GIFT

す、すっかりご無沙汰してしまいました･･･

気付けば、11月も終わり。
毎年、時の流れがどんどん早くなっていくのは気のせいでしょうか？？
・・・って、毎年言ってる(笑)

通常のレッスンや単発講座の他に、(こちらもまた追々アップしていきます)
一つ大きな仕事の山場を迎えていました。

というのは、このたび マドレボニータ東海チーム で新しいニューズレターを発行することになり、
その原稿作成が大詰めを迎え、連日ひたすらＰＣと格闘していたのでした。


(内容はまだ披露できないので、写真は小さめで！笑)

発行は１２月中旬！！
ぜひ楽しみにしていてくださいね☆

一緒に活動していく、心強い東海チームメンバーです☆
全員、岐阜クラスの卒業生！！

名古屋の 千秋さん と共に、東海地方を盛り上げていきます。

さてさて、11月は終わりなのですが、

一足早く、産後のボディケア＆フィットネス教室＠岐阜12月コースがスタートしました。
今月は９名の母と５人の赤ちゃん！という大所帯。



初めての場所、初めて会う人･･･と初めてづくしで緊張した雰囲気が漂う初回！のはずが
『去年のイベントでたまたま知り合った人だった！』
　『妊娠中、同じ助産院に通っていた！』
と、偶然の再会の感動を喜び、抱き合う場面も

こうして毎月クラスを開催していると、
“出会うべくして集まった人たち”という気がしてなりません。
偶然じゃなくて必然じゃないかって･･･

今月の皆さんも、一生モノの仲間になっていただけたら嬉しいです☆




エクササイズでは、初回ならではのグラつきっぷり、たくさんいただきましたー！
グラつきが大きければ大きいほど、変化の度合いも期待できるっちゅーもの！！

ぜひ、今日のおぼつかなさっぷりを憶えておいてください。
そして最終回の弾みっぷりと比較してくださいね。


後半のワークでは