PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
Geiru
開設したばっかりで、まだまだ未熟ですが、どうぞヨロシクお願いします！＾＾モンハンはオリジナル、Ｇ、Ｐ、すべてやってきてますので、可能な限りアドバイスも出来ますが、ヘボいのでソコんところよろしくです（笑
カレンダー
まだ登録されていません
2006.09.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
ＷＢＣ世界ウェルター級「最強」チャンピオンのカルロス・バルドミール選手と、亀田家に唯一入門を見とめられた牛若丸あきべぇ選手。どちらもウェルター級なので、あきべぇ選手がこのまま上がって行けば夢のカードが実現するかも！？っていう感じで久しぶりの更新ですｗ今日は「ボクサーとしての」Geiruを紹介しますね＾＾ え～と、練習メニューは。。。
１ 砂袋アッパー
亀田史郎さんのアイデアを頂きました。砂を袋の中に詰め込むだけ詰め込んで、ヒモで結んでアッパーです。左右５０回ずつします！ウチの砂袋は１０ｋｇくらいですかね。
２ ５０ｋｇ鉄棒スクワット
５０ｋｇの鉄棒を抱えて５０回スクワットです。これは週１のペースでやってます
３ 素手木連打
素手で木を連打します。２０秒間連打です。最初のころは手の皮がむけますが、慣れたら大丈夫ッス
ってこれが基礎メニューですね。応用メニューはまた今度！んじゃ戻り玉ぁ！・・・・ＭＨと全然関係なしｗｗｗ
１ 砂袋アッパー
亀田史郎さんのアイデアを頂きました。砂を袋の中に詰め込むだけ詰め込んで、ヒモで結んでアッパーです。左右５０回ずつします！ウチの砂袋は１０ｋｇくらいですかね。
２ ５０ｋｇ鉄棒スクワット
５０ｋｇの鉄棒を抱えて５０回スクワットです。これは週１のペースでやってます
３ 素手木連打
素手で木を連打します。２０秒間連打です。最初のころは手の皮がむけますが、慣れたら大丈夫ッス
ってこれが基礎メニューですね。応用メニューはまた今度！んじゃ戻り玉ぁ！・・・・ＭＨと全然関係なしｗｗｗ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
