケイ店では、壁掛けエアコンの分解高圧クリーニング をご提案します。 クリーニングで汚れを落とした後の 防カビコーティングと、 抗ウイルスコーティングを無料施工。 https://www.sk10-clean.jp/15840056635604 抗ウイルスコーティングをするのは うちだけ。もし、他店でやっていたとしても、材料が高いので有料サービスになると思います。 エスケイ店が無料施工するのは、ウイルス感染を防ぐことに加え、シルクの光触媒で、地球浄化の一翼を担いたいからです。 ところで、現在 足立区では小規模事業者の 新型コロナウイルス対策費用の一部を助成してくれます。 夏本番前に早めにご利用ください。
2020.05.27
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感染予防対策は継続します
足立区で一般家庭専門のハウスクリーニングを開業しています、西城秀樹似の関口翔一です。エスケイ店ホームページ新型コロナウイルス感染拡大を抑えるための、緊急事態宣言が解除されましたが、エスケイ店は、お客様宅に伺う際、サービス中も、継続してウイルス対策を行いながら、ハウスクリーニングサービスを行います。感染予防対策の内容が、エスケイ店のトップページに掲載さ入れています。よろしくお願いいたします。
2020.05.26
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おそうじ機能付きエアコンクリーニング
本日も、おそうじ機能付きエアコン分解高圧クリーニングをしてきました。カバーを開けると、フィルターが変な状態で入っており、おそうじ機能の宝の持ち腐れ状態でした。フィルターが変形してしまっており、お湯で温めて丸めておき、フィルターを元の状態に直しました。本日も、クリーナーに、シルクの光触媒入りのせっけんを混ぜてクリーニング。汚れ落ちもいいし、残臭感もなく、すっきり洗えました。汚水を排水すると、下水環境が良くなることを説明し、キッチンの排水口に汚水を流しました。今までは、汚水を流すことに抵抗がありましたが、これからは自信をもって排水できます。エアコンクリーニングのお問い合わせお申込みは、お早めにお願いします。間もなく、緊急事態宣言が解除されますので、混み合うことが予想されます。足立区で一般家庭専門のハウスクリーニングを開業しています、西城秀樹似の関口翔一です。エスケイ店ホームページ
2020.05.23
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デロンギオイルヒーターのオイルが漏れた後の対処法
デロンギオイルヒーターのオイル漏れ後の、フローリングワックスクリーニング。電化製品は、出来れば7年以内。長くても、１０年以内に買い換えた方が良さそうです。こちらのお得意様は、デロンギのオイルヒーターを約十五年お使いになり、気が付いたらオイル漏れで床がオイルでびしょびしょになってしまいました。もし、オイル漏れが発生したら、まずはキッチンペーパーか、新聞紙で、オイルを吸い取ってください。水拭きはしないでください。もしやるならば、台所用洗剤を十倍くらいに薄めて、スポンジの片側に硬いナイロンたわしが付いているものを使用し、洗ってみてください。（カーペットの上にオイルが漏れてしまった場合は、オイルを吸い取って後、業者によるカーペットクリーニングをお勧めします。）それでも、床が滑ると思います。とりあえず、新しい新聞紙を敷き、その上を歩くようにしてください。その後、余裕をもって、ハウスクリーニング業者に相談してみてください。ちなみに、今回の作業は、剥離剤を使用し、表面のみのワックスを剥がし、ワックスを塗り直しました。オイル自体は人体への影響がないと、メーカー側は言っています。しかし。どこまで信用していいかわかりませんので、念のため、ゴム手、マスクは装着してくださいね！保証対象にはならないとは思いますがこういう事故があったことを、メーカー側に伝えることも大切だと考えます。良心的なメーカーであれば、その原因を調べるために回収してくれるはずです。回収してくれないようであれば、粗大ごみで出せるはずですので、地域の粗大ごみ担当に電話して聞いてみてください。皆様もお気をつけくださいね！何かあってからでは遅いので、そろそろ買い替え時かな？と思ったら、買い換えてしまったほうがよろしいと思います！何かお困りのことがあれば、お気軽にお問い合わせください！
2020.05.22
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エスケイ店のエアコンクリーニングの特徴
エスケイ店の壁掛けエアコン分解高圧クリーニングの特徴は高圧洗浄後に、カビ防止コーティングと、シルクの光触媒による抗ウィルスコーティングを無料施工することです。他社では、５０００円くらいの有料サービスとなりますがエスケイ店では、シルクの光触媒の良さを実感していただきたいという願いから無料施工しています。新型コロナ対策として、新型インフルエンザ対策として、防カビ対策として、お試しください。光触媒は、半永久的に効果が持続する優れモノではありますが、エアコン内部の場合光触媒の上から汚れが付着して、効果が半減以下になることがあります。ですので、定期的なクリーニングと、光触媒の補充をしていってほしと思います。この、シルクの光触媒等の環境製品を、日本人の人口の５％が利用すると、地球環境が生まれ変わると言われています。当然、クリーニングに使用する洗剤も、環境配慮型のシルクの光触媒入りの物を使用しています。あなた様も、エスケイ店のエアコンクリーニングを利用することで、自宅のエアコンもきれいになり、環境もきれいになるという意識を持っていただけたら嬉しいです。エスケイ店のエアコンクリーニングの詳細はこちらからお願いします。足立区で一般家庭専門のハウスクリーニングを開業しています、西城秀樹似の関口翔一です。エスケイ店ホームページ
2020.05.22
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マンション共有部分の洗浄、消毒、コーティング
お得意様所有マンション共有の高圧洗浄 と消毒＆シルクの光触媒コーティングをしています。 住人の方達の健康、安心を考え、クリーンにしておきたい！というオーナーさんの考え方、素晴らしいですね✨✨ しっかり洗浄、ドアノブ等も消毒、コーティングしました！ ちなみに私達自身も、作業後、シルクの光触媒で消毒＆抗ウイルスコーティングしました！
2020.05.08
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外壁の垂れ跡クリーニング
お家時間に、我が家のベランダの壁をお掃除してみました！すっきりー ベランダクリーニング
2020.05.06
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シルクの光触媒販売します
いつも大変お世話になっている北千住の紅屋さんで、シルクの光触媒（トリニティz）を販売して頂けることになりました。 このシルクの光触媒は、今現在は、エスケイ店のお客様宅の消毒、抗ウィルスコーティングに使用しています。 アルコールや、次亜塩素酸水、オゾン滅菌ですと、吹きかけたその時の消毒効果は高いですが、持続性がありません。 永遠に吹きかけ続けないと、新たに侵入してきたウイルス対策にはならないのです。 このシルクの光触媒は、半永久的に抗ウイルスコーティングしてくれるので、特にお部屋の壁などに吹きかけておくと効果的です。 また、シルクは人の皮膚タンパク質構造にとても近いので、美容液としても使用されています。マスクに吹きかけておいても全く問題ないですし、全身に吹きかけても効果的です！ 目的がちがいますが、乾燥時期の水分補給液として使用してもいいと思います！ とくに顔は劣化が早いので、じゃんじゃん、水分補給してほしいところです🤗 連休明けは、ぜひ紅屋さんにお立ち寄りください！
2020.05.05
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夏に向けた準備を始めよう
年１でご利用いただいていますお客様宅の、お掃除機能付エアコン分解高圧クリーニング等をしてきました。 外出自粛期間中とはいえ、私たちは現場作業に出ています。お部屋の汚染が進み、二次被害に繋がることが目に見えているからです。 私たちがお客様宅に伺う際は、アルコールや次亜塩素酸水、シルクの光触媒で、体全体にに吹きかけて伺うため、ウイルスを室内に持ち込みません。 また、滞在していた場所には同じく、無料で消毒、コーティング作業もするため、私たちが伺ったほうが、お部屋はクリーニングになります。 今月一杯まで、自粛をさせられますが、そろそろ夏に向けた準備をしていった方が良さそうです！
2020.05.01
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新型コロナウィルス対策
足立区で一般家庭専門のハウスクリーニングを開業しています、西城秀樹似の関口翔一です。エスケイ店ホームページエスケイ店の新型コロナウィルス対策を更新しました。今現在、新型コロナウィルス対策で有効なのがアルコール７０％消毒と次亜塩素酸ナトリウム０．０５％消毒だそうです。エスケイ店
2020.04.27
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お家時間で自分でやるハウスクリーニングシリーズ
足立区で一般家庭専門のハウスクリーニングを開業しています、西城秀樹似の関口翔一です。エスケイ店ホームページお家時間に自分でやる！ハウスクリーニングシリーズを掲載しました。今回は、ガラスのサッシクリーニングです。良かったら、ご家族と共に、自分でお家をキレイにしてみませんか？
2020.04.26
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無料消毒施工始めます！
お得意様医療従事者さん宅の 無料消毒作業と、新たなウイルスなどが侵入してきても不活性化し続けるコーティングをしましたところ、 お礼に、スタッフ全員に手作りマスクを頂きました！ お互いに、感染リスクと戦いながら頑張りましょう！のエールだと思うので、今日から使用させて頂きます！ エスケイ店 今後、私の直接の知り合いの方の、ご紹介であれば、医療従事者さん宅の消毒作業を無料施工します。お声掛け願えたら幸いです。
2020.04.22
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高圧的な人々
[私たちが今出来ることは、感謝すること] 昨日のコンビニレジでの１コマ。 バーコード入力＆袋詰めする店員さんに、 触るな！ お釣りに、 消毒しろ！ お気持ちはわかります。 ただ、気にしたらきりがありません。 その商品やお金は、一体何人触ったのでしょうか？そもそもあなた(お客さん)は、感染していないですか？ 今は、感染リスクが高い中、 一生懸命私たちの胃袋を満たしてくれる、 コンビニ店員さんや、スーパーの店員さんに、感謝の一言を言ってみませんか？ たった一言。 ありがとう！だけで、世界がかわります。
2020.04.21
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緊急事態宣言下でのエスケイ店の対応
足立区で一般家庭専門のハウスクリーニングを開業しています、西城秀樹似の関口翔一です。エスケイ店（Ｒ２、４、20日現在）緊急事態宣言が出されていますが、お得意様宅にはお約束通り伺います。ご新規様の対応としましては、社会情勢を見ながら個別に判断させていただきますが、作業は緊急事態宣言が解除されてから伺うようにしたいと考えています。ただ、私たちの考え方として、外出自粛期間中、ご自宅室内滞在時間が長くなることによる室内汚染、室内環境悪化で、二次被害につながることを懸念しています。二次被害を最小限に抑えるため、お客様宅の消毒浄化作業(シルクの光触媒、活性次亜塩素酸水除菌、高濃度オゾン発生器による滅菌消毒）を実施しますのでお気軽にお問い合わせください。また、もし仮にお客様宅に伺う際は①スタッフ全員マスク（消毒作業時は防毒マスク）を着用し、②そのマスクには新型ウィルス対応のシルクの光触媒を吹きかけます。③また、スタッフの体全体にもアルコールや活性次亜塩素酸水、シルクの光触媒(抗菌コート）を吹きかけて伺います。④移動手段である車両の中でも、常に消毒液を使用しながら、スタッフ同士はソーシャルディスタンスを保つようにします。⑤スピーディな作業を心掛け、お客様宅の滞在時間を極力短くします。⑥私たちが滞在した場所には、活性次亜塩素酸による消毒、シルクの光触媒による抗菌コートを実施します。
2020.04.20
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医療従事者さんたちにできること。
足立区で一般家庭専門のハウスクリーニングを開業しています、 西城秀樹似の関口翔一です。エスケイ店ホームページ コロナ騒動以降、個人開業医、クリニックの先生や、看護師さんスタッフさん、薬剤師さんなど、車で寝泊まりしていたり、仮に自宅に帰っても、家族への影響を考えるとしっかり休めないですよね せめて、我々の高濃度オゾン消毒と、シルクの光触媒の抗ウイルス効果で、安心感を提供したいです。シルクの光触媒は、ウィルスを不活性化しますし、半永久的に効果が持続するので、少しは安心して帰宅できると思うのですが。。。 勿論、お得意様の医療従事者さん宅は、この騒動前から消毒作業を進めています。
2020.04.19
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エスケイ店開業２０年記念キャンペーンやってます
足立区で一般家庭専門のハウスクリーニングを開業しています、西城秀樹似の関口翔一です。エスケイ店ホームページエスケイ店の開業２０周年記念キャンペーンをやっています。約５年封印してきた企画ですので、良かったらご利用ください！
2020.04.18
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双方向のコミニュケーションが大切
この夏の、ゼブラの練習でバスケットボールの技術、動きがそこそこ上達してきた、ＴＥＲＵ。速攻でサイドを走るときパスを送るときは、１００％！でやる。この夏の我が家のテーマでしたが、７５％くらいまでは、できるようになって来ました。あと、この夏はＴＥＲＵに対する、指導者側の意図、も、お聞きましたので、預けているこちら側も、お願いいたします！状態でした。指導者ー選手のコミニュケーションも大事ですが指導者ー保護者のコミュニケーションもとても大切です。どう育てて欲しいのか？どう育てたいのか？大人側双方の意見をかみ合わせないとやっている子供たちは、戸惑います。預けている保護者のフラストレーションも溜まります。そういう意味で、やはりゼブラは優秀なＨＣ、ＡＣ、Ｍが揃っていますので預けている保護者としても、安心してみていられます。今後も、６年生の最後の最後までゼブラにお世話になろうと思っています。
2015.09.01
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Ａチーム入りが見えてきた！
夏休み期間中は、ほぼ毎日高校のバスケの練習に行ってるＳ平。明日からは、夏合宿だが、相当数の練習試合をこなす予定。ここ数日の練習試合でも、Ａチームに混ぜてもらい試合をさせていただいているらしい。ここでしっかり、先生に認めてもらわないとＡチーム昇格はありえない。一般受験組みの底力をみせてやれ！！一方ＴＥＲＵもバスケの技能はまだまだだが、ゼブラの動き、が理解できてきた気がする。来週末は夏合宿でこれまた、試合を多数こなすのでまた一回り成長して欲しいなーと願います。
2015.08.11
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成長線損傷
日曜日のゼブラの紅白戦のとき相手のパスカットに行ったとき、左指を痛めたＴＥＲＵ。まぁ、高学年の中に入ってますからパスは速いし重いし、当たり所によっては怪我してしまいますね…足首の剥離骨折が治ったと思ったら今度は、指か…そう思いながら、すぐアイシングして私がマレット変形をやったときに覚えた、当て木風の物をテーピングで作成しテーピングしました。２，３日様子を見て、痛みが引かないようだったらレントゲンを撮ろうと思っていましたが痛みも少しづつ引きましてね。でも念のため昨日、寺田病院に行ってレントゲンを取ってもらいました。骨折ではない。成長線の損傷。とのことでした。ひとまず、ほっ。我が家も、なるべく怪我が無い様独自ストレッチや、食事に気をつけていますが筋肉によるサポートが少ない、手や、足首の成長線や、骨の柔らかい部分などの怪我の予防は難しいですね。しかも、バスケは、［手］はボール［足首から下］はコートに接触しているわけで接触している一番重要な部分に、筋肉のサポートが無いわけでね。手と足首の怪我予防。激しい運動をしても怪我をしない体つくり。今の私のテーマです。大好きなバスケを、怪我で離脱して出来ない期間を作らないよう、親としてもサポートして行きたいですね！
2015.07.09
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水出し緑茶で、水分補給＆免疫力ＵＰ！
前回のためしてガッテンで、氷水出し緑茶の効能のことをやっていました。緑茶と言えば、お湯で淹れるのですがどうも、氷水で淹れると、エピガロカテキンと言って人間の体の免疫細胞を活性化してくれる成分が出てくるとか。要するに免疫力ＵＰですね。ま、これも大変うれしいことなんですが私がピンと来ちゃったのは実は、宮崎県の方は、スポーツをしている人のほとんどがこの氷水だし緑茶を飲んでいるとのこと。ほうほう。麦茶ではなく、スポドリではなく、水ではなく氷水出し緑茶なんだ！で、ふと、頭をよぎったのは、バイオ茶。バイオ茶は、オリンピック選手をはじめ多くのアスリートの方からは、おなかがたぽたぽしない、運動後の回復が早いと評判で、“運動時の水分補給に最適”という、水出し緑茶なんですが、なんといっても価格が高い。宮崎県はお茶の生産量４位なので、日常的に割りと頻繁に飲まれているのだと思いますが緑茶を氷水出しにする事で、カフェインレスになり、水分補給に最適、疲労回復効果があることが昔から知られていたのでは無いでしょうかね？ということで我が家も、今年の夏は、氷水出し緑茶で水分補給＆疲労回復をしよう！
2015.07.04
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環境は、感じるもの
昨日、東京エクセレンスのジュニアアカデミーでとある保護者のかたから、”お兄ちゃん（Ｓ平）は元気にしてますか？”って聞かれた。”試合のビデオを観ると、うちの子の世話をしている場面が多くて！”３年生が引退し、ようやくコートで練習できてるみたいです。入学してまだ３ヶ月位で、通学が大変みたいですけど学校がとても楽しく、部活も楽しく中学時代とは打って変わって、生き生きしています。最近では、周りの友達の影響か？進学のことを口にするようになりました。そのまま内部進学で行くか、外部受験するか？学びたいことがあって、内部進学先に志望学部が無ければ、受験すれば良いしその辺は、追々。今は、部活も勉強も友達付き合いも楽しんで欲しいね！Ｓ平を見ていて、親が、とにかくいい環境！いい環境！って躍起になっても行く本人が、いい環境であることを自覚しないと何の意味も無いんだなって思います。で、いきなりいい環境に放り込まれても何がいいのか？本人は自覚しにくい。中学時代のあまりいい環境でなかったことがあってはじめて、高校の環境の良さ、ありがたさ、喜びに気づくことが出来るものでもあります。だから、いい環境でないことも人間成長にはいい経験だなって思うようになりました。中学の３年間は、決して無駄ではなかったな。となると、ＴＥＲＵの中学をどうするか？って問題が数年後に発生します。兄弟でも、性格が全く違うからね、この二人。親の価値観をあまり押し付けないように我慢しないといけんな～と思います。
2015.07.01
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地道にコツコツ反復練習！
最近、ゼブラの練習で、少し遠めでＴＥＲＵを見ているこの私。自分のことは自分でやって、会場にいるコーチや、保護者の方々に、自分から挨拶が出来るようになって欲しい。そう思うから。今日は、”ＴＥＲＵから笑顔で挨拶してくれたよ！”って、とある保護者の方に言われた。親がいない所で、しっかり挨拶できていたようでちょっとほっとした。会場にいる大人たちは、ほとんどがゼブラの関係者なんだから、お会いする全員に挨拶してもらいたいところだがま、ひとまずは、知り合いから始まり、少しづつ幅広く挨拶できるようになればね！ただ、プレーの方は私が何度も指摘している、スクリーンアウトオフェンス時のスクリーンブロックが完成している場面での、シュートやパスの工夫。この辺も、挨拶と一緒で出来るまで何度も何度も繰り返して言っていきましょう。はじめは頭をつかって、やる。何度も繰り返しているうちに、体が勝手に反応しちゃう。でも、そこまでの地道な反復練習は苦手なＴＥＲＵ。兄弟でも、ホント性格が違うなぁ～。
2015.06.28
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15歳以下のゾーンディフェンス禁止
ＴＥＲＵがお世話になっている東京エクセレンスの金本ＡＣと、長澤プレイングコーチの”15歳以下のゾーンディフェンス禁止”の取材記事が掲載されています！プロのコーチとしての立場から、プロのプレイヤーの立場から、ジュニア育成について述べられています！説得力ありますね。
2015.06.25
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右レイアップがぎこちなく…
ここ１年、家練習でも、左レイアップを主に練習してきたためか？ＴＥＲＵの右レイアップがぎこちなくなってきた。昨日の東京エクセレンスの紅白試合（月末に、練習成果の確認のため、紅白試合を行っています）でも、左レイアップは良く入りましたが、右レイアップは０。ま、３．０５ｍ＆７号球っていうのもあるとは思いますが左は入っているんだから、やっぱり、右がおかしいんだな。脳の神経回路がちょっと、戸惑っているのかね？実は今、コーディネーショントレーニングの一環で片手で２テンポ（上下）、逆の手で３テンポ（三角形）や、片手で３テンポ、逆の手で４テンポ（四角形）のリズムゲームをやっています。脳の神経回路がつながらないと、ぎこちない形を作ってしまうのですが、しっかりつながって、スムーズに動かすことが出来るようになればバスケでも巧みな動きが色々出来るようになり、断然変わってくると思いますので、あわてず、じっくり育てていきましょう！脳に動きを理解させれば、体は勝手に動く！そういえばスポーツドクターの辻先生は、”皆さんの脳を、ウサインボルトの脳に換えれば、皆さんも９．５８秒で走れるようになる！”と言っています。実際には、体も作らないと走れるようにならないし脳を変えることなど到底無理な話なんですけどね。分かりやすいたとえ話でおっしゃっています。ＴＥＲＵの年齢は、神経回路が急激に発達するようですので色々な動きの中で、楽しみながら、神経回路を繋げていってほしいな！そう思います。今は結果は求めず、土台を作って行きましょう！
2015.06.24
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速読トレーニング
ＴＥＲＵが毎週土曜日に通っているサターデースクールで速読体験をしてみました！なかなか楽しかったようで来週からトレーニング開始！少しは、本を読めるようになって欲しいですね！ま、本を読むといっても、本を読まされてちゃだめでね。なんでもそうですが、人から強制されると、人間の脳はどうもやる気を起こさないようです。怒って、強制的にやらせれば、一瞬はすごいパワーを発揮しているように見えてやらせているほうは安心するのですがやらされているほうの、脳自体は全くやる気を起こしていないので、継続しません。やる気もないのに、やっているという、矛盾も生じて、苦痛を感じるはずです。やらなきゃいけない。とか、やらされている状態ではなくやること自体を楽しめて、本人が自発的にやる状態に持ち込めればこちらが何も言わなくても、自走で勝手に走って行きますね！脳もものすごい活性化しているので吸収力も半端無いです。で、自分の人生を自走で走っていくときの、自分が進むべき目的地の地図であったりナビゲーションであるのが、本。であると思うのです。だから、やらされていやいや読むのではなく楽しみながら読んで欲しいなと思いますね。読書は、受験やテストのためだけではなく人生を豊かにするためにしてほしいね。【楽天ブックスならいつでも送料無料】即効！ スポーツ速読完全マスターBOOK [ 呉真由美 ]価格：1,490円（税込、送料込）実は、速読トレーニングは、良い副作用もありましてね。脳を活性化することによって、スポーツの場面でも生かすことが出来るのです。相手の動きを瞬時に察知して、先に動く、とか。脳自体は楽しめているので、フローやゾーンに入りやすい、などなど。勉強でもスポーツでもやらされるのではなく、自ら楽しんでやる。ことを、子供のうちに教えていければいいな！と思います。
2015.06.21
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相手ボールになった瞬間に、ワンプレーが完了
昨日は、高校バスケ東京都インターハイ予選ブロック準決勝の応援に、墨田体育館まで行ってきました。相手は春の関東王者、八王子学園。ベンチ入りすらしていない１年生の保護者が偉そうな口はたたけませんが最後の最後まで諦めずに、攻撃の専修を魅せてくれた！そう思いました。とてもいい引退試合でした。ただやはり、ベスト１６の試合になると攻撃力はあって当たり前。ディフェンス力がものをいう。そう思いました。ディフェンスリバウンドがほとんど取れなかったのではないかな？というか、相手の、スクリーンアウトをかわす能力が高かった。ともいえると思います。攻撃もさることながら、ディフェンスの差をまざまざと魅せつけられました。さすが関東王者！ＴＥＲＵもゼブラのユニフォームを着て応援に行ったのですが”相手ボールになった瞬間に、攻撃のワンプレーが終わるんだよ！””じゃ、ワンプレーの良い終わり方は？””レッグスルーが出来る！ビハインドザバックが出来る！ボール２個、３個ドリブルが出来る！こういう練習を今たくさんやっているけど、あくまで、相手を抜くためのただのスキルに過ぎないね？””ワンプレーの理想的な最終形を、相手よりたくさん重ねれば、試合には軽く勝てる””そのためのスキル練習をたくさんしているんだよ！”そんな父子の会話がありつつ試合観戦！ＴＥＲＵは、いい試合をいい会場で見る機会が多くほんと恵まれてると思いますね！現地点から、進むであろう通過点も見れるし、その通過点を見ることで、今の自分と向き合えます。（ま、そんなこと考えていないだろうけど）攻撃も大事。でも、ディフェンスももっと大事。我が家はそんな考え方でバスケと向き合っています。
2015.06.15
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馬鹿じゃ(バスケは)できなあなぁ
昨日のNBAファイナル二回戦クリーブランドvsゴールデンステイト4Q終盤、カリーの3PシュートをファールしたJRスミスに対してTERUが一言。ばかじゃ、(バスケは)できないな…ま、YOUに言われたくないよ！と、JRスミスは言うでしょうが、確かにあのシーンは、複数の選択肢がカリーの中にあったであろうが８～９割り方はファールをもらいにいってましたよね。前半のシュートタッチを考えれば、むやみに３Ｐを狙っていくよりファールをもらって、フリースロー。あわよくば、３Ｐ＆１。まんまと、罠にひっかかってしまった。そんなシーンでした。いくら、おバカなTERUでも、NBAプレイヤーに対してばか発言は失礼ですが、でも、しっかり、試合状況を理解してるし相手が何をしたくて、それに対して、こっちが何をするべきなのかを考えているんだな～って事がわかって、少しうれしかったな！ディフェンスをするとき、相手が強ければ強いほど、多彩な攻撃を全て封じ込めるのは不可能です。そんな時は、相手の一番得意とするプレーだけは抑える。でいいのではないかな？結果やられても、簡単には好きにやらせないぞ！っていう、プレッシャーは感じるはず。だから、昨日のシーンだと、ミニバスだったら、まずは、簡単にブロックに飛ぶな！と言われましょうが結果的には、シュートを打たせなかったので、まぁＯＫが出るのではないでしょうか？とにかく、ディフェンスは頭をつかいますね！また、ＴＥＲＵも言ったとおりバスケはバカじゃできない。そのとおりだと思います！
2015.06.09
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着実に１歩１歩前進しよう！
昨日は、高校バスケインターハイ予選の応援に行ってきました。Ｗヘッダーの初戦は私の中で一番の注目カード、強豪都立城東。数年前までは、都ベスト８常連でしたのでなんでブロック１６で対戦しないといけないんだ…と思いながらも私の地元の高校ですし、私もＳ平も、都立の普通科なら城東！でしたから応援に行っちゃったな～。３ピリまではどちらが勝ってもおかしくない手に汗握る、脇汗びっしょりの展開でしたが、なんとか勝利することが出来２試合目も無事勝ち上がり、ブロックベスト４進出。来週の墨田体育館で、いよいよ関東王者八王子学園との対戦となりました！我が家のＳ平は、まだまだ、ひよっこ応援団ですが引退がかかった３年生や、ベンチメンバーのプレーをたくさん勉強してまずはＡチーム入り目指してがんばってもらいたいね。今回の試合では、最後の最後でベンチ入り＆出場した３年生の先輩がいたようです。こういうの聞いただけで、もらっちゃうよね…でもこの３年生の先輩のように、何が起ころうと決して諦めず、着実に１歩１歩前進して欲しい！Ｓ平のいいところは、２段抜かし、３段抜かしはせず１段１段確実に登り、最後の最後で決めきる強さがあります。スタートはいつも出遅れるけどね…わが子は出ないけど、１４日も応援に行っちゃうよ！
2015.06.08
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ディフェンスの美学
本日は、柏リーブスさん（ミニバス）と一日練習試合でした。参加人数が少なく、ＴＥＲＵもたくさん出場させて頂きました！６年生に迷惑がかからないか？心配でしたが小さいながら、一生懸命やっていましたし課題のスクリーンアウトも出来ていましたしま、負傷明けでスタミナはかなり落ちていましたが◎をあげても良いかなと思いました。我が家はディフェンスをかなり重視しているのですが練習試合等で対戦相手の選手を見るときどうしても、攻撃力が高く、得点力のある選手に目が行きがちですよね。プレーも目に見えてすごいし得点も加算式ですから、分かりやすいし実際スコアにもしっかり記録されますから記憶にも、記録にもしっかり残ります。周りからもちやほやされるしコートと言う舞台で、華やかに演じてるように見えます。（それゆえの苦労もあろうが）ただね。私はあえて、どれだけがんばっても、あまり評価されないし精神的にもやられやすい、ディフェンスを良く見てる。記憶に残らず、記録に残らず、誰からも評価されず、ただひたすらオフェンスのプレッシャーに立ち向かう陰の立役者！（いや、記録に残るとしたら、ディフェンスのファールか？）私は、そういうところに美学を感じる。得点を重ねることもすごく大事だけど、得点させないことの方が、私の中では最も大事。と思ってる。ディフェンスの美学！だから、そういう、陰で一生懸命がんばっているプレーを見られる人でありたいと思っています。さてさて、明日のインターハイ予選もたくさんの陰のプレーを観て来たいと思います！
2015.06.06
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精神的な安定感
我が家のＴＥＲＵの足首剥離骨折ですが、ようやく日常生活に支障がないくらい回復し、バスケも本格練習が出来るようになって来ました。（来週レントゲンを撮り、痛みが無ければ、リハビリ開始です）ひゃ～、長かったね～。おかげさまで、３週間走り込みをしていませんのでかなり遅くなってます。そして、もともと無いスタミナももっと無くなりました。ただ。股関節周りや、体幹トレーニングはいつもの３倍やってきたので体の安定感が増していて欲しい…ところで、昨日は、東京エクセレンスのジュニアアカデミーＤＡＹだったのですが最後のゲームで、相手のフェイスガードにもイラットせず、心を相手に持っていかれず自分のプレーが出来ていました。今回の怪我で、体の安定より、精神的な安定感が増してきたかな？そう、フェイスガードは、守るほうも守られるほうも精神的な消耗戦。精神的エネルギーがなくなったり、心を相手に持っていかれた方（例えばイラットして、ファールをしてしまったりすること）が負けるのです。だから、（フェイスガードに）付かれたら、そりゃ当たり前！と思えるか？じゃぁ、どう振り切ろうかな？と、考えてチャレンジしてみることを楽しめるか？どんな状況でも、いや苦しい状況で、その苦しさを乗り越えるために、どうすれば楽しめるか？その辺が今のＴＥＲＵのテーマとなっています。ま、まだまだ小４。これからいろんな場面で、心が折れてしまうような経験をしていくことでしょう。それでも、その状況から逃げずに克服してゆく強さを身に付けて欲しいな。泣き虫ＴＥＲＵの、駄々コネＴＥＲＵがどう大人になっていくか？楽しみですねぇ。
2015.06.03
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結果より、人
今日もとても暑く暑くなると、一気に増えるのが、エアコンクリーニングの問い合わせ…暑い⇒エアコンつける⇒臭い⇒クリーニングしてもらおう！となるようです。ただ、皆さん、より早く、より安くやってもらいたいようで問い合わせのほとんどがいくらですか？今日これますか？業者の選択肢として、料金はとても大切なことだとは思いますが料金以外に、どの程度やってもらえるか？補償はあるのか？どんな人が来るのか？自宅に入れても大丈夫な業者か？エアコンクリーニングのリスクは？等の判断基準を提供できていない、われわれ業者側にも非はあります。すみません。うちは、安い方でもなければ、すぐにも伺えません。さてさて、バスケを含むジュニア競技もチームの選択肢として、本音の部分で［強いから］で選んでいる方が多いのではないか？そう思うのです。近くて強いチームに所属させるに越したことはないし誰だって、わが子を、強いチームのレギュラーで活躍させたい！し、願わくば、どこかの有名私立中や私立高校からお声がかかったら良いな～と思いますよね。だから、チームが強い間は、保護者側もなんとなく静かにまとまっている感じがしますが一旦負けると（負けが続くと）一気に不満が爆発。もう収拾がつかなくなって廃部になるチームもあるようです。業者選択で料金で選ぶ人は、より安い方に流れるようにチーム選択で強いで選んだ人は、より強いほうへ流れます。でもさ。なんか、こういうの、寂しいよね。真ん中の、提供する側の業者である我々や子供たちを育てているチームの存在感や想いが、０です。安くて強ければ誰がやってもいい、みたいな。最終的に、この内容でこの料金は安い！結果チームは負けたけど、このチームの育て方は良い！入れてよかった！紹介したい！そう思っていただけるような情報提供をしていったり、料金以上のサービスを提供したりお客さんとのコミニュケーションを密にしていかなければいけないなぁと思いました。ま、あまり大げさにならないようにね。どう感じるかは、先方さん次第ですから。最終的には、結果云々より（勿論努力はしますけどね）提供している、人、なんじゃないかな～。そう思いたいな。
