ユーカリレモンのアロマカフェ

プロフィール

ユーカリレモン

フォローする

日記/記事の投稿

＼返品交換無料／あす楽セレモニースーツパンツスーツレディース大きいサイズ入学式入…
あなたがしてくれなくても： 1
【日本正規品】無料ギフトラッピングクルース時計 / CLUSE 公式ストアラ・ヴェデット…
やさしく心地よいお灸の手帖
YOU　ARE　SO　BEAUTIFUL

バックナンバー

2026年08月
2026年07月
2026年06月

2026年05月
2026年04月

カテゴリ

癒しの本

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

お気に入りブログ

aroma accessory mik… mikomanekoさん
イイヅカハーブ工房 イイヅカハーブ工房さん
半透明な生活☆限りあ… kurumi_bookさん
テキトウ徒然 ゴロまっちょんさん

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全2253件)

過去の記事 >

2005年06月26日

漢方ダイエットというセミナーに行ってきました。
どの漢方薬を使うかは最終的には専門の先生にやはり相談するのが一番いいように思いますが、自分の体質を知ることは、普段の生活にもとても参考になることが多いと思います。
今回は体質を４つにわけたのですが、私は気（元気や気力の気）がたりない気虚タイプだそうです。このタイプは基礎代謝が悪く、筋肉が少ないので脂肪がつきやすく、体もたるみやすいそうです。体を温めて、代謝を高める香辛料を料理に使うことはこのタイプにはおすすめだそうです。また、芋類や雑穀類は気の働きを高めるそうなのでよく噛んで食べるといいそうです。気は朝つくられると考えられていて、早寝早起きをすることは気を高め。代謝をUPするそうです。
今までの生活を考えると、早寝早起きも香辛料も苦手なので、まったく反対のことをしていたわけで、やせずに太っていくのは当然のことかもしれません・・・

漢方もアーユルヴェーダも自分の体質をわかった上で治療法を考えるということが共通していて興味深い点であり、体質で出やすい症状があることや、生活習慣からも体質が影響受けるということを考えると自分の体質を知ることは大切だなぁと思います。
なかなか自分がどの体質にあてはまるのかを考えるのは難しいので、特に最初は専門の方に聞くのが一番だと思いますが。
そう考えるとアロマテラピーはまず自分がその香りが好きかどうかということから入っていけるので、漢方やアーユルヴェーダに比べると生活に取り入れやすいかもしれません。

漢方で確実にヤセる健康ダイエット
体質チェックでやせる温冷漢方ダイエット

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう