PR
surffire
surffireのブログへようこそ 沢山食べて、筋トレ、ランニング、健康にダイエットを楽しむ。健康レシピを日々考案。
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2022.12.05
テーマ： 手作り低糖質スイーツ(887)
カテゴリ： ダイエット 健康
20kmラン終了。プロテイン今日は、YouTubeで話題のマグカップケーキにして摂取。
レシピ
オートミール30g（ミキサーで粉状にした物）
プロテイン30g
重曹3g（ベーキングパウダーでも可）
サイリウム1g（なくてもOK）
水
全て混ぜて水入れてトロッとするまで、レンジで500W1分その後様子見ながら30秒ぐらいで完成。
ビルダーがおやつとして食べているみたいです。高タンパクで太りにくく、かなり美味しい。ぜひ参考に。
【初回ご利用の方限定。2回目以降はキャンセルいたします】マイプロテイン ホエイプロテイン1kg＋シェイカーお試しセット 【Myprotein】【楽天海外通販】
オーガニック オートミール パウダー 微粉末 400g 離乳食 パン お菓子がふんわり 粉 有機 JAS認証 イデア 無農薬 無添加 クイックオーツ 国産
レシピ
オートミール30g（ミキサーで粉状にした物）
プロテイン30g
重曹3g（ベーキングパウダーでも可）
サイリウム1g（なくてもOK）
水
全て混ぜて水入れてトロッとするまで、レンジで500W1分その後様子見ながら30秒ぐらいで完成。
ビルダーがおやつとして食べているみたいです。高タンパクで太りにくく、かなり美味しい。ぜひ参考に。
【初回ご利用の方限定。2回目以降はキャンセルいたします】マイプロテイン ホエイプロテイン1kg＋シェイカーお試しセット 【Myprotein】【楽天海外通販】
オーガニック オートミール パウダー 微粉末 400g 離乳食 パン お菓子がふんわり 粉 有機 JAS認証 イデア 無農薬 無添加 クイックオーツ 国産
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
