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色々ご心配おかけしました・・・新たにスタートします
皆さまお久しぶりです。去年のハロウィーンの悪戯騒ぎからもう・・・一年近くもお休みしてしまい申し訳なく思っていました。放置してしまっている間にも沢山コメントをいただいていて感激しています。お一人ずつちょっとのんびりペースになりますがご挨拶に伺いたいと思っています。再度ページを開始するにあたり何もないまま始めるのをためらったのでここ数日かけてページのリニューアルしました。テーマは新たなスタートの気持ちを込めて『２００７年スケジュール特集』にしました。みなさんはもう新しいスケジュール帳を購入されましたか？私は去年に引き続き藤沢優月さんの『夢かな手帳』を購入しました。去年意気込んでスタートしたもののページづくりと一緒に挫折・・・後ろ半分以上真っ白になってしまいました。今年こそ！時間に追われるのではなく時間と友達になり自分自身が好きになり夢へ向かい幸せな時間を紡いでつきたいとそう思っています。どうか改めてこれからの『Ｆｅｌｉｃｅ・・・しあわせなじかん』をよろしくお願いいたします。 藤沢優月さんのオフィシャルサイト『OFFICE ONSA 』 夢かな手帳のブログ『夢かなClub』 『しあわせなじかん』を紡ぐために みんなの手帳 藤沢優月さんなど様々な方の手帳術を参考に自分合った方法をみつけて下さい 魔法の時間割「灯台の時間」を持つことで自分自身の時間を振り返え見直すきっかけになりますPetitPetit
October 15, 2006
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かなしい出来事
ちょっと言い訳ですが・・・先日から仕事がたて込んでいたのとちょっと混迷を極めていた仕事の先に光が見えてきたとでちょっと私生活のウエイトを仕事に重点を置いていました。書き留めて置きたかった布ナプレポート以外はコメントのお返事・掲示板のお返事・お友達のページへの訪問もほぼストップしていました。そんな日が続いていた今日・・・こころないいたずらで掲示板のコメントが消えてしまったのです。ハロウィーンのいたずらだそうですが１分間に１００個近くの同じ内容のコメント埋め尽くされる掲示板・・・異様な光景でした。１つずつ消去して今はひとつもありませんがそのかわり楽天では保存されるコメント数が決まっているそうで掲示板の内容がすべて消えてしまいました。折角、コメントをいただいていたのにお返事も書かないまま消えてしまい大変申し訳ない気持ちとともにかなしい気持ちでいっぱいです。これに懲りずページ作り頑張ってゆきますのでまたコメントをいただけたら幸いです。******************************* ★Felice★ *************
October 31, 2005
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布ナプキンを売っているお店（その２）
クレヨンハウス ■先日（１０/１９付日記）でご紹介した「いるふ。」以外にもう一件、布ナプキンを店頭で販売しているお店をご紹介します。「クレヨンハウス」大阪店です。こちらはご存知の方も多いのではないでしょうか？クレヨンハウスは、東京・表参道の小さな絵本やさんから始ままったそうです。食べ物・生活雑貨・書籍・絵本・おもちゃなどオーガニック製品を中心に充実した品揃えのお店です。こちらで販売している布ナプキンはメイドインアース・はっぴーむーんの２種類。メイドインアースさんの製品は布ナプキン以外にも取扱いがあり実際手にとって買いたいという方にはオススメです。大阪店は大阪の江坂という駅から緑溢れる大きな公園の横を歩いて５分ほどの場所にあります。近くに駐車場も車でおでかけになるものいいと思います。「クレヨンハウス」大阪店大阪府吹田市垂水町３-３４-２４ＴＥＬ０６－６３３０－８０７１１１：００ａｍ－８：００ｐｍ（年中無休） 楽天で布ナプキンを探してみるdesigned by PetitPetit
October 30, 2005
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布ナプキンの使用枚数と使用感
次はどれを買おうかしら？ ■私が持っている布ナプキンは合計８枚。毎月少しずつ買い足しています。多い日は５枚使いました。少ない日は１枚で大丈夫です。折りたたみタイプのいいところは畳んだ面を替えると長時間つかえる所、悪いところはちょっとモコモコするところ。パットタイプは手軽に使えて持ち歩きもかさばらないところがいい、でも多い日はモレが気になるので頻繁に交換が必要で仕事中は難しい。多い日は折りたたみタイプ、少ない日はパットタイプという感じでしょうか？肌触りはメイドインアースさんのような布帛生地タイプはサラッとした感じ、白うさぎのようなネル生地タイプはフワッとやさしく温かい感じがします。今回で２回目の布ナプ生活でしたがまだまだ試行錯誤中・・・私なりの布ナプスタイルを見つけられたらと思っています。 布ナプキンをもっと探す※ＰＳ：少し仕事が忙しく私のページへのお返事・ページへの訪問遅れています。頑張って時間の整理をしてコメントさせていただきますのでお許しくださいませ。designed by PetitPetit
October 29, 2005
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布ナプキンのお洗濯
布ナプキンは布で出来ています。なので使い捨てではありません。・・・ということは”お洗濯”をする必要がでてくるわけで・・・。ここででてくるのが面倒だなぁ～というのが正直な気持ち。今まででも生理中にもれてしまった汚れを洗濯するのでさえ面倒だと思っていました。でも、やりだすとそうでもないというとウソになるかもしれませんが思ったよりも手間ではありませんでした。私のお洗濯方法はお風呂の時にその日使った布ナプキンを水で下洗いして軽く汚れを落とします。この時に自分の経血の量とか色とかを確かめれるので以前より自分の体と向き合うようになったように思います。そして、アルカリウォッシュを溶かした水に浸しておきます。しばらくたつとシミ状になっていた汚れはほとんど落ちているので後は洗濯機にポイッといれるだけです。枚数が少ない時は洗濯機にいれずに石鹸で軽く手洗いした後ゆすいで干します。使い捨てってホント手間がなくて便利です。それに比べ布ナプキンはちょっとだけめんどうです。でも、ただのゴミだったナプキンを布に替えることによって自分自身の健康状態をみるちょっとしたバロメーターになるような気がします。 布ナプキンをもっと探す布ナプキンのお洗濯におすすめです 家庭用ソーダアルカリウォッシュ500g 経血の汚れが簡単に落ちる体にやさしい洗剤です ティーツリーオイル 15ml数滴たらすとアロマのすっきりした香りに癒されます。殺菌効果も♪designed by PetitPetit
October 24, 2005
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布ナプキンとお仕事
かわいいポーチ♪ ■私は通勤時間も含めて朝８時～夜１０時まで働いています。前回は多い日の仕事中は抵抗があったので今までの生理用ナプキンを使いましたが今回は布ナプキンを使ってみました。ジッパー付ビニール袋に小分けにしていれ布製ポーチにいれました。そのうち１つは勤務中に交換するように先日買った*moyamon*さんのがま口ポーチにいれました。これだといかにもという感じではないので周りの目を気にせずに持ち出せました。その後はお昼の休憩の時使用済み分といれかえきちんと空気を抜くと小分けポーチに２枚入ったので安心して持ち歩けました。折りたたみタイプの持ち歩きは大判のタオルハンカチをぐらいですがパットタイプだともう少しコンパクトになると思います。これだと安心ですよね？ 布ナプキンをもっと探すdesigned by PetitPetit
October 23, 2005
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布ナプキンで変わったこと
からだにいいこと♪ ■今日からまた数日は布ナプキンの体験レポートを書きたいと思います。今回で２回目の布ナプ体験ですがちょっと体調的に「あれ！？」と思う体調の変化があったのでまずそのことから書きたいと思います。まずは肌荒れこれは布ナプキンを使っての一番の効果です。後はちょっと具体的な話になるのですが経血の色の変化。私の場合ちょっと黒ずんだ色でレバー状の塊が多く含まれていたのですが綺麗な赤になり塊も減少しました。そして一番変わったのが経血の量の増減のタイミング。以前はピークが２～４日でしたが今回は１～２日と短くなりピーク時の量が増えたように思います。その代わりその後は急に減少しダラダラ続く感じではなくなりました。まだ、生理が軽くなったという感じではないのですが確実に何かが変わっているなと感じます。 布ナプキンをもっと探すdesigned by PetitPetit
October 22, 2005
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布ナプキンを売っているお店
「いるふ。」 ■布ナプレポートを書こうと思っていましたがえるま～さんから布ナプキンを売っているお店についてご質問があったので今日はそのお店をご紹介ます。布ナプキンを売っているネットショップは数あれど私もなかなか実店舗をみつけることができませんでした。やはり手にとって見てみたいと見つけたのが友人に教えてもらったナチュラル雑貨のお店「いるふ。」です。取り扱っている布ナプキンはメイドインアース・プリスティン・白うさぎ・ティプアプロジェクト・はっぴーむーんなど数種類ありました。もちろんアルカリウォッシュも置いてあります。その他にも身体や環境にいい商品ばかりでお店の方の説明を聞くだけでも為になります。場所は先日ご紹介した「カナリヤ」の近くでちょっとみつけにくいので地図で判らなければ個別にご説明しますのでお気軽におっしゃって下さい。「いるふ。」〒５３０－００４７大阪市北区西天満４－９－２西天満ビル１Ｆ１１２号ＴＥＬ／ＦＡＸ０６－６３６２－２５１７１１：３０ａｍ－７：００ｐｍ（月日祝のみ不定休）地図 楽天で布ナプキンを探してみるdesigned by PetitPetit
October 19, 2005
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はじめての編み物
難しいけど楽しい♪ ■ある日、職場でパートのおばさんに小さな毛糸玉とかぎ針を貰いました。ここ最近とっても素敵なハンドメイド作品を作られている方のページにお邪魔する事が多くなり「私も何か作ってみたい」とお昼休みに話をしていたのです。それからそのパートさんとお昼休みに編み物教室しています。つい形から入りがちな私・・・見た目の可愛さに惹かれ『小さなドイリー』という本を買いました。しかし、これ毛糸編みじゃなくレース編みの本だとパートさんに言われました・・・ガーン！でも、モチーフ編みの練習にはなると言うことなのでお昼休みに教えて貰い通勤電車の中で毎日編んではほどいてを繰り返し練習しています。もう少し綺麗に編めるようになったら自分で毛糸を買って何かつくってみたいと思っています。 ハンドメイドの本を探すdesigned by PetitPetit
October 15, 2005
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布ナプ生活
新しい布ナプキン購入 ■まもなく始まる布ナプウィークに備えて新しい布ナプキンを購入しました。写真右が「白うさぎ」柔らかいネル地でできています。名古屋のくらしを耕す会が扱っている商品で布ナプキンの他にも身体にやさしい野菜や無添加の食べ物を扱っています。写真左下が「tipua（ティプア）プロジェクト」こちらは大阪のちさこさんが作られている布ナプキンです。ハンカチタイプの布ナプキンにスナップがついたタイプになっていてズレ・モレなどに対する安心感がアップするんじゃないかな？と期待しています。そして中央は前回の布ナプデビューの時にもご紹介したアルカリウォッシュの１kgです。前回はお試しの少量パックを使っていたのですが経血がしっかり落ちて身体にも優しいこの洗剤は布ナプ生活には切っても切れない関係になりました。そんなこんなでなもなく布ナプ生活です。 布ナプキンをもっと探すdesigned by PetitPetit
October 14, 2005
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夢バトン
今日はgreenspaさんにいただいた”夢バトン”に答えてみます。Ｑ１．小さい頃、何になりたかった？ ＊アナウンサー・声優 今は人に話すのが苦手なんですが昔は人前にでて話すのが大好きでした。Ｑ２．その夢は叶いましたか？ ＊もちろん、かないませんでした。・・・というか今の私には無理だな人前で話すの がいつからか苦手で（汗）Ｑ３．現在の夢は？ ＊自分のお店を持つこと・・・ナチュラル雑貨屋さんが理想♪後は好きな人とともに 同じ道を歩けることかな？抽象的な答えですみません。Ｑ４．宝くじ３億円当たったら？ ＊もちろん脱サラ開業。その前にゆっくり海外旅行へ行きたい。イギリスでまだ行っ ていないコッツウォルズか北欧・東欧を時間をかけて巡ってみたい。 Ｑ５．あなたにとって夢の様な世界とは？ ＊夢のようなというか理想はみんな笑顔で過ごせるギスギスしていない平和な世界♪ Ｑ６．昨晩みた夢は？ ＊最近、夢をみていません。ん・・・覚えていないな？Ｑ７．この人の夢の話をきいてみたいと思う５人は？ ＊どうしようか迷ったのですがよければ日記リンクいる方で”夢バトン”に参加されて いない方全員というのはダメでしょうか？みなさんの”夢”お聞かせいただけたら嬉 しいです。”夢バトン”をいただいたとき「ん・・・夢・・・」と考えてしまいました。特に現在の夢という部分。今回は「お店と持つこと」と書きましたがはっきりしたビジョンがあるわけじゃないんです。私ってダメだなって思い今年のスケジュール帳はこれにきめました。唐突ですみません。実は去年買おうかどうしようか悩んで買わなかった手帳なんです。「夢をかなえる人の不思議の手帳」藤沢優月という方がつくられています。時間に追われてわけが判らぬまま過ぎていってしまっている自分に別れを告げ自分の夢や理想に近づくために時間の使い方を考える手帳です。ちょっと今回の夢バトンをきっかけに私は本当は何をしたいのか向き合って見たいと思います。夢や理想に向かい時間の使い方を考えれる本 夢をかなえる人の手帳術 夢や理想をかなえる為の時間の使い方がかいてあります。 「なりたい自分」になる魔法の教科書なりたい自分を見つけるヒントがいっぱいの本designed by PetitPetit
October 13, 2005
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かわいい手作りがま口ポーチ♪
*mo ya mon* ■「カナリヤ」さんに入ったとき買い物客は私１人でドキドキしながら店内を見ていました。本当はこちらに店内の写真を載せたかったのですがいつのまにか商品に夢中になっていてお店を出てから忘れたとこの気づきました･･･残念！その代わりといっては何ですが今日の写真はその日「カナリヤ」さんで買ったがま口ポーチです。*mo ya mon*（も～やもん）という名の布雑貨の作家さんのポーチです。刺繍と布雑貨をつくるwa ya monさんと布箱をはじめとする布雑貨をつくるta ya monさんのユニットの作品です。このポーチのとってもかわいいクロスステッチがwa ya monさんが手がけられているそうで写真じゃわかりにくいかもしれませんがとっても丁寧に縫い込まれています。作り手の思いがわかるというのがこのお店の魅力です。近々またお邪魔したいと思っています。「カナリヤ手帖」はコチラから探してね♪雑貨屋「カナリヤ」コチラからどうぞ！雑貨ｓｈｏｐ「*mo ya mon*」コチラからどうぞ！designed by PetitPetit
October 9, 2005
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雑貨屋『カナリヤ』はこんなお店
勇気をだして扉をひらいて ■はやる気持ちをおさえドキドキしながらビルの中へ足を進めました。中にはいるとごく普通の事務所がある平凡でちょっと古めかしいビル。「こんな所に本当に雑貨屋はあるのか？」「ビルを間違えたかな？」と少し不安を感じながら２階へ上がると「雑貨屋カナリヤ」と矢印があるちょっと嬉しくなって角を曲がって入口へ急ぐと「カナリヤ」とまるで学校の「１年２組」と書いてあるようなちょっと懐かしい看板が目に留まった。扉の前まで進むと「勇気を出して扉を開けて下さい」と書いてある。その言葉に後押しされるように扉をあけるとそこには沢山の雑貨が並んでいました。それも今まで行ったどのお店にも置いていない物ばかり、それもそのはずこのお店のほとんどの商品は雑貨作家さんの作った１点ものばかりなのです。時間を忘れてほっこりできるとっても素敵なお店です。「カナリヤ手帖」はコチラから探してね♪雑貨屋「カナリヤ」コチラからどうぞ！designed by PetitPetit
October 8, 2005
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雑貨屋『カナリヤ』を探す
可愛いカーテンが目印 ■先日ご紹介した「カナリヤ手帖」を読んでから大阪西天満にある雑貨屋『カナリヤ』にどうしても行きたくなりとうとう行ってきました。大阪でキタという愛称で呼ばれる梅田地区から御堂筋沿いに淀屋橋方面へ１０分程歩いた場所に”老松町通り”という道があります。そこは昔から骨董品や古美術品などを扱うお店が多く、そして裁判所や税務署の近くだということもあり弁護士や会計士の事務所が多く「どこに雑貨屋があるの？」というような場所ですが近年少しずつギャラリーや雑貨屋やカフェが出来ている地区でもあります。「カナリヤ」は老松町通りの四つ角に面したビルの２階にあります。上を見上げながら歩いているとこの場所にはちょっと不似合いなでもとても可愛いカーテンが見えるのでそれが目印です。「カナリヤ手帖」はコチラから探してね♪雑貨屋「カナリヤ」コチラからどうぞ！designed by PetitPetit
October 7, 2005
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ネット株はじめました。
株の本をプレゼント ■・・・とはいっても私の話ではなくはじめたのは父です。その父にプレゼントしたのがこの２冊「楽天証券ではじめるやさしいネット株」と「たった7日で株とチャートの達人になる！」です。それからというもののパソコンはすっかり父のもの･･･乗っ取られてしまいました。はじめてから１０日ほど経つのですが「１万円儲かった！」と喜んでいました。会社を退職してから趣味もなく過ごしていたので何か打ち込むことができたのだからまぁ多少パソコンを奪われてもいいかと思っています。ただ、みなさんのページへの訪問とコメントへのお返事が滞っているのが大変申し訳なく思っています。実は父が株をやっているのをみて冬のボーナスをもらったらネット株はじめてみようかしら？と悩み中。みなさんはネット株されていますか？株の本はこちらからどうぞdesigned by PetitPetit
October 6, 2005
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雑貨好きにおすすめ「カナリア手帖
雑貨屋さんのお話 ■本屋さんでみかけとっても優しくて可愛い装丁にひかれていた本が「カナリア手帖」手にとっては悩みを繰り返していましたがとうとう買ってしまいました。大阪西天満にある雑貨屋「カナリア」は８年間会社勤めしていた女性２人がオープンさせたお店です。この本はそのお店が出来るまでを綴った奮闘記。雑貨屋さんはじめたい人には雑貨店を作るまでのプロセスがしっかりわかりやすく書かれていて開業マニュアルにもつかえます。伊達佳予子さんのかわいいイラストが添えられている他に雑貨好きにはたまらない雑貨屋さんの裏話が載っていたり、著者のトノイケさんオススメの雑貨店載っていたり色々な面で楽しめます。雑貨作家さんとの熱い交流なんかもあり読み終わると泣けるところもあって「雑貨屋さんていいな」とほっこりできるそんな本です。「カナリヤ手帖」はコチラから探してね♪雑貨屋「カナリヤ」コチラからどうぞ！designed by PetitPetit
September 29, 2005
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仕事を忘れて･･･in ウェスティンホテル淡路
日常を忘れよう♪ ■仕事が忙しいといいつつ小旅行へいって来ました。「いいのか？」という感じなのですが･･･心の充電も必要なのよと自分自身に言い訳しつつ１泊２日羽根を伸ばしてきました。行き先はもう、３度目になるホテル「ウェスティンホテル淡路」。建築家安藤忠雄氏デザインのコンクリート建築が自然と調和する様はとても美しくお気に入りの空間です。特にこのホテルで気に入っている場所が今日の写真。シンプルな空間に赤く咲いた花型のソファ、大きな窓から海を眺めるとゆったりとした気分になれます。宿泊する部屋も全室オーシャンビューで調度品も品よく”ヘブンリーベット”という名のベットは硬くもなく柔らかすぎずとてもいい寝心地でした。仕事を忘れ自然の中をお散歩してゆったりした時間を過ごし充電完了！明日からお仕事を頑張るぞという気分になれました。 素敵なホテルに格安で！特に今のシーズンはオススメdesigned by PetitPetit
September 27, 2005
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はじめての布ナプキン：終了編
次はどれにしようかな？ ■今回、はじめて布ナプキンを使ってみた感想は快適そのものでした。不安をいろいろ抱えていたのですがここ数日で書いてきた通り結局は「悩むより体験して見る」だと思います。利点はまず、かぶれの解消になったこと、臭いが気にならなくなったことです。今後、検討して行きたいことは今回多い日は避けたので次回は多い日もチャレンジしたいということその為に手持ちの布ナプキンの枚数を増やしたいと思っています。思ったより面倒じゃなくどちらかというと利点の方が多く感じました。これから続けていく内に布ナプキンユーザーの方が多く語られているように辛くて嫌な生理が楽しみなものに変わっていけばいいなと思っています。最後に、ここ数日は布ナプキンの話題ばかりだったので男性の方や興味のない方はコメントしづらい状況だったことお詫びいたします。 布ナプキンをもっと探すdesigned by PetitPetit
September 25, 2005
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はじめての布ナプキン：メイドインアース編
メイドインアース ■昨日、ご紹介したプリスティンと共に今回使用したのが「メイドインアース」の布ナプキンです。こちらは楽天で直営店がありますし、実際に手で触れてみたいという方は「クレヨンハウス」とうお店が大阪と東京にあります。後は、大阪西天満にある「いるふ。」というナチュラル雑貨のお店でも見かけました。ナチュラル系のお店を探してみるその他にも取り扱っている所があるかも知れません。今回は「昼用布ナプキン」と「三つ折り布ナプキン（薄手）」使ってみたのですが。はじめ抵抗のあった三つ折りは実際使ってみるとモレもなく安心して使えて肌触りもよかったのでオススメです。この他に「夜用布ナプキン」「三つ折り布ナプキン（厚手）」もありましたがちょっとアウターに響いてお洒落を楽しめないので「昼用」もしくは「薄手」を数枚マメに交換して使うのがいいんじゃないかと思います。 布ナプキンをもっと探すdesigned by PetitPetit
