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2012年04月08日
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体の『声』を聞く『呼吸法』。
吸い込んだ息を全身にあまねく広げ、それを精密に思い描いていく。
意思を向けることです。
例えば、自分の膵臓の働きについて考えたりしないですよね。
すると、膵臓がやっかむ。
人間関係で言えば『こんなに頑張っているのに社長は見てくれない』と。
これが体の中で起こる。
見てやれば良い。
すると『見ている』ことが励みになり、働くわけです。
それが、『意識をむけてやる』ということです。
食べ物は、出てきたものを頂きます。
とてもありがたいことです。
『有機栽培が良い』とか『この食品は良くない』等は気にしません。
目の前に出てきたもの全て『ご馳走』です。
口から入ったとたんにそれは『とても素晴らしいもの』になります。
だから他人には『毒』でも、私にはそうではない。
それは強い信念、信仰として、確実に私の中にあります。
故に、『体に悪いかな？』と思いながら何かをするということはありません。
世間の常識に反し、喫煙も私は良いと考えます。
『私の口から入った以上、私の体に悪いとは言わせない』と。
あとは『思考しない時間』を積極的に作ります。
ただ、『感じる』だけで『考えて』はいない時間です。
これはとても大切だと思います。
『考える』ために体に掛かる負荷は、とても大きなものだと思えるからです。
これは人間にしか出来ません。
だからこそ、人間にしかない病気があります。
病気よりも、元気を知るのが、大切だと考えます。
医師というのは病気の専門家です。
私が頼りにしたいのは『元気の専門家』です。
病気と元気は、光と影のようなものです。
影があって、それを追い払いたいと思ったら、光を当てれば良いのです。
影を追い払ってから、光を当てる必要はないわけです。
病気を追い払ってから元気を招くのではなく、元気を学び、取り入れ、
増幅させれば良いと考えます。
元気というのは、宇宙根源の『気』みたいなもので、
自分と宇宙とは繋がっていると考えられます。
そうでなくなる時というのが、『言葉でものを考えている時』ということになります。
言葉に、肉体は引きずられます。
愚痴を言えば、体もそういう状態になる。
やせ我慢でも元気なことを言えば、体もそうなろうと努力します。
『体と心は一体のもの』です。
体は元気で心が病気ということはありません。
逆に体は病気で心は元気ということも普通はありません。
体が病んだのなら、そこに至るまでの長い心の病があるわけです。
元気でない心が先にあり、体が病を引き起こす。
病んだ体には病んだ心が収まります。
そうなった時にどうすればいいのか。
心変わりをすることです。
人間の考えることは、ろくでもないものです。
そこで『考えることを止める』のが一番有効になります。
坐禅や瞑想はそのための手段です。
逆立ちもいいですよ。
逆立ちしながら思考をするのは、難しいことですから。
思考を止めるのは慣れれば簡単なことです。
パッと心を変えられれば、それに越したことはありません。
悩んだり、腹が立ったらその気持ちを無くすことが有効です。
よく自分の体と『遊んで』、何をやったらどうなるのか、知ることです。
坐禅も逆立ちもそのひとつですよ。
坐禅をすると色々なことが頭に浮かんで来ますが、
それは、流れて行く雲のように、捕まえずに流してしまうこと。
メリットの無い思考は体を虐める、孫悟空の輪みたいなものです。
逆立ち、試してみてください。
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最終更新日
2012年04月08日 05時13分35秒 コメントを書く
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