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ユーカリレモン
自分がアロマのお店を開いたら、おすすめしたい商品の紹介をしていきたいと思います。
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2008年04月07日
カテゴリ： 本
毎日続けるセルフレッスンヨガ
ココロと体に効くやさしいヨガはじめの一歩
かんたんポーズからちょっと中級ポーズまで３０ポーズ以上！太陽礼拝も収録！体にやさしい季節の薬膳レシピつき。
【目次】
１ ヨガの基本（ウォーミングアップ／基本のポーズ ほか）／２ 流れで行なうヨガ（５分の流れ／１５分の流れ ほか）／３ 心を整えるヨガ（太陽礼拝／呼吸法 ほか）／４ オフィスで簡単ヨガ（椅子に坐ったねじりのポーズ／椅子に坐った鶴のポーズ ほか）／５ 季節の薬膳・ブックガイドＣＤガイド（季節の薬膳／ブックガイドＣＤガイド）
ココロと体に効くやさしいヨガはじめの一歩
かんたんポーズからちょっと中級ポーズまで３０ポーズ以上！太陽礼拝も収録！体にやさしい季節の薬膳レシピつき。
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１ ヨガの基本（ウォーミングアップ／基本のポーズ ほか）／２ 流れで行なうヨガ（５分の流れ／１５分の流れ ほか）／３ 心を整えるヨガ（太陽礼拝／呼吸法 ほか）／４ オフィスで簡単ヨガ（椅子に坐ったねじりのポーズ／椅子に坐った鶴のポーズ ほか）／５ 季節の薬膳・ブックガイドＣＤガイド（季節の薬膳／ブックガイドＣＤガイド）
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