September 24, 2005
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はじめての布ナプキン：プリスティン編
プリスティン ■わたしの現在使っている布ナプキンをご紹介します。プリスティンは無農薬有機栽培で収穫した、化学薬剤も染料も使わない糸、生地から生まれたオーガニックコットン製品のお店です。楽天ではアイシス・オーガニック生活便でお取り扱いしています。実店舗はいまは関西のみで阪急百貨店うめだ本店と高島屋大阪店の２店舗でお取り扱いしています。関東は年内にオープン予定を東京都内でされいているそうです。プリスティンの布ナプキンはサニタリーショーツ（生理用パンツ）の内側についているポケットにパットを差し込むタイプでショーツ自身も吸収できるようになっているのでモレに関しては安心して使えます。ただ、作りが少し薄く服装に響かなくていいかわり多い日にはあまり向かないように思いました。４日目以降及び始まる前に使用するのにはピッタリだと思います。 布ナプキンをもっと探すdesigned by PetitPetit
September 23, 2005
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はじめての布ナプキン：お洗濯編
布ナプキンをはじめるにあたって一番ネックになっていたのがお洗濯。毎日フルタイムで働き仕事から帰宅し、ただでも生理中で体が辛いのに毎晩よごれた布ナプキンのお洗濯なんて出来るの？と思っていました。いつもの生理用ナプキンを使っていて横モレしたショーツを洗うのも落ちにくいし、面倒だと思っていたんです。正直、経血でべったりよごれたナプキンを洗うのはちょっとヤダなと感じていました。結局、肌荒れが酷いし、ものは試しだはじめてみようとスタートした今回のチャレンジ。結果はというと・・・。べったりたっぷり経血のついたナプキンをお風呂に入る前に軽く水洗い流しました。まだ、経血のシミは残っている状態だったので洗剤を溶かした液につけ置きしてお風呂に入りました。お風呂上がりにもう一度もみ洗いしましたがどうも、まだシミが残っている感じ。やっぱり面倒だなと思ったときふと布ナプキンと一緒に買ったアルカリウォッシュという洗剤の事を思い出しました。アルカリウォッシュの成分は重曹と炭酸塩の中間物質であるセスキ炭酸ソーダで出来ていいてお肌にやさしく、入浴剤にも用いられているそうです。油汚れを自然乳化して落とすはたらきがあり、手垢や血液などたんぱく汚れもすっきり落とし、無機物なので、環境にも負担の少ないそうなのです。早速小さじ２杯ほど水にとかし再度布ナプキンをつけ置きしました。数十分後・・・気になっていたシミはすっかり無くなっていました。これにはびっくりしました。その後、お風呂前にその日に使った布ナプキンを水洗いしたあとアルカリウォッシュを溶かした水につけ置きします。お風呂上がり後にはすっかりシミは落ちているので洗濯機に入れて洗えば後は干すだけで全く負担には感じませんでした。布ナプキン＋アルカリウォッシュのセットでお洗濯問題は解決しました。 布ナプキンをもっと探す布ナプキンのお洗濯にオススメです アルカリウォッシュ 1kg 布ナプキンの経血のシミも軽く落とすことができる環境にも肌にも優しい洗剤です。 液体せっけん【100mlお試しボトル】オーガニック製品の為に生まれた肌にも環境にも優しい石けん洗剤です。designed by PetitPetit
September 22, 2005
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はじめての布ナプキン：モレ編
意外とモレないよ ■生理用ナプキンのコマーシャルで必ず使われるキャッチコピー「多い日でも安心モレない」「体にフィットさせてモレを防ぐ」「横モレをしっかりブロック」などでわかる通り生理日で気になるのはやっぱり「モレ」。下着やお布団ましてやお洋服にモレたなんて一大事です。だから、布ナプキンって本当に大丈夫なの？と言うのが本音でした。今回は一番多い２日目は今までと同じ生理用ナプキンをつかいました。しかし実際、布ナプキンを使ってみて意外と行けるんじゃないかと思ったのが正直な感想。不思議と一番気になる横モレがないんです。お尻の方のつたいモレが気になる日は折り畳みタイプをお尻の方にずらして畳めばOK十分対応できるし何よりいつも生理用ナプキンが重くなるくらいでていた経血の量が減った感じがしたのもあるかもしれません。 布ナプキンをもっと探すdesigned by PetitPetit
September 20, 2005
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はじめての布ナプキン：臭い編
臭いも安心～☆ ■生理中の臭いって気になりませんか？おトイレへ行ったときなんかこう独特の・・・。特に生理前後に生理用ナプキンを使っているときが臭うように思います。布ナプキンを使ってみようかな？と思い始めたとき真っ先に気になったのがこの臭いです。生理用ナプキンって体にいい悪いは別にして便利な機能は満載なんだと思っていました。消臭力・吸収力など快適に過ごせるように科学力を駆使しているんだと。それに比べ布ナプキンのような前時代的なものは体によくてもそういう点できっと不便なんだと決めつけていました。そして、今回実際布ナプキンを使ってみて・・・臭わないのか？というと確かに直接布ナプキンをクンクン臭うとちょっと血の臭いがしますが生理用のナプキンを使っているときのあの独特の臭いがないんです。布ナプキンってすごいと目から鱗が落ちました。 布ナプキンをもっと探すdesigned by PetitPetit
September 18, 2005
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はじめての布ナプキン：使い心地編
良い感じ♪ ■今までは「はじまるかも？」という数日と「そろそろ終わりかな？」という数日は軽い日用のロリエ「さらさらクッション」という製品を使用していました。しかし、その時期が一番肌荒れがするんです。赤くなったり、かゆくなったり、時には肌荒れがひどく切れてしまったりデリケートな部分だけに困っていました。それが今回使ってみて全くなかったというのが大きな利点でした。少ない日は断然「布ナプキン」をおすすめします。心配で重ね使いするとちょっとパンツスタイルでおでかけは出来ないなというくらいもっこりするのですが左の写真の今回私が使ったメイドインアース「布ナプキン【昼用】」や「三つ折り布ナプキン【薄手】」の単体使いなら全く違和感無く使えます。経血で濡れているというべたつき感もほとんどなく快適に使うことができました。 布ナプキンをもっと探すdesigned by PetitPetit
September 17, 2005
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雑貨好きがわくわくする本♪
