なゆぐ雑記帳

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しゃべる案山子

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放射線関連

2013年01月24日

最近は昼休みに昼食の為に外出することをしていません。

理由は仕事をこなす必要があり時間が取れない事と・・・
外食って思いのほかお金が掛かること・・・。

出張の日当もあまりないので倹約しないと足が出ます
で・・・ココのところ昼食は前日にコンビニで値引されている

　『おにぎり』
　『カップラ～メン』
　『惣菜（コロッケなど）』

を事前に購入して持ってきてます。

ついつい食べ過ぎてしまう傾向にあるようです。

年末までは過度のストレスもあり食べる事で
気を紛らわせていましたが体調に変化はありませんでしたが
しかしココ最近微妙に体重増加傾向にあります。

これはストレスが薄らいだ為か・・・今までの蓄積なのか
それとも・・・外食より、今の食事が高カロリ～なのか。

常々思うに安い食事ほどカロリ～って高めなんですよね？
・・・などと思いながらも、食べずにはいられない
案山子でしたとさ。

参考までに・・・今日の昼食

　・カップラ～メン（約２８０キロカロリ～）

　・白身魚のフライ×１枚（約７０キロカロリ～）

　　※計６５０キロカロリ～

・・・コンビニ弁当のほうがバランスも良くて
低カロリ～かもですね。

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