2015.06.01
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高校バスケを見ていて思うこと
いよいよ、今年もこの季節がやってきました。インターハイ予選。負ければ即引退の、３年生にとっては高校最後のバスケの大会となります。思い返せば、昨年の同時期。中３だったＳ平も中バス全国大会予選に挑み、まさかの１回戦敗退。”ま坂”を、登る人もいれば、下る人もいる。当時のＳ平にとっては、１回戦敗退という現実を受け止め、自分と向き合い”下った、ま坂”を這い上がる強さをつけるための試練だったのだと思います。高校選択のときは、とあるバスケの強豪校からのお誘いを受けてもＡ特待が受けられる、バスケの強豪校があっても決して、自分を見失わず今までの経験を生かし、自分が行きたい！と思った高校を選択しました。（自分が選択すれば、何が起ころうが自分自身で責任を取るようになるからね）ただ、まぁ部活の扱いとしては、１年生の一番底辺の、ペイペイ平部員からスタート。１年生でもスポーツ推薦組みは、すでにＡチームで練習しているようですが平部員は、シュートすら打たしてもらっていないようです。はっきり言って、高校バスケは、経験年数や過去の栄冠、ハンドリングが上手云々、技能や身裁きよりより得点力がありよりディフェンス力さえあれば使ってもらえる、実力主義の世界。高校バスケで基礎をやっている暇はないんです。そんなところは、ＨＣは見てくれない。基礎基本がある前提でのスタートとなります。だから、とにかく走る、当たり強く鍛える、打つ（決めきる）を回りよりやらないと名前すら覚えてもらえない。きびしいね～。だからさ、小中では、勝ち負けより、とにかく基礎、基礎よ！勝ちに囚われすぎて、バーンアウトさせてはいけません。もっとやりたい！もっと上手になりたい！と思ってもらう状態にすること。これさえ持ってもらえば、あとは自走で勝手に走っていきます。小中は、プレーの選択肢をたくさん教えてもらってさその選択肢を、自分で選ぶ喜びを覚えてで、たくさん試して、たくさん失敗して、たくさん考えて一生懸命やって、楽しいバスケライフを過ごしてもらいたい。高校バスケを見ていてやっぱり本格的に勝ちに行くのは高校からで充分だなと思うのです。
2015.05.30
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ファール回数はあくまで救済措置
いよいよＮＢＡも、クリーブランドが東カンファレンスで優勝しファイナル進出。ＴＥＲＵも痛い右足をかばいながら、大喜びしています！ただＮＢＡを観ていると、昨年も書いたと思いますがファールゲームや、残り数秒のタイムアウトの駆け引きあと、今年は特に、試合中の映像確認が多いかな？という印象ですが素人目から観て、この時間稼ぎが、全く面白くないんです。特に、ファールゲーム。意味合いは分かるんですよ。相手のフリースローが一本でも外れれば思惑通りで、２本決められても、マイボールになるからね。でもさ、これって、ＮＢＡのビジネスとしてのバスケットボールだからやっていいことなんだろうと思うわけです。負けたら捨てられるわけだから。とにかく勝たなきゃいけないんだから。でも、こういうビジネスとしてのバスケットボールなのかスポーツとしてのバスケットボールなのか？の区別もつかない日本の子供たちが、こういうファールゲームを観てどう思うか？正直、親としては、子供たちには、スーパープレーは見せて、夢を持ってもらいたいと思う反面最終クォーターのドタバタは見せたくないなって思っちゃう。で、また、ＮＢＡは、子供達を導く指導者も観ててね。ミニの試合で平気でファールゲームをやらせてみたり、ナイスファールコールをしてしまうんだ…ため息が出ちゃう。そもそもミニのファールって１試合５回やったら退場なんだけど、だから４回まではやっていいんだよ。ってことではないと思うんですね。ファール４回までって言うのは故意でも悪質でもないファールで退場させてはバスケの醍醐味であるアグレッシブなプレーが出来ないでしょ？から来ている救済措置なんだろうと思うわけです。ま、故意なのか悪質なのか、状況や演技で難しい判断になると思いますが４回までやって良いと教えちゃうと、やらなきゃ損になるわけでね。そこには必ず、回りの判断とは別に、本人や指導者の故意が入ってきます。故意が入ってくると、審判の見えないところで、ファールをしたり、させたりする輩も出てくる。また、審判にファールコールされなきゃなんでもやっていいっていうのも違いますよね。ま、４回までやっていいでも、４回までは許されるけど、駄目なものは駄目でも４回は４回なんだけどミニの場合は、スポーツマンとしてならぬことはならぬ。を教えることが大事なのでは無いでしょうかね？例えそのファールが、吹かれなくてもです。やっていいことと悪いことの判別がついたうえで、その先の行動やプレーや考え方は、自分達の責任でやりなさいと次のステージに手渡すのが良いのかなと、思うわけです。今年のＮＢＡはどこのチームが優勝するのか？とても楽しみですが、真似してほしくないところもありその辺は、各ご家庭で、親子でいい議論が出来ればいいのかなと思います。
2015.05.28
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体の硬さが気になる～