わくわく♪ ■本当は８回シリーズで布ナプキンの体験レポート日記を連続でつける予定でしたが今日ご紹介せずにはいられないとっても素敵な本に出会ったのでご紹介したいと思います。きっと私のサイトに来られる方々も気にいっていただけると思います。『ネットではじめる雑貨屋さん』著者：永ますみこの中には１５人の雑貨店のオーナーさんが紹介されています。可愛い輸入雑貨のお店・ハンドメイドの作品のお店・手作りケーキのお店・アンティーク本のお店などとってもドキドキする魅力的なお店ばかりです。実店舗を持つお店もあれば、ネットのみのお店もありざまざまですがどのお店も売っている商品に愛情を持っている温かいオーナーさんだという所が共通していました。まだ、仕事帰りの電車の中で斜め読みしただけなのですが私の頭の中はすごい状態です。自分のページへの構想がぐるぐる渦巻いています。楽天でであったハンドメイドの素敵なあの方やパン作りの素敵なあの方・手作り石けんや化粧品をされているあの方にもぜひご紹介したいといてもたってもいられませんでした。あっ・・・そうそうこの本でご紹介されているお店のひとつでとっても素敵な布ナプキン屋さんが紹介されています。ぜひ手にとってご覧下さい。きっとわくわくドキドキする思いますよ。 雑貨店をつくる本をもって見てみる？designed by PetitPetit
September 16, 2005
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はじめての布ナプキン：スタート編
布ナプはじめました ■とっても使い心地がいいという噂の布ナプキン略して「布ナプ」を知ってから数ヶ月とうとう今回、「布ナプ」デビューしました。「使い心地は？」「におわない？」「モレないの？」「お洗濯は？」などたくさんの不安や疑問を持ちながらのデビューでしたので今回は不安な一番量の多い数日は除いてという限定体験という予定で使いはじめることにしました。生理予定日数日前より「布ナプ」をスタートです。今回、スタート用に使ったのが左側の写真のプリスティン「サニタリーショーツ」と「サニタリーパッド」。サニタリーショーツ自体に少しパッドが入っていて肌にあたる部分についているポケットにパッドを入れて使うようになっています。普通のショーツとほぼ変わらない状態ですので違和感なくスタートできました。 布ナプキンをもっと探すdesigned by PetitPetit
September 15, 2005
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バナー作りにチャレンジ♪
先月末に「リニューアルします！」と宣言してから少しずつ秋メニュー作りしています。今回はじめてトップバナー作りにチャレンジしました。フォトショップを持っていたのですがずっとデジカメでとった写真の色調整程度しか使っていませんでした。本を買って勉強したのですがまだまだわからないことがいっぱいです。なんとか思っていたナチュラルなイメージに近いものが出来たので満足しています。もっともっと練習してみなさんおような素敵なページにしていければと思っています。今日まで新しく更新した秋メニューをご紹介♪ゴマ特集・・・話題のゴマの効果をまとめて私のお気に入りおすすめのゴマスイーツをご紹介米・野菜・・・カラダにやさしい有機野菜をピックアップしました。保存食品・・・有機野菜でつくられたオーガニック製品をいっぱいあつめました。仕事をしながらの更新になるので少しずつですがどんどん秋メニューを充実させてゆきますので楽しみにしていて下さいね。写真の加工におすすめ Cafe style photographer ポストカードづくりの本ですがバナーづくりにも使えます。 フォトショップエレメンツ3.0 for Windows写真を加工するのにフォトッショプより低価格でおすすめです。designed by PetitPetit
September 13, 2005
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肌にやさしい水
シュッシュー♪ ■少し前に買った『ナナムイビト』という雑誌の増刊号に載っていた「リマナチュラル」というメーカーのスプレータイプの化粧水がずっと気になっていました。この『ナナムイビト』という雑誌は『チルチンビト』という雑誌の姉妹紙でどちらも身体にやさしい生活についての情報が盛りだくさんの雑誌です。読むところがたくさんあって通勤時間にじっくり何度も読み返しました。っで、その中でいくつか気になる製品があったのですがその中のひとつ「ピュアミスト」を早速購入しました。秩父の天然水を使って作られているそうで使い心地はさっぱりしっとりという感じです。まずは試しにと小さい携帯タイプを買ったのですがいまはすっかりカバンのお供です。お家で「シュッ」職場で「シュッ」とっても手軽に保湿が出来ます。無香料で「ただの水？」という感じですので男女関係なく手軽につかえると思いますよ。皆さまのいかがですか？designed by PetitPetit
September 8, 2005
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チャレンジ！布ナプキン（その２）
もう一つ購入♪ ■もうひとつ軽い日用にと購入したのが今日の写真の生理用ショーツとライナーです。これはプリスティンというメーカーのもの。ショーツにポケットがついていてそれにライナーを差し込む形になっています。ショーツと一体になっているのでズレを気にせずに使えるんじゃないかと思い購入しました。取り敢えず少しずつ色々試してみて自分にあったやり方をみつけたいと思っています。布ナプキンが気になる方に下記のらずけさんのサイトがとってもくわしくてオススメです。わたしもこちらのページを読んではじめる決心をしました。是非、一度ご覧になって下さい。布ナプキンで生理の悩み解消♪ウーマンケアネット ふわっふわぁ～の布ナプキン♪ designed by PetitPetit
September 5, 2005
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チャレンジ！布ナプキン（その１）
とうとう買いました♪ ■以前の書いた日記で悩んでいると書いた布ナプキンをとうとう購入しました。＜以前書いた日記＞毎月来る憂鬱なもの･･･ 月経の垂れ流し？？？ 二の足を踏む理由 写真右がメイドインアース「布ナプキン昼用セット」左が同じくメイドインアース「三つ折り布ナプキン（薄手）」そして中央が「アルカリウォッシュ」です。色々、悩んで考えた結果余り気負って布ナプキンを使いはじめるんじゃなく自分自身が安心して使えるところからはじめてみようと思いました。どうするかというとまずかぶれ対策としてはじめることにしました。私自身一番かぶれる時期が生理が始まる前つけている数日と生理が終わり間近の数日なのでその時期だけ布ナプキンを使用して、後は量の多い生理中は今までの生理用ナプキンを使うようにしようと思っています。
September 4, 2005
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君は五番目の季節
仕事が多忙な為しばらくお休みをいただいていました。そんな日々もやっと少し落ちつき今日は友人に誘われ久しぶりにコンサートなるものへ行って来ました。もうコンサートなんて何年ぶりでしょう？忘れてしまうほど前です（汗）。そして、誰のコンサートへ行って来たかというと『森山直太郎』です。『さくら（独唱）』が有名なのでみなさまご存じですよね？今日の題名はそんな彼のツアータイトルです。こんなことをいうとファンの方に怒られるかもしれませんが友人に誘われたときは行ってみたいなという興味がある程度でした。なにぶん彼の曲で知っているのは『さくら（独唱）』だけでしたから・・・。コンサート前に友人より「これ聞いてみてよ！」よ渡された『森山直太朗 傑作撰 2001～2005』というベストアルバムにも忙しさにかまけて聞いていませんでした。そんなこんなで行って来たコンサートは・・・とっても楽しかったです♪透明感のある歌声、そして楽しいトーク、以外にポップな可愛い曲もあったりして盛りだくさんで３時間充実した内容でした。コンサートに行く前よりも彼がとっても好きになりました。早速友人にコンサート前に借りていた『森山直太朗 傑作撰 2001～2005』を遅ればせながら聴いてみたいと思います。アンコールの最後に唱ってくれた別れた彼女への切ない想いを唱ったツアータイトルと同名の『君は五番目』の彼女は発売されていないとのこと今回一番気に入った曲だったのでとっても残念です。発売されたら是非購入したいと思っています。森山直太郎 森山直太朗 傑作撰2001～2005 森山直太郎の魅力たっぷりのベストアルバム いくつもの川を越えて生まれた言葉たち今の季節ぴったりな曲『夏の終わり』収録
September 2, 2005
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スベスベかかとケア計画
つるつるスベスベ♪ ■夏場どうしてもミュールをはいたりサンダルをはいたり下駄をはいたりしますよね。冬は履いていた靴下も脱いで裸足でお家で過ごしていませんか？夏も終わりに近づいた今頃ふと足をみるといつもより分厚くなったような？ガサガサしているようなそんな感じがしませんか？どうしても摩擦にさらされる足の裏･･･今からしっかりケアをしてつるつるかかとにしたいですね。かかとも肌の一部なんです！しっかり乾燥対策をして優しくケアしましょう♪かかとがスベスベになるグッズは･･･＞＞ココtemplate by PetitPetit
August 27, 2005
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『天文館むじゃき』の白熊かき氷
おいひい♪ ■大阪うめだ阪急百貨店では『沖縄と鹿児島のうまいもの大会』をしています。今日はその催しへ行ってきました。目的は･･･『天文館むじゃき』の白熊かき氷 ♪九州ではかき氷の上にミルクをかけてフルーツをのせたものを「白熊」と呼ぶそうです。･･･で早速その会場に向かいました。コーナーの周りにはもうすでにたくさんの人がかき氷を堪能しています。並んでメニューを見上げるとなんと･･･「黒熊」と書いているじゃなんですか？白だけじゃないの？黒？と頭の中は「？」でいっぱい。「黒熊」の正体はというと少量のミルクとたっぷりの黒蜜、そしてきな粉と砕いたピーナッツがのっていました。体に良さそうなのでそちらを選択。味は･･･？「おいひい♪」氷はとってもふわふわで結構な量があったのでですが気がつけば完食していました。あまりの美味しさに写真を撮るのを忘れてしまいました（汗）楽天でもお取り寄せ出来るのでぜひ食べてみて下さい。template by PetitPetit
August 26, 2005
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ただいま改装中！
毎日、時間を見つけては楽天内をお散歩しています。皆さん本当に素敵なページ作りをされていますね。どうも･･･センスと技術に欠けるので色々な方のページをみて勉強しています。いまのページは主にトップとフリーページはTemplate Gardenhttp://plaza.rakuten.co.jp/tgarden/日記のページはPetit Petithttp://plaza.rakuten.co.jp/eripi/素材はFinehttp://www5e.biglobe.ne.jp/%7Ecep/index.htmlの３つでお借りしていますがいまはもう一つchai*http://www.geocities.jp/sozaiyachaiで素材をお借りして毎日少しずつ秋色にリニューアルしています。しばらく毎日ちょっとずつ内容が変わっていて見苦しいかと思いますがお許し下さませ。ページ作りをしている道具 GoLive CS2日本語版 初心者の私にでも使い易く便利です。 HTML ＆スタイルシートレッスンブック前ページオールカラーで非常に見やすいです。template by PetitPetit
August 24, 2005
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デジカメとお散歩♪
今年の春、１３年飼っていたワンコを亡くしました。茶色い毛色のシベリアンハスキーでとっても綺麗な青い目をしたシーザーという名のおとなしく賢いコでした。我が家ではじめて飼ったワンコで家族みんなが悲しんでいました。そして、数ヶ月･･･朝・晩の２回父と母の２人でで散歩をいっていたのですがそれも行かなくなり外へおでかけする回数も減りました。でも、まだ新しいワンコを迎える気にはならなくて母なんかは「もう、２度と犬は飼わない」という程です。･･･今日はちょっとしめっぽい話ですみません（汗）そんな父に頼まれて新しいデジカメを買いました。それがきっかけで再び父がお散歩にでるようになりました。毎朝、デジカメ片手にお散歩してきては道で見かけた花や鳥や猫････そして犬を撮影してきます。ちょっと心なしか元気になったように思います。旅行や特別な時でなくともこういうメモがわりの使い方もデジカメってできるんだなと改めて便利だと感じました。で･･･ふと思ったのですが亡くなったワンコの写真･･･少ないなと･･･。１３年間も一緒に過ごしたのに両手で余るくらいしかありません。フィルムで撮ると１本使い切ってしまわないと現像できなかったりするので気軽に撮ってなかったんですね。思い出は心の中にいっぱいあるけれどやっぱり写真って違います。これからは気負いなく使えるデジカメで記憶の破片を残してゆきたいです。なんだか･･･わからない文章になってしまいましたがデジカメを探すならコチラからどうぞ手軽にデジカメライフしませんか？ キャノン デジタルカメラIXY DIGITAL 600 父が使っているカメラです。動いているペットも綺麗に撮れます。 デジルカメケースお散歩のお供にぴったりサイズ！ケースに入れれば落としても安心ですね。template by PetitPetit
August 22, 2005
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CAC化粧品デビュー！
キレイになるかな？ ■『CAC化粧品』の名前をはじめて知ったのはもう･･･８年前ぐらいになると思います。とっても色白でキレイな肌だった友人がある日突然アレルギー肌になったんです。特に目元が日をおうごとに赤くなり皮がむけてきていました。しばらくしてその友人が薬局で働いている別の友人に教えてもらい使いはじめたのが『CAC化粧品』。とてもひどかった肌が少しずつ改善されて今は以前のようなキレイな肌にもどっています。そう･･･８年もたつんですよね。何故、今さら『CAC化粧品』なのか？３０代になってからの私の悩みは目の廻りのくすみ･･･まるでパンダのようです。少し前に買った雑誌で『CAC化粧品』の広告をみてその時８年前に友人が使っていた話を一緒に雑誌を読んでいた別の友人に話たんです。それからその友人もなにか「ピン！」とくるものがあったのか『CAC化粧品』使いはじめました。すると、くすんでいた肌が明るくなり彼女いわく「肌が軽くなった感じがする」そうなんです。それから数ヶ月後･･･とうとう私も『CAC化粧品』デビュー！ちょうど生理も終わったしいいタンミングだと思い本日買ってきました。キラキラつるつるお肌が取り戻せるかな。template by PetitPetit
August 21, 2005
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健康元気そして・・・幸せ♪
『養生訓』 ■「春たねをまきて夏よく養えば、必（ず）秋ありて、なりはひ多きが如し。」これは江戸時代の儒学者・貝原益軒の『養生訓』に書かれている一説です。養生に大切なのは「継続」。植物は、日々水や肥料を与え手をかけて育てます。体も同じ。愛情と手間をたっぷりかけてあげること。すると、実りの秋が来るように、笑顔と健康な体が自然と作られてきます。「人生５０年」といわれた時代に、彼は８３歳まで生きました。亡くなる前年に書いたこの「養生訓」は、まさに健康で長生きするための知恵の宝庫。「身を保ち生を養う」ための情報がぎっしり詰まっています。江戸のベストセラー『養生訓』に学んで健康と元気のいっぱい詰まった体で幸せな秋を迎えたいですね。「和」の知恵を集めてみました＞＞コチラtemplate by PetitPetit
August 20, 2005
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夏バテ解消バスタイム♪
身体すっきり！ ■まだまだ暑い日が続いていますが高校野球も明日で終わり･･･急に夏の終わりを感じるようになってきました。みなさんは何で夏の終わりを感じますか？いつも気をつけているつもりがこの頃になるとどうも夏バテの症状がでてきます。そんな時･･･なるべく時間をとって半身浴をするようにしています。最近のお気に入りのアイテムは『MARKS&WEB』のバスソルト♪『MARKS&WEB』は自然派コスメで有名な『松山油脂』のブランドです。私のお気に入りはの香りラベンダーなのですが他のブランドに比べ香りが柔らかくでも物足りない感じは決してしない心地の良いバスタイムを過ごすことができます。バスソルトはさらっとした肌触りで発汗性があり半身浴で気持ちの良い汗をかくことができます。身体から老廃物がどんどんでていく感じがして冷房で冷えた身体がしゃきっとして夏バテが解消されます。夏の暑さや紫外線で疲れた身体と心をゆったりした心地よいバスタイムで解消しましょ！template by PetitPetit
August 19, 2005
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今年も『オオカミの桃』発売開始！
嫌いなトマトが好きになる ■トマトジュース好きですか？トマトは好きでもトマトジュースや野菜ジュースはどうも好きではありませんでした。『オオカミの桃』ちょっと変わったネーミングですがこれトマトジュースなんです。以前に、お取り寄せ本で見かけ気になっていたところたまたま懸賞の応募があり申し込んだらなんと当選したんです。そして･･･飲んでみたところビックリするくらい美味しかったんです。今日のこの写真はその『オオカミの桃』をコップにいれた写真。果肉たっぷりなのがわかります？トマトの青臭さがなく新鮮なトマトの甘味たっぷり塩味のきつくなく完熟トマトの味がします。結局懸賞で当選後６本入りのケースを何本も買い足したのですが産地で完熟したトマトのみでつくるために冬になると売り切れて手にはいらないんです。リコピンはお肌や身体にいいし、すっかりトマトジュース好きになってしまったので他のトマトジュースを買ったりしましたがやっぱり『オオカミの桃』が一番美味しいんです。待ちにまった今年のジュースが販売開始されたようです。早速買わなきゃ♪オオカミの桃＞＞コチラtemplate by PetitPetit
August 18, 2005
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糠袋で夏の肌に磨きをかけよう
つるつるすべすべ♪ ■実は少し前から気になっていてまだ試してみれていないもの･･･『糠（ぬか）』。その昔、お風呂好きの江戸の娘たちが、石けん代わりに使っていた糠袋。高い洗浄力を持ち、美肌効果のあるビタミンＥや，老化防止になるビタミンＢ群を多く含む糠は、優秀なナチュラルコスメです。洗うときのコツはぎゅっと絞ると出る糠の白い汁で、こするのではなく、優しくなでるようにすると糠に含まれた油分の天然クリーム効果もあり、洗いあがりはしっとり感とすべすべなるそうです。「和」の知恵を集めてみました＞＞コチラtemplate by PetitPetit
August 16, 2005
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大和撫子たちの夏のヘアケア
つやつやしっとり♪ ■先日、友人が『京都十三や』つげの櫛を買って来たときの話。つげは、地肌にやさしく静電気が起きないので髪を痛めないからと購入してきました。その時お店の人に教えてきてもらったのが『椿油』。つげ櫛は『椿油』を染み込ませてお手入れをするので、その櫛で髪をとかすほど美しい髪になるとのこと。その昔江戸時代の娘たちの美しくつややかな黒髪を守っていたのが『椿油』だそうです。友人はつげ櫛につける以外にもシャンプー前に頭皮にもみこむようにマッサージしたり、その後タオルで包んで蒸しているそうです。身体にもやさしい自然なもので夏の紫外線で痛んだ髪健やかに保ちたいですね。「和」の知恵を集めてみました＞＞コチラtemplate by PetitPetit
August 15, 2005
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夏の美肌サプリ（その９）
ポリフェノールは４０００種類以上あり、その大半がフラボノイド類に属します。共通して強い抗酸化作用があり、活性酸素を除去して紫外線によるダメージ、シミ、シワを予防します。フラボノイド類の中には、眼精疲労や美肌に効くアントシアニン、血液サラサラ効果のケルセチン、女性ホルモンのバランスを整えるイソフラボン、ビタミンＣの吸収を助けるルチンとヘスペリジン（別名ビタミンＰ）、抗菌消臭効果のカテキンなどが含まれます。■どんなものを選ぶ？例えば「ブルーベリーエキス１００ｍｇ」「ブドウ種子抽出物１５０ｍｇ」のような表記の場合、その中の有効成分・プロアントシアニジン（ＯＰＣ）の含有量が明記されていないものは、実際に効果のあるサプリかどうかわかりません。■１日あたりの目安量は？プロアントシアニジン（ＯＰＣ） ２０～４０ｍｇルチン １００～１５０ｍｇイソフラボン ２０～４０ｍｇ夏の美肌サプリ特集は＞＞コチラポリフェノール ぶどうの恵み プロアントシアニジンがたっぷり。３粒で赤ワイン４～６杯のポリフェノールが摂取出来る。 クランベリーUR100500ml×2本ポリフェノールのほか尿路感染を防ぐキナ酸も豊富。template by PetitPetit
August 14, 2005
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二の足を踏む理由
面倒そう･･･ ■『布ナプキン』が身体にいいと判っていてもちょっと二の足を踏んでしまう･･･理由。１つは日中は仕事をしているため漏れないの？におわないの？というのが一番心配、そしてもう１つはやっぱり仕事をして疲れて帰ってきてからの洗濯がイヤだなぁ･･･面倒そう･･･汚れはちゃんと落ちる？この２つが大きな理由。でも、辛い生理痛から薬を使わずに逃れるというのはとっても魅力だし、月経のたびに荒れていたデリケート部分の肌･･･特に終盤ごろになると赤く肌がただれてくるのでそれも無くなるのならと葛藤しています。『布ナプキン』来月から･･･はじめてみようかな。template by PetitPetit
August 13, 2005
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月経の垂れ流し？？？
やっぱり布かな？ ■はじめにその存在を知った時には全く気にも成らなかったのですが雑誌に載っていた高岡英夫先生のこんな言葉で「はっ！」と気がつきました。「月経の垂れ流しが、女性の不健康を生み出していたんです」昔の女性は生理用ナプキンなどなかった時代は粗相をしないようにトイレで流していたそうです。この高岡先生は「ゆる体操」をすすめてらっしゃるのですが私はこの言葉で別のことをおもいました。「そういえば赤ちゃんも紙おむつで垂れ流してるのが身体に良くないって聞いたような･･･」と思い『布ナプキン』の存在を思い出しました。実際、『布ナプキン』を使っている友人は１週間以上続いていた生理がいまは３日間で終わっているそうでまさに「垂れ流し」じゃなくなって体調も良くなったそうです。template by PetitPetit
August 13, 2005
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毎月来る憂鬱なもの･･･
