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タンク９０５
鬱病・パニック障害と闘病中（共存中？）の主婦のひとりごと。同じ病気の方もそうではない方も読んでくれるとうれしいです。わんこ大好きの方も遊びにきてください。
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2007.03.14
カテゴリ： 睡眠障害
必ず時間がきまっています。
まず２時。
この時間はパソの時間と割り切ってパソに向かっています。
１時間位したら眠くなくてもベットに戻るといつの間にか寝ています。
そして次は５時。
またパソに向かって
そのあとごそごそと洗濯物をたたんで箪笥に片付けて。
日中できなかったことをちまちまとやっています。
夫が出勤前に薬を飲ませてくれてまた寝ます。
１０時頃から意識が戻り始めるのですが動けない。
のろのろと着替え、ホットカーペットに落ちています。
午後になってやっと洗顔。
顔を洗わない(洗えない)日もあります。
そして、犬の毛を取るのにコロコロをしてウダウダとしていると
夫が帰宅。
疲れが溜まっていても２時５時には起きてしまうので
そんな日が続いてしんどくなったら
最終兵器の強力眠剤。
ふらふらしながらトイレに行き
今日は何があるんだろうと思いながら眠りにつきます。
以前は、今日も起きれないんだろうなぁとか思いながら
ベットの中で思っていたのですが
最近は楽しいことを思い浮かべながら寝るようにしています。
というわけで寝ます。
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