本日は、様子見で東京エクセレンスジュニアアカデミーの練習に参加してみました。こちらの練習は、コーディネーショントレーニング中心なのであまり激しい動きはしません。ただ、今はピボットターンの練習を入念にやっているので若干痛そうだったかな。でも、シュートが打てる喜びを感じたようでとても楽しそうでした。バスケが好きなのねぇ。練習後はしっかりアイシングを！で、とても気になったことが一つ。練習後の静的ストレッチを何気に見ていたのですがみんな、体が硬い…ＴＥＲＵは決して柔らかい方ではないですがアカデミーの中では、柔らかい方。いやいや、まずいんじゃないか？いずれ怪我するよ～。あと、関節可動域が狭いと、プレーの幅も狭くなるから、今はなんとなく上手に見える子も、中高に上がったらどうなるか分からない。私自身、４０過ぎてからしっかりストレッチをするようになり少しづつ柔らかくなってきてる。あまり激しい動きはしていないが怪我も少なくなってきている。子供だったら、毎日欠かさずストレッチすれば、すぐ柔らかくなると思うけど。将来を見据えた体つくりをしてくださいね！！怪我で好きなスポーツが出来なくなるのはとてもかわいそうだから。お願いしますね！
2015.05.26
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喜多川泰先生の教材を購入
喜多川泰先生の教材を購入しました。本当は、親塾東京会場（計６回講演）に行きたかったんだよな。でも１２月をまたぐので、駄目だ～。だからせめて、教材で勉強したい！そう思って購入。特典に”生きる力を育てる”非売品の本も付いてきて一気読み！何事にも挑戦し続ける親でいたい！挑戦する親の姿を子に見せたい！そう思わせてくれるのです、喜多川先生は。子育てしている親に、１冊でいいから喜多川先生の本を読んで欲しいな。きっと、人生が変わるよ！
2015.05.25
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不安との戦いに挑戦中
足首の剥離骨折から間もなく２週間のＴＥＲＵ。バスケ禁止令からは１０日ほどですがいよいよ、不安が出始めてきました。練習試合に出られない、新しい子が入ってきた等々で”他の子に抜かれる””下の子に負ける”こういう不安は、大人になってもありますから良く分かりますが、ここで自分に甘えて、バスケをやってしまうと長引きますからね。ここは一つ、不安との戦いに挑戦しよう！となるわけです。怪我は無いに越したことはないが、やってしまったことを教訓として次に生かすことも大切な経験です。心の動揺を一つ乗り越えれば、一つ強くなれる。そう思います。神様は、今の自分にとってふさわしい結果や出来事を与えてくださるらしい。不安に負けない強い心を持ちなさい！今のＴＥＲＵに必要なことであったのでしょう。私は日々、怪我をしない体つくりを重視して取り組んでいますので子供が怪我をしてしまうことに、いささか不甲斐ない気持ちもあるのですが怪我をしてしまうところは、強化すべきところとも言えますので今この時点で、弱点がわかって良かったなと言う気持ちもあります。子も親も、今の自分に挑戦し続けて行きたいなと思います！
2015.05.24
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骨折骨伝導装置
本日はＴＥＲＵ、剥離骨折後２回目の寺田病院へ。まだ少し痛みがあるようですが、あともう少しだそうです。そこで今日は、寺田病院の紹介で、近くの整骨院を紹介して頂き骨折骨伝導装置（高周波治療器）を当てて来ました。”早くくっつかせたい？””そりゃ、早く治したいです！”先生とそんな会話をしましたが、こんなことなら、先週紹介してもらえばよかったよ…先週から治療開始していれば来週にはほぼ完治していたろうに。ま、しゃーないか。とりあえず、あと１０日ほど整骨院通いになりますがしっかり通って、早く、この痛みから開放させてあげたいな。でも、治ったら鬼の特訓が待ってるからね。ＴＥＲＵにとっては、どっちが良いのかな？
2015.05.22
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デリック ローズ 5 ブースト ジュニア
【送料無料】【セール30%OFF】 adidas アディダス デリック ローズ 5 ブースト ジュニア 【boost】【先着20名様！1500円OFFクーポン発行中】【公式】adidas アディダス D ROSE 5 BOOST J [ブースト][ジュニア用] キッズ S84179↑ただ今到着！右足首剥離骨折をしているＴＥＲＵの足首の負担軽減用で購入してみました。クッション素材のブーストはＳ平も絶賛しています。さぁ、いつから履けるかね？来週？それとも、６月？
2015.05.21
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怪我をする前より強く
右足首の剥離骨折と診断されてから４日目のＴＥＲＵ。歩くなど日常生活には全く問題ないのですが階段の上り下り、走る動作でまだ痛むので毎日マジックテープバンドで簡易固定と、コラーゲン、グルコサミン、プロテインを飲ませながら足首強化のストレッチなどで、リハビリを開始しています。食べるコラーゲン♪お試しサイズ【NIPPICOLLAGEN】ニッピコラーゲン100 3g×5袋入＜サプリメント・グリシン配合＞腱は８６％はコラーゲンで出来ているらしく損傷した腱に、体内からコラーゲンを集めて修復する機能が人間にはあるようです。コラーゲンを集めるのに、２日。そこから修復するまでに１週間。すでに受傷から８日経っていますのでコラーゲンを補給しつつ、じっくり治して行きましょう。先日も書いたとおり足首の捻挫はほっとくと３０年後、歩けなくなる危険性があるようです。今の１ヶ月を無理して動いて、３０年後に歩けなくなると言う選択はしたくないですね。何のためにバスケをやらせているのか？子供が怪我をすると、親の方針も如実に表れます。ちなみに我が家の方針は怪我をする前より強く！まずは、健康体を取り戻す。健やかな体つくりをする。小学生には、まずは体作りが大切に思います。
2015.05.20
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