スラリンのダイエット＆受験の記

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2006年09月02日

ダイエット348日･･･またも体脂肪率UP

(14)

テーマ：ダイエット日記(24468)

カテゴリ：ダイエット

　体脂肪率 17.4％

昨日（9/1）の食事

朝食　バナナと胡桃のマフィン、アイスカフェオレ、グレープジュース
昼食　シチュー、ご飯、プリン
夕食　アロエジュース、マーボ春雨、ラブレ
間食　ロールケーキ、アイスコーヒー、アクティブダイエット500cc

ゲルマニウム温浴45.7～45.1kg　600g減

懲りずに甘いもの食べてしまいました。

しっかりと体脂肪率に反映されています。
今朝は体重こそ少し減っていたけれど　涼しい朝だったので
“おめざ”にホットコーヒーとクッキー食べて　その後しっかり朝ご飯も完食しました。
食欲の秋ですね～。ｺﾜｲﾜ･･･。

今日はMちゃんと一緒にジムへ行ってきました。
坦々麺特集見ながらウォーキングやったんだけど、すっごく美味しそうなの。
いつか食べたいと思いながら　かなり歩きました
カロリー消費は350kcalくらいかな？
でもお昼にロッテリアのストレートバーガー食べたのでチャラですね。

今TSUTAYAでレンタル半額やってるのでついにアレ
見始めると止まらなくなると聞く“２４”です。
今　TVでもCMやってるよね。シーズン１からなんだけどとりあえず1話を見た。
なんと1巻目は無料レンタルだったよ！

もともと“ER”が大好きなのでああいうジェットコースタードラマなのかと思ってたけど
何かしながらではわからない･･･。人間関係とか把握するので精一杯。

秋の夜長にドラマに嵌るのもいいかも