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2013年01月24日
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食生活に思う事・・・

(2)
テーマ： 暮らしを楽しむ(407747)
カテゴリ： 出張・外食
最近は昼休みに昼食の為に外出することをしていません。

理由は仕事をこなす必要があり時間が取れない事と・・・
外食って思いのほかお金が掛かること・・・。

出張の日当もあまりないので倹約しないと足が出ます
で・・・ココのところ昼食は前日にコンビニで値引されている

　『おにぎり』
　『カップラ～メン』
　『惣菜（コロッケなど）』

を事前に購入して持ってきてます。


ついつい食べ過ぎてしまう傾向にあるようです。

年末までは過度のストレスもあり食べる事で
気を紛らわせていましたが体調に変化はありませんでしたが
しかしココ最近微妙に体重増加傾向にあります。

これはストレスが薄らいだ為か・・・今までの蓄積なのか
それとも・・・外食より、今の食事が高カロリ～なのか。

常々思うに安い食事ほどカロリ～って高めなんですよね？
・・・などと思いながらも、食べずにはいられない
案山子でしたとさ。

参考までに・・・今日の昼食

　・カップラ～メン（約２８０キロカロリ～）

　・白身魚のフライ×１枚（約７０キロカロリ～）

　　※計６５０キロカロリ～

・・・コンビニ弁当のほうがバランスも良くて
低カロリ～かもですね。





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Last updated  2013年01月25日 00時55分52秒
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Re:食生活に思う事・・・(01/24)  
月乃ひかり  さん
ヾ(＾∇＾)こんばんわ～
お昼ごはんは沢山食べれてカロリー低めが
いいよね。
コンビニではなかなか難しいけど
ごはん物は少しでオカズを増やすとか?
気分的にも満足できるかもね☆彡 (2013年01月25日 22時09分31秒)

Re[1]:食生活に思う事・・・(01/24)  
しゃべる案山子  さん
月乃ひかりさん
食事が少ないと悲しくなってしまうので
ついつい食べてしまいますね。
ストレスが絡むとなおの事・・・
食事はしっかり摂りたい性分が
災いしているようです。
今の仕事が落ち着けば
・・・元に戻る予定です(;^_^A
(2013年01月25日 23時19分51秒)

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