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2009/09/08

最低５キロ・・・。

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カテゴリ：カテゴリ未分類

今の一番の目標は体をしぼること・・・。

そんな訳で、最近必ずやっているのが、昼休みの散歩。
少し早歩きで３０分ほど会社の周辺を歩いています。

これが意外に気持ちよく良い気分転換にもなっています。

そしてもう一つ・・・今週から始めたのが夜に白米を食べないこと。

白いご飯が大好きな私にとってはかなり辛い試練なのですが、ご飯を食べないとかなり食べる量が減り、効果はかなりありそうです。

残りあと３週間半。目標は最低５キロ・・・。
どこまでいけるかはわかりませんが、この結果は逃亡出発前にお知らせしたいと思います。