2007年09月の記事
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不規則を規則化する
♪ラララライ、ラララライ、ラララ、ラララ、ライライライ♪というわけで、チャリ50km走の反動からようやく脱出でございます。最近は仕事のせいで睡眠時間がかなり不規則になり、寝るのが朝の7時、そして起きるのが朝の11時と、ズタボロの毎日を送っておりました。2時とか3時に寝ようとしても、1時間くらいですぐに目が覚めてしまい、結局7時くらいにもう一回眠くなるので、もうこの生活に慣れるしかないなと諦めております…。打合せが11時くらいに入ると、9時に起きなきゃいけないんでかなりキツいですよね。。。今日がまさにその日で、某タレンテさんとの打合せが11時から入っており、明け方の5時にムリヤリ泡盛飲んで寝て、7時半に起床。ふだん眠りが一番深い、9時に家を出ました。打合せの最中は、タレンテさんのオーラもあって、さすがに寝ませんでしたが、夕方帰ってきたら、速攻ダウン。で、さっき目覚めました。これでまた体内時計が狂ってしまいそうです。せっかくの週末なのに。（といっても仕事漬けですが…）もうこうなったら、寝たいときに寝て、起きたいときに起きる生活を、他の人に迷惑をかけない程度にやりまくるしかないですね。自分と約束される方は、是非午後でお願いしますm(_ _)m
2007.09.28
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燃え尽き症候群…
というわけで、先々週の東京シティサイクリング以来、すっかり燃え尽き症候群でございます。というのも、そもそもレースの日を15日だと思い込んでいたため、15日の夜に飲み会を入れてしまい、朝の3時まで飲んで、ちょろっとだけ寝てから、朝7時に都庁に向かい、そこから38キロ走って完走証をもらい、さらに12キロ走って自宅に戻ってきました。しかもその日も、夜から別の飲みが入っていたので、家でシャワーを浴びて外出し、そのまま朝6時まで白木屋に。。。さすがに「シヌンチャウカ」と思いましたよ。その反動もあって、ここ1週間くらいは完全に燃え尽き系。仕事も身が入らず、ダラダラ過ごしております。関係ないけど、昨日ラクーアに行ったら、BoAがシークレットライブやってました☆ちっちゃくて、かわいかったっす♪そりゃもう、タイトなジーンズもねじこむさっというわけで、明日から再び頑張ります☆
2007.09.26
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サイクリングダイエット☆あと4日
今日は朝から雷雨がすごかったですね。そんな訳で自転車に乗ることができず、ジムに行こうにも筋肉痛で動けず、おとなしく仕事をしていました。。。そんな訳で今日の体重はこちらでモニカ！【今日の体重】今日の体重…62.0kg今日のウエスト…82cm体重は横ばいでしたが、ウエストは一気に増加。ちょとショク受けてます。今週日曜まで過激なダイエットはできないんで、とりあえず、箱に入れてしまっていた（ｵｲｵｲ）テンテンベルトを復活させます。果たして、これでどれだけ腹肉が減るのか、改めて実験してみます☆
2007.09.12
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チャリンコダイエット☆残り5日
やっと東京に戻ってきました。体調を壊して激ヤセしたこともあったんで、とりあえず、栄養をつけるためにまた2,3キロ、体重を増やしてしまいました。そんな訳でのんびりしすぎたせいもあって、東京シティサイクリング、気付いたらあと5日になっていました。ここ2週間はサドルにもまたがっていないし、35キロは未知の世界。。。気合い入れて練習しようと思ったら、東京は毎日、雨、雨、雨…。仕方ないので、500円払って区のスポーツセンターに行ってきました。筋トレマシンには興味ないので、とりあえずエアロバイクだけ。負荷最大にして10km個人タイムトライアルを勝手にやってきました。【今日のエクササイズ】● エアロバイク（10km、23分32秒）● ダンベル100回（5kg×2個）● 腹筋（30回×3セット）そして、今日の体重はこちらでモニカ！【今日の体重】今日の体重…62.0kgスポーツセンターに行くと、運動内容やら体重を毎回個人記録用紙に記入するんですが、前回（4月）の僕の体重を見てビックリ☆「71.8kg」って書いてある…俺、こんなに太ってたんや（汗）５ヶ月前の自分を想像すると情けないッス。。。というわけで、雨でチャリに乗れない日は、これからスポーツセンターを活用します！1回500円だけど、ジムの会員になるよりは断然安いからね。（しかも定期にすると月2500円！）とりあえず今週は、35キロを3時間で走らなきゃいけないんで、「体重よりも体力」で食いまくりますっ（ビシッ）
2007.09.11
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ダイエットX日目☆聖地巡礼
いろいろありましたが、ようやく体調も復活気味☆ここらへんで気分転換が必要だと思い、実家に戻ったついでに、聖地甲子園を訪れました。この日はヤクルトに先制されたものの、シーツ、金本、桜井のタイムリーであっさり逆転☆見事に勝利を収めました♪昨日もサヨナラ勝ちで４連勝☆オカンの手料理を肴に、勝利の美酒に酔いしれました。そんな訳で一瞬の帰省でしたが、おかげで気分もリフレッシュ☆体調も復活したんで、東京に戻ってからダイエット始めます♪
2007.09.03
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