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2010年01月31日

今日は、初めて人前でのリードを行いました。

先日の実習講座では、ガッチガチに緊張してしまい、

頭が真っ白になってしまうハプニングもあり、前途多難だな…と思っていました(汗)

そして実習講座でいただいたアドバイスをもとに練習すること４日間、

ようやく安定して８分に収まるようになってきました！！

そこで、今日は母と母の友人、そして母から紹介された４児の母の女性(!!)を相手に

リードの練習をさせていただきました。

(母は温水プールのスタッフをしているのですが、なんと、そこにきていたお客さんに声を掛けてくれたのですっ!!

母の行動力に脱帽です・・・苦笑)

で、いきなり初対面の方を前にリードをすることになったので緊張するかと思いきや、

リードを進めていくうちに、心から楽しい!!と思っている自分に気がつきました。

臨機応変にできている自分がいました。

リードって楽しいーーーーーーーー!!

そして、今までの一人練習と違ったのは、

｢伝えよう!｣という思いが言葉一つ一つに表れたこと。

強調したい部分はゆっくり、はっきり言えていたし、

言葉にも少しずつ抑揚が出てきて、単調なリードではなくなりました。

今日の一日で、今までとはまた違った喜びが発見できた気がします。

だけど、よかったことだけではありません。反省もたくさんあります。

一つは、３人とも初めてのバランスボールの運動だったので、

全体の流れがグダグダになってしまったということです。

それは、私の説明や体現がわかりにくかったということだと思います。

これがやっぱり今の私にはまだできていないのだと思います。

そしてもう一つが、私の悪い癖でもあるのですが、うんちくを語ってしまうところです(汗)

毎日８分リードの練習を一人でしている時には最低限のことしか言わずに

８分で収まるようになってきていたものの、

ついつい相手がいることで、余計なことを話し始めてしまい、

私、やっぱりお喋り好きなんですね…(苦笑)

リードが終わってから、母がお誘いした方が

「(体を動かして)気持ちよかったぁ」と言ってくださいました。

この言葉がすっごく嬉しくて、もっともっとうまく伝えれるようになりたい!!と思いました。

(私、うっかりお名前をお聞きするのを忘れてしまいましたっ(汗)

これを読んでくださっていることを祈りつつ、またお会いできることを楽しみにしています)

今日は私の拙いリードにお付き合いいただき、本当にありがとうございました!!

これからももっと頑張っていきます。

練習日誌
2010-01-31 17:15:32

◆リード練習　８分×２

●１回目：７分５２秒　２回目：１６分２３秒(しゃべりすぎました…汗)

●表情、声がけともに自然になってきた。

●Vステップのキューイングがもたついて、戸惑わせてしまった。
→左右の移動のキューイングがまだ唐突になってしまう。

●同じことを何度も繰り返し言っている。
→同じことでも、表現方法を変える。

●声のトーンはもう少し高く、生徒さんを盛り上げるようなものにできるともっといい。

◆アイソレーション練習

●胸→一周まわすとき、まだ滑らかじゃない。体幹部の力をもっと使う。

●腰→重心が高くなって、惰性で動きそうになるときがある。一瞬一瞬を大事にやる。

●肩→腕の力が抜けてきた。メリハリのある動きになりつつある。

●ウォーキング→どうしても左の骨盤の回転が大きくなりすぎて、肩までつられてしまう。
　　　　　　　　もう一度、基本を確認してみる。

◆明日のメニュー

・リード練習

・アイソレーション練習

・セルフケア台本作り

【振り返り】

人を前にすると、伝えることに一生懸命になってしまうので、

そうなっても動きがおろそかにならないように、来週は動きの精度も上げていきたい。

明日からいよいよ２月。実技試験までカウントダウンが始まります!!

悔いのない結果が出せるよう、一つ一つ着実にクリアにしていこうと思います。

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