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ありがとうございます
感謝しています

最近又々体調が…
順調に回復しているはずですが、どうも胃潰瘍をやってからすぐれません

で、色々原因を探っていると、偶々ネットニュースに男性の更年期障害のチェックリストが

３０程ある項目の内チェックが付いたのか７割くらい簡易診断ではありますが、立派な？更年期障害です…苦笑

後は、鬼の霍乱でストレスが溜まっているのがわかるのです

で、頭痛やら動悸やらで昨日は結局寝込んでしまいました

男の更年期障害はテストステロンかなんか…男性ホルモンが減少して起きるらしく、確かに闘争本能もなく、しばらく精神的に安定していましたので、男性ホルモンなんぞ作る必要も無い状態だったんだと思います。

後は、運動不足…
また筋トレをし始めようと思い始めたのでした。

健康がまず基本ですからね

筋トレとジョギングがウォーキングを適度にして、体調管理に気をつけていこうと思います

気力の充実はまず体調からですから

諦めて下さい
あなたは幸せにしかなれません

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