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2004年10月の記事
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本日の試合
今日は、フットサルの試合が行われた。2時間ほどグラウンドを借りての練習試合です。チーム構成は、社内の同年代の人間中心にサッカー経験者、未経験者混合チームである。（個人的には、このチームも含めて複数のチームに参加している。）今日は、曇りでちょっと肌寒い感じで、フットサルを行うにはベストな天候だった。肝心の試合は、我チームは参加人数の少なさ（交代要員不足）からくるスタミナ不足、練習不足のためパスを回す事さえおぼつかない…。結果は、惨敗なのかな…。最終的に点差がどのくらいかは正直、把握していない。次、頑張ろう！
Oct 31, 2004
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公園でランニング。 駐車場で止まっている他の車が…。
今日は、仕事を早めに切り上げて会社近くの公園を同僚とランニングしました。ペースはゆっくりでしたが、公園の中のランニングコースが結構、高低差がありちょっとしんどかった。室内でやるトレーニングとは、当然だが一味違う気分でものすごく良かった。走り終わった後、上を見上げると雲一つないキレイな星空が印象的でした。日々の日課である腹筋もその公園でやってきました。来週から、11月になり仕事も忙しくなりそうだが、トレーニングの時間は確保できるようにしたい。と一通り終わって、車を止めている駐車場に向かっていると1台の車の中に人影が2つ見える。重なったり、離れたり…。違うトレーニング（？）をやっているようでした…（笑）。その他にもちょっと離れた場所に、車がポツポツ…。同僚と自分たちの車の近くでタバコを吸いつつ汗をふき、他の車の中からの視線を感じつつ帰宅しました。
Oct 28, 2004
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今週末のフットサル
今週末に、フットサルの試合がある。最近は、サッカーよりもフットサルの方がよく試合が組まれる。フットサルコートもだいぶ多くなってきたし、人数が少なくても試合ができるので、社会人にとってはうれしい。高校生の時（もう10年ほど前ですね…。）に、練習でサロンフットボールというものを体育館でやっていた。ボールは、かなり小さく（ソフトボールを一回り大きくしたもの）全然はずまない。このサロンフットボールの正式なルールは知らないが、今思えばかなり面白かった。（当時はやらされていた感が強い）久々にやってみたいな～
Oct 27, 2004
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日々のトレーニング
日々の日課として腹筋をやっています。具体的な方法は、雑誌「ターザン」で特集していたトレーニングです。●椅子を準備して、その椅子の正面に仰向けの形で寝て、本来座る部分に両足を乗せて後は自分のお腹を見る感じで腹筋開始。これが、思った以上に負荷がかかります。30回×3セット●仰向けに寝て、両足を伸ばした状態でそのままモモから上に持っていく。（横から見ると"L"の字みたいになります。）そこから、足が床につく直前までゆっくり下げます。（足は伸ばしたままで）15回×3セット今日で、5日目ですがなんとか、こなせてます。
Oct 26, 2004
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目標体重：60kg
月に2回程度フットサル、サッカーをやっています。IT＆デジタル関係の仕事を行っており、PCとにらめっこする日々が続いており、日々の運動不足を感じています。というのも、フットサル、サッカーをやっていても同年代のチームメイトと比べて、「バテる」が早い…。最近、お腹も気になってきたし…。ということで、体を引き締めるためにいろんな事をやっていこうと思いました。取り組んだこと、その結果をこのサイトで報告していきます。現在：身長172cm／体重67kg
Oct 25, 2004
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