PR
Keyword Search
▼キーワード検索
citrinne
ワイン、料理、チーズ、ジャズダンス、バレエ、フランス、外国語会話、手作りせっけん、手作り化粧品、着物、CONVOY、ゴスペラーズ、フォーリーブス、劇団四季、ビーズワーク、ガーデニング、なんじゃこりゃ・・
Comments
Freepage List
シチリア旅行記 2005.10～11
2回目のシチリア旅行記 2006.10.4～13
台北週末ツアー 2007.3.9～11
PHOTO STUDIO
PHOTO STUDIO 2
台北変身写真 2007.7.15～18
ALPHA 2
ALPHA 3
南フランス旅行記 2007.10.16～23
台北3回目は6日間 2007.11.27～12.2
ポルトガル旅行記 2009.10.21～30
4回目のシチリア旅行記 2010.10.11～20
スペイン ケソとビノの旅日記 2011.6.4～12
2回目スペインと3カ国の旅 2012.5.9～22
続き
初めてのシアトル日記 2012.11.23〜12.3
2回目のシアトル日記 2013.2.7〜19
3回目初夏のシアトル日記 2013.6.27〜7.10
パリとポルトガルの旅 2014.6.30〜7.16
2006.03.09
カテゴリ： お稽古
スポーツクラブのキャンペーンで、無料で測定してくれるというのでやってみた。
年齢と身長を入力して、体重計みたいな測定器に乗って、ハンドル握ると
体成分、筋肉量、体脂肪量などが測定され、BMIや基礎代謝なんかも出てくるもの。
結果…筋肉と体脂肪いずれも不足している痩せた体格だって。かくっ。
特に体脂肪が非常に少ない、寒がりなのも道理なんだわ。
でも筋肉の質はいいのだ、手足とも標準以上に発達した筋肉、バランスも均衡。
体幹部の筋肉があと一歩、やっぱりね、腹筋問題児ですけん。
私は腕の筋肉もないと思っていたのだが、踊ってると知らないうちに使ってるのかも。
浮腫率は標準範囲なのでむくみもなし、内臓脂肪も問題なし。
という訳で、今後の課題、筋肉も体脂肪も増やさねばなりましぇん。
あまり好きではないが仕方ない、マシントレーニングもするとしよう。
あとはもっと食えってことですかね。。
今はやせぎみの下の「やせ」体型なので、これをなんとか「筋肉質」体型にしたいなあ、頑張ろ!
年齢と身長を入力して、体重計みたいな測定器に乗って、ハンドル握ると
体成分、筋肉量、体脂肪量などが測定され、BMIや基礎代謝なんかも出てくるもの。
結果…筋肉と体脂肪いずれも不足している痩せた体格だって。かくっ。
特に体脂肪が非常に少ない、寒がりなのも道理なんだわ。
でも筋肉の質はいいのだ、手足とも標準以上に発達した筋肉、バランスも均衡。
体幹部の筋肉があと一歩、やっぱりね、腹筋問題児ですけん。
私は腕の筋肉もないと思っていたのだが、踊ってると知らないうちに使ってるのかも。
浮腫率は標準範囲なのでむくみもなし、内臓脂肪も問題なし。
という訳で、今後の課題、筋肉も体脂肪も増やさねばなりましぇん。
あまり好きではないが仕方ない、マシントレーニングもするとしよう。
あとはもっと食えってことですかね。。
今はやせぎみの下の「やせ」体型なので、これをなんとか「筋肉質」体型にしたいなあ、頑張ろ!
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[お稽古] カテゴリの最新記事
-
JAZZ DANCE スタジオパフォーマンス 2012.01.15
-
TIP MARUNOUCH STYLE 体験 2011.12.07 コメント(2)
Re:インボディ測定(03/09)
猫並の和暮らし
さん
真悟君がやってるカラダスキャンよりはずっと高度な測定機器のよう…
もっと喰えとは羨ましい(^。^)
成長し続ける私もそろそろなんとかしないとな。
筋肉質でなくてもいいから(^^ゞ (2006.03.09 18:14:53)
もっと喰えとは羨ましい(^。^)
成長し続ける私もそろそろなんとかしないとな。
筋肉質でなくてもいいから(^^ゞ (2006.03.09 18:14:53)
Re[1]:インボディ測定(03/09)
fuminmin
さん
猫並の和暮らしさん、カラダスキャンて知らないんですけど、
トレーニングウェア着たまま測るから、ぴっちり正確な体重じゃないにせよ、
そんなにけたはずれな値も出てはこないみたいです。
過体重の肥満型、あるいはかくれ肥満には一生なりたくないと強く思った(笑)
(2006.03.09 21:58:20)
トレーニングウェア着たまま測るから、ぴっちり正確な体重じゃないにせよ、
そんなにけたはずれな値も出てはこないみたいです。
過体重の肥満型、あるいはかくれ肥満には一生なりたくないと強く思った(笑)
(2006.03.09 21:58:20)
Re:インボディ測定(03/09)
なす姐
さん
イタリアンや洋食って高カロリーのイメージがあるのですが思い込みかしら。
いや、ちゃんと体を動かしている証拠ですよね。(--)(__)
私、体重は少ないんですが内臓脂肪が多いので隠れ肥満予備軍。
スナック菓子ばっか食べて動かないからです！は～～い。（逃；）
(2006.03.09 22:39:45)
いや、ちゃんと体を動かしている証拠ですよね。(--)(__)
私、体重は少ないんですが内臓脂肪が多いので隠れ肥満予備軍。
スナック菓子ばっか食べて動かないからです！は～～い。（逃；）
(2006.03.09 22:39:45)
Re:インボディ測定(03/09)
ゆらいあ
さん
あ、なんか怖いことしてる…。
こういうのって、計って欲しいけど見たくない…気がします。見なくちゃ意味ないんだけど。(^^;)
とりあえず…歩きますか、ワタシ。
(2006.03.10 08:43:57)
こういうのって、計って欲しいけど見たくない…気がします。見なくちゃ意味ないんだけど。(^^;)
とりあえず…歩きますか、ワタシ。
(2006.03.10 08:43:57)
Re[1]:インボディ測定(03/09)
fuminmin
さん
なす姐さん、和食も揚げ物にしたらカロリーあるし、
甘く煮るのが多いから思いのほか糖分あるし、基本的に塩分も多いし、
そんなにヘルシーじゃないと思うわあ←好きでないので攻撃的(^^;)
内臓脂肪は見た目にわからないのがこわいですよねえ。
でもスナック菓子食べて太らないのは不思議だわ～?
(2006.03.10 19:20:03)
甘く煮るのが多いから思いのほか糖分あるし、基本的に塩分も多いし、
そんなにヘルシーじゃないと思うわあ←好きでないので攻撃的(^^;)
内臓脂肪は見た目にわからないのがこわいですよねえ。
でもスナック菓子食べて太らないのは不思議だわ～?
(2006.03.10 19:20:03)
Re[1]:インボディ測定(03/09)
fuminmin
さん
ゆらいあさん、普通の健康診断にはない測定なんで新鮮でしたよ。
それにポリープみたいに自分じゃどうしようもないのとは違って、
筋肉や体脂肪なら努力で改善出来るじゃないですか。
現状をつきつけられるとやる気出ますよ～、お奨め(^o^)
(2006.03.10 19:29:24)
それにポリープみたいに自分じゃどうしようもないのとは違って、
筋肉や体脂肪なら努力で改善出来るじゃないですか。
現状をつきつけられるとやる気出ますよ～、お奨め(^o^)
(2006.03.10 19:29:24)
おおお＾＾
璃絵☆粋☆
さん
筋肉質派なのですかあああっ└|◎o◎|┘！
あちきは・・・エロカッコカワイイ倖田來未のよーなせくすぃボディになりたいっす+ﾟ*｡：ﾟ+(人*´∀｀)（絶対に無理な素材なんだけどね＾＾；）
ヒップホップだけはがんばって毎週踊っています♪ (2006.03.12 00:07:16)
あちきは・・・エロカッコカワイイ倖田來未のよーなせくすぃボディになりたいっす+ﾟ*｡：ﾟ+(人*´∀｀)（絶対に無理な素材なんだけどね＾＾；）
ヒップホップだけはがんばって毎週踊っています♪ (2006.03.12 00:07:16)
Re:おおお＾＾(03/09)
fuminmin
さん
璃絵☆粋☆さん、だってどう頑張ってもボンキュッパは無理だもん(^^;)
着物着るには胸もおしりも邪魔だからいらないんだい! ←やけくそ(^o^)
おお、私はヒップホップだけは踊れましぇん。。
(2006.03.12 14:46:21)
着物着るには胸もおしりも邪魔だからいらないんだい! ←やけくそ(^o^)
おお、私はヒップホップだけは踊れましぇん。。
(2006.03.12 14:46:21)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