気になる･･･ ■実は･･･こんなこと公の場でいうのも何なんです月経がはじまりました。月経が憂鬱なものに変わったのは３０代になってからそれまで痛いとか辛いとかほとんど感じたことがなかったのに頭痛がしたり、お腹が痛くなったり･･･と身体の不調を感じるようになりました。それから色々試してみたり調べたりしましたが未だ「これ！」といったものに出会うことができていません。そんな私が気になっているのが『布ナプキン』結局･･･今月も悩んでいる間に月経が始まってしまいました。私の『布ナプキン』デビューはいつになることやら（汗）template by PetitPetit
August 13, 2005
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夏の美肌サプリ（その８）
コラーゲンは人体を構成するタンパク質の約３０％を占め、肌の弾力性、たるみやシワの改善には欠かせない栄養素です。ヒアルロン酸とコンドロイチンはネバネバしたムコ多糖類の一種で、肌の保水力や弾力を高め、細胞を活発化し、シミやシワの予防や改善に役立ちます。グルコサミンはムコ多糖類に多く含まれるタンパク質の一種で、関節痛などに効果があります。いずれも加齢とともに減少してしまうため、サプリでの補給が効果的と言われていますが、それだけ摂っても体内でうまく合成されないので、ビタミンやミネラルなどもしっかり摂りましょう。■どんなものを選ぶ？コラーゲン、ヒアルロン酸は魚・豚・牛・鶏など、グルコサミンはエビ・カニを原料にしたものがおおいのでアレルギーのある人は確認しましょう。カプセルも含めて牛素材が含まれていたらＢＳＥの可能性も要チェックです。■１日あたりの目安量は？コラーゲン ５００～２０００ｍｇヒアルロン酸 １０～３０ｍｇコンドロイチン ２００～４００ｍｇグルコサミン ２５０～１０００ｍｇ夏の美肌サプリ特集は＞＞コチラコラーゲン ヒアルロン酸 コンドロイチン グルコサミン カネボウ アクアリーフヒアロファインサプリメントC 肌のトラブルを身体の中からお手入れするサプリメント 潤ヒアルロン酸粒マンナンフーズハリや潤いに満たされた生活を望む方におすすめですtemplate by PetitPetit
August 12, 2005
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夏の美肌サプリ（その７）
カロテノイドは動植物に含まれる赤、黄、オレンジなどの色素成分で、脂溶性で強い抗酸化作用があり、紫外線によるダメージや活性酸素を除去してシミ・シワ、肌荒れを防ぎます。６００種類以上ある中で、β－カロテンなど５０種類は体内で必要なぶんだけビタミンＡに変わり、肌に潤いを与えます。最近はリコピン、アスタキサンチン、ルティンなども注目されていますが、色々な種類のカロテノイドを複合で摂ることにより相乗効果が得られます。■どんなものを選ぶ？食品に含まれるカロテノイドは複雑なコンプレックス（複合体）の形をしていて合成品よりも効果が高いので、天然由来のサプリを選びましょう。■１日あたりの目安量は？リコピン ６～１５ｍｇアスタキサンチン ３～６ｍｇルティン ６～２０ｍｇ夏の美肌サプリ特集は＞＞コチラカロテノイド 天然アスタキサンチン高配合アスタサプリ ビタミンＥの千倍と言われる抗酸化力！ メタボリック ライコマートアルファ美白トマトの新成分ライコマートとα－リポ酸のダブルパワーtemplate by PetitPetit
August 11, 2005
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夏の美肌サプリ（その６）
この３つにはそれぞれ抗酸化作用があり、活性酸素を除去して肌の回復力をサポートする働きがあります。また食べ物の中の糖質や脂質からエネルギーを作る時にチームワークで働く、代謝には欠かせない栄養素です。この３つが年齢とともに減ってくると、代謝が落ちてエネルギーが作られにくくなり、疲れやすくなったり、太りやすくなったり、お肌の再生能力が低下して老化が進むと言われています。ただ、もともとは医薬品として使われていて、食品の認可が下りたのはここ数年。つまり、まだまだ歴史の浅い栄養素であることを頭に置いておきましょう。■どんなものを選ぶ？ＣｏＱ１０は脂溶性で吸収率が低いので、吸収促進剤の配合されたものを選び、ソフトカプセルの場合は素材をチェックして、牛由来のものは避けましょう。リポ酸は有機溶媒やエタノールが使われていないものが安全とされています。■１日あたりの目安量は？α－リポ酸 １００ｍｇ（上限１２００ｍｇ）Ｌ－カルニチン ２００～５００ｍｇ（上限１０００ｍｇ）ＣｏＱ１０ ６０～１００ｍｇ（上限１２００ｍｇ）夏の美肌サプリ特集は＞＞コチラα－リポ酸 Ｌ－カルニチン ＣｏＱ１０ ロート製薬美活工房リポα100 α-リポ酸に加えて、BCAA、L-カルニチン、コラーゲンなど配合。 カラダレスキューCoQ10身体に取り込みやすいようにソフﾄカプセルに仕上げたサプリメントです。template by PetitPetit
August 10, 2005
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残暑お見舞い申し上げます
日本の夏 ■暑い日がまだまだ続いていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？立秋（８／７）から「暑中お見舞い」から「残暑お見舞い」に変わるということをご存じでしたか？二十四節気とは一年を二十四等分にした、いわば「自然の暦」です。農作業の目安として中国で生まれました、日本でも古くから親しまれてきました。立春、夏至、立秋、冬至などは、普段の生活での耳にしますね。太陽の動きと連動しているので、二十四節気を意識すると、移ろいゆく季節の気配を敏感に感じとることができます。小暑（７／７から２２）梅雨明けが近く、本格的な暑さの到来を待つ時期、大暑（７／２３から８／６）夏の土用の頃。空に入道雲がそびえる。立秋（８／７から８／２２）暑さは厳しいが、ここからは残暑お見舞い。秋を待つ日々、処暑（８／２３から９／６）暑さが収まる時期。朝夕、涼風が立ち始める。豊かな日本の四季を暮らしに取り入れながら暮らしたいものですね。「和」の知恵を集めてみました＞＞コチラtemplate by PetitPetit
August 9, 2005
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夏の美肌サプリ（その５）
セレンは別名セレニウムとも呼ばれる抗酸化作用のあるミネラルで活性酸素を除去して日焼けによる皮膚の炎症やダメージを防ぎ、シワやシミを予防してくれます。カルシウムには抗酸化作用はありませんが、ビタミンＣの抗酸化作用を助け、肌の保水力をアップさせてバリア機能を高め、新陳代謝を活発にして肌のターンオーバーを促進します。お肌以外にもイライラを抑えたり、安眠リラックス効果、ダイエット効果なども期待できます。夏は食事が不規則になったり汗で流れたり、ミネラルが不足しがちなので、意識して摂りましょう。■どんなものを選ぶ？できるだけ栄養素の種類が多い、バランスよく配合されたマルチビタミンを選び、含有量と添加物が多いものは避けましょう。鉄と銅はサプリではなく食事から摂り、ナトリウムとリンの摂りすぎには注意しましょう。■１日あたりの目安量は？セレン ２５～１００μｇカルシウム ２００ｍｇ×１日２～５回夏の美肌サプリ特集は＞＞コチラセレン＆カルシウム ユーメイト梅酢カルシウムV1 30代からの女性の美容と健康維持におすすめです アクティオ必須ミネラル不規則な食生活の方栄養のバランスが気になる方、生活が多忙な方などに。template by PetitPetit
August 8, 2005
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