PR
*Hiro*
わたしのブログへようこそ
サイド自由欄
NPO法人マドレボニータ
★NEWS RELEASE★
NECワーキングマザーサロン
全国で好評開催中！
◆全国のお教室はコチラ◆
◆新規会員募集中◆
日本にも充実した産後ケアを！
皆さまの力を貸してください。
Twitterブログパーツ
フリーページ
カレンダー
2026年05月
2026年04月
2026年03月
2026年04月
2026年03月
2026年02月
2026年01月
2026年01月
【重要】接続しづら…
楽天ブログスタッフさん
わたしの足跡 kumiko0907さん
マドレボニータ(美し… マドレボニータさん
野田カオリの今日こ… noda caoriさん
***My life with“M”*… こやまっち☆さん
わたしの足跡 kumiko0907さん
マドレボニータ(美し… マドレボニータさん
野田カオリの今日こ… noda caoriさん
***My life with“M”*… こやまっち☆さん
コメント新着
2010年07月20日
カテゴリ： 産後のボディケア・フィットネス教室
今日も暑いですね～。日差しで、皮膚がジリジリ焦げる気がします
皆さん、水分補給をしっかりしてくださいね～！！
●
そんな猛暑の中、バランスボール３コイン60分レッスンを行いました。
今日集まってくださったのは４名のハハたちと赤ちゃん１名。
６月コースの卒業生の方が２名で、バランスボール初体験の方２名です。
初体験の方は、初回ならではの独創的な動きを連発!!
しかもあまりの動けなさ具合にも、明るく笑い飛ばしてくださったおかげで、
今日のレッスンはとても賑やかなものになりました。
その姿は前から見ていて、何とも頼もしいこと！！
とはいえ、そんなお二人も１ヶ月前は混乱の渦の中にいらっしゃいました。
弾みながら手と足を別々の動きをするのって、予想以上に難しいことです。
普段私たちは、何気なく体を動かしてしまっているけれど、
このエクササイズでは、一つ一つの動きを作るために使う筋肉を意識していきます。
『ここの筋肉をこうして動かして…こういう形を作っていって･･･』と。
筋肉って不思議なもので、意識をしてあげればどんどん応えてくれます。
そして、そんな風に応えてくれると自分の体のことをもっと好きになれる。
長い間付き合っていく体だからこそ大切にして、大好きでいてあげたいですよね
出産を機に大きく変化するカラダ。
変わってしまったからと諦めてしまうのではなくて、
『出産前よりも自分のカラダが好きになった』と言っていただけるよう頑張ります!!
次回の３コインレッスンは 来週27日(火) 10:30-11：30 です。
暑いからこそ、ガッツリ動いて汗をかく！！
これ、意外と気持ちいいですよ～。
『エアコンの効いた家の中にいるよりも健康的だわ～』ですって
最後はキラッキラの笑顔で記念写真
参加してくださった皆さま、楽しい時間をありがとうございました！
ボールで弾むと大喜びだったＨちゃん。また会おうね☆
News
産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【８月コース】３･１７･２４･３１日(火) 10:30～12:30 →受付中 残席 ８ 席です
【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →受付中
>>クラスの詳細･お申込は コチラ から。
ボール講座３コインレッスン
【日時】 7/27日(火)⇒残席 ９ 席 10:30～11:30
【場所】 プリムローズ３Ｆスタジオ
【参加費】 3コイン＝１,５００円
>>お申込は コチラ から。
NECワーキングマザーサロン＠名古屋 開催
8月14日(金) 14:00～15:45 名古屋市昭和区社会福祉協議会 にて。
産後クラス卒業生の佐藤友恵さんがファシリテーターです!!
子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。
>>詳細は コチラ
から。
皆さん、水分補給をしっかりしてくださいね～！！
●
そんな猛暑の中、バランスボール３コイン60分レッスンを行いました。
今日集まってくださったのは４名のハハたちと赤ちゃん１名。
６月コースの卒業生の方が２名で、バランスボール初体験の方２名です。
初体験の方は、初回ならではの独創的な動きを連発!!
しかもあまりの動けなさ具合にも、明るく笑い飛ばしてくださったおかげで、
今日のレッスンはとても賑やかなものになりました。
その姿は前から見ていて、何とも頼もしいこと！！
とはいえ、そんなお二人も１ヶ月前は混乱の渦の中にいらっしゃいました。
弾みながら手と足を別々の動きをするのって、予想以上に難しいことです。
普段私たちは、何気なく体を動かしてしまっているけれど、
このエクササイズでは、一つ一つの動きを作るために使う筋肉を意識していきます。
『ここの筋肉をこうして動かして…こういう形を作っていって･･･』と。
筋肉って不思議なもので、意識をしてあげればどんどん応えてくれます。
そして、そんな風に応えてくれると自分の体のことをもっと好きになれる。
長い間付き合っていく体だからこそ大切にして、大好きでいてあげたいですよね
出産を機に大きく変化するカラダ。
変わってしまったからと諦めてしまうのではなくて、
『出産前よりも自分のカラダが好きになった』と言っていただけるよう頑張ります!!
次回の３コインレッスンは 来週27日(火) 10:30-11：30 です。
暑いからこそ、ガッツリ動いて汗をかく！！
これ、意外と気持ちいいですよ～。
『エアコンの効いた家の中にいるよりも健康的だわ～』ですって
最後はキラッキラの笑顔で記念写真
参加してくださった皆さま、楽しい時間をありがとうございました！
ボールで弾むと大喜びだったＨちゃん。また会おうね☆
News
産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜
【８月コース】３･１７･２４･３１日(火) 10:30～12:30 →受付中 残席 ８ 席です
【９月コース】７･１４･２１･２８日(火) 10:30～12:30 →受付中
>>クラスの詳細･お申込は コチラ から。
ボール講座３コインレッスン
【日時】 7/27日(火)⇒残席 ９ 席 10:30～11:30
【場所】 プリムローズ３Ｆスタジオ
【参加費】 3コイン＝１,５００円
>>お申込は コチラ から。
NECワーキングマザーサロン＠名古屋 開催
8月14日(金) 14:00～15:45 名古屋市昭和区社会福祉協議会 にて。
産後クラス卒業生の佐藤友恵さんがファシリテーターです!!
子どもを持ちながら働くことを考えたい方、是非ご参加ください。
>>詳細は コチラ
から。お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[産後のボディケア・フィットネス教室] カテゴリの最新記事
-
すべての産後女性に産後ケアを届けるため… 2012年02月07日
-
12月コース修了のご報告☆今年一年、ありが… 2011年12月31日
-
私が今、輝けることを探したい！～岐阜ク… 2011年12月06日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
