巻き巻きのつぶやき

< 新しい記事

新着記事一覧(全138件)

過去の記事 >

February 13, 2005

週末ダイエットレポその１

(5)

カテゴリ：ダイエット

だんなが昨日から風邪で熱をだして寝込んでます。
だけどせっかくなのでバレンタイン用に用意してた
ガトーショコラを焼いてみました。
彩りがなくてなんだかわからないわ♪
今チョコレートをかけて冷蔵庫にいれてます。
もうひとつ、パイシートでフルーツパイを焼きましたが
飾りのことを何も考えてなかったので全くバレンタインぽく
ありません・・・

ダイエットの方は・・・
ヨーグルト　２５０ｇ（５００ｇを２回で食べた）
カロリーメイト　ブロック２本
豆乳　１杯
で５食やりました。今晩はおかゆと残りおかずちょっぴり。

本来固形物はだめって書いてあったのにカロリーメイトを
食べたせいか、それほどの空腹は感じませんでした。
この量でそこそこ足りてるってことは日頃いかに
カロリーオーバーか考えると怖くなりました(^^;;

今朝の時点で１キロ減ってました。
ただこれは普通の食事に戻せばもとに戻ると思います。

体形が変わってくる・・・？そうです。
胃が小さくなる感じもするし、平日どかぐいしなければ
毎日カロリーを気にするより楽に続けられる気がします。
右肩上がりの体重グラフが下がりますように・・・・・・・

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう