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タンク９０５
鬱病・パニック障害と闘病中（共存中？）の主婦のひとりごと。同じ病気の方もそうではない方も読んでくれるとうれしいです。わんこ大好きの方も遊びにきてください。
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2007.03.14
カテゴリ： 睡眠障害
私は夜間覚醒(しかもぱっちり目が覚める)をするのですが
必ず時間がきまっています。
まず２時。
この時間はパソの時間と割り切ってパソに向かっています。
１時間位したら眠くなくてもベットに戻るといつの間にか寝ています。
そして次は５時。
またパソに向かって
そのあとごそごそと洗濯物をたたんで箪笥に片付けて。
日中できなかったことをちまちまとやっています。
夫が出勤前に薬を飲ませてくれてまた寝ます。
１０時頃から意識が戻り始めるのですが動けない。
のろのろと着替え、ホットカーペットに落ちています。
午後になってやっと洗顔。
顔を洗わない(洗えない)日もあります。
そして、犬の毛を取るのにコロコロをしてウダウダとしていると
夫が帰宅。
疲れが溜まっていても２時５時には起きてしまうので
そんな日が続いてしんどくなったら
最終兵器の強力眠剤。
ふらふらしながらトイレに行き
今日は何があるんだろうと思いながら眠りにつきます。
以前は、今日も起きれないんだろうなぁとか思いながら
ベットの中で思っていたのですが
最近は楽しいことを思い浮かべながら寝るようにしています。
というわけで寝ます。
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[睡眠障害] カテゴリの最新記事
-
起きてしまった・・・。 2007.01.18 コメント(2)
-
眠い 2007.01.10
Re:体内時計？(03/14)
diana_71
さん
こんにちは。
コメント＆訪問ありがとうございました。
ミスチル好きにもとっても嬉しく思いました。
私は今はとくに睡眠障害なるものは
少なくなりました。でも、たまに
不眠になることもありますが…
昔みたいにひどくありません。
タンク９０５さんは、定期的に
起きてしまうなら、お体の体調はいかが
でしょうか？やっぱり、睡眠はる程度
必要なので、ゆっくりお休みになられる
といいのでしょうが、なかなか難しいですよね。
お薬も飲まれているようなので、
少しは睡眠をとられていることだとおもいます。
家事も大変でしょうが、
旦那さまに甘えれる範囲で
あまりご無理なさらずにゆっくり
お過ごしくださいね。
(2007.03.15 12:57:39)
コメント＆訪問ありがとうございました。
ミスチル好きにもとっても嬉しく思いました。
私は今はとくに睡眠障害なるものは
少なくなりました。でも、たまに
不眠になることもありますが…
昔みたいにひどくありません。
タンク９０５さんは、定期的に
起きてしまうなら、お体の体調はいかが
でしょうか？やっぱり、睡眠はる程度
必要なので、ゆっくりお休みになられる
といいのでしょうが、なかなか難しいですよね。
お薬も飲まれているようなので、
少しは睡眠をとられていることだとおもいます。
家事も大変でしょうが、
旦那さまに甘えれる範囲で
あまりご無理なさらずにゆっくり
お過ごしくださいね。
(2007.03.15 12:57:39)
Re[1]:体内時計？(03/14)
タンク９０５
さん
diana_71さん
書き込みをしたあと『しるし』も好きだった！と
思ったのですが、それだけ書き込むのも・・・と思い
やめました（＾＾）
これでも眠れるようになったほうです。
一時期は最強眠剤の強いのを毎日飲んでて。
しまいには、おそろしく肝機能が悪くなって中止されました。
もう何ヶ月もこの睡眠スタイル(？)なので
それとと関係してるのかはわかりませんが
２月からずっと体調は良くないです。
昨日は１日中ウツウツで発作も起こし、
かなりしんどかったです。
今は家事はほとんどしてません。
というか、できないので夫がせっせと働いてくれています。
食事も食べたいものを言えば
夫がなんとかしてくれます。
仕事をして、家でも家事をして・・・。
申し訳ないと思いつつ、身体が動かないので
感謝の気持ちだけは伝えています。
夫が病気にならないことを祈る日々です。
(2007.03.16 02:57:24)
書き込みをしたあと『しるし』も好きだった！と
思ったのですが、それだけ書き込むのも・・・と思い
やめました（＾＾）
これでも眠れるようになったほうです。
一時期は最強眠剤の強いのを毎日飲んでて。
しまいには、おそろしく肝機能が悪くなって中止されました。
もう何ヶ月もこの睡眠スタイル(？)なので
それとと関係してるのかはわかりませんが
２月からずっと体調は良くないです。
昨日は１日中ウツウツで発作も起こし、
かなりしんどかったです。
今は家事はほとんどしてません。
というか、できないので夫がせっせと働いてくれています。
食事も食べたいものを言えば
夫がなんとかしてくれます。
仕事をして、家でも家事をして・・・。
申し訳ないと思いつつ、身体が動かないので
感謝の気持ちだけは伝えています。
夫が病気にならないことを祈る日々です。
(2007.03.16 02:57:24)
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