へなちょこボディパンパーのジム日記

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May 1, 2008

病み上がりなのに・・・

＠ホーム
シンプリーヨガ
ＢＣ３０

ベテランイントラのヨガのレッスンでした。
確かに１つ１つはシンプル。
だけどしんどかったです。
ＢＨのヨガパートを取り出したレッスン、という印象。
イントラの先生が回ってフォームを直してくださるので、
凄く良かったです。

その後は、久しぶりにＢＣ．
ショートでも　よく汗をかきますｗ

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Last updated May 10, 2008 11:35:06 PM
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