GIFT

プロフィール

*Hiro*

フォローする

サイド自由欄

NPO法人マドレボニータ
★NEWS RELEASE★

NECワーキングマザーサロン
全国で好評開催中！

◆全国のお教室はコチラ◆

◆新規会員募集中◆
日本にも充実した産後ケアを！
皆さまの力を貸してください。

Twitterブログパーツ

フリーページ

キャンセルポリシー

カレンダー

バックナンバー

2026年05月
2026年04月
2026年03月

2026年02月
2026年01月

お気に入りブログ

【重要】接続しづら… 楽天ブログスタッフさん

わたしの足跡 kumiko0907さん
マドレボニータ(美し… マドレボニータさん
野田カオリの今日こ… noda caoriさん
***My life with“M”*… こやまっち☆さん

コメント新着

グッチアウトレット@ tkqoxkrogsz@gmail.com カッコいい！興味をそそりますね(^m^) グ…

財布ヴィトン@ clddagjob@gmail.com カッコいい！興味をそそりますね(^m^) 財…

バーバリー t シャツ@ exgnevvfz@gmail.com 今日は～＾＾またブログ覗かせていただき…

nike shox nz@ hwpkmjzvbq@gmail.com I differ with most people here; I found…

ugg boots 5854@ hsavyzjbjg@gmail.com This web site is really a walk-through …

< 新しい記事

新着記事一覧(全763件)

過去の記事 >

2010年01月25日

またまたググっと寒くなりましたね

寒～いと心も体もギュッと縮こまってしまいます。

そんな今日も、朝から体を動かしてポカポカになりました!!

さて、明日は上京です

来月の実技試験に向けての実習講座が行われます。

いわば実技の模擬試験のようなものなのですが、

いつもオンラインで勉強し、自宅で一人鍛錬している成果を

実際に生徒役の方を前にして、先生方に見てもらいます。

今の私の力を再確認すると共に、

今夜は、娘の荷物や幼稚園の送迎の手配を実母と打ち合わせしたり、

自分の荷物を準備しては、何度も忘れ物をチェックしてみたり

そして緊張と不安とで・・・

もー、ソワソワしてしまって、寝られません(汗)

明日は６時には出発、１０時半の開始です。

精一杯、今の力を出し切ってきたいと思います。

練習日誌
2010-01-26 01:03:41

◆リード練習　８分×２

●ステップタッチのキューイングが間が短くなって、入りやすくなった。

●大げさに話しているつもりでも、録音を聞いてみるとまだ単調に聞こえる。

●まだまだかしこまっている感じが取れない。

◆アイソレーション練習

●胸(一連)：左右の時、左肩があがってしまう。

　　　　　　上半身回転の時、下半身がふらついてしまう→お腹の力をもっと入れる。

●腰：上下の時、お尻が突き出てしまう。真下に沈み込む練習。

●ウォーキング：振り返るとき、もっとスパッとメリハリつけて振り向く練習をする。

●リズム取り＋胸：ダウン→胸の下の方がへこんでしまう。

　　　　　　　　　アップ→胸の上の方が動いていて、良くなってきた。

◆明日のメニュー

上京！！そして実習講座です。

しっかり沢山のことを吸収してきます!!

【振り返り】

実習講座を前に、リードもアイソレーションも気合を入れて練習することができました。

明日は多くの人を前にリードするのが初めてなので、緊張もハンパないと思いますが(苦笑)

笑顔だけは消えさせないよう、頑張ってきたいと思います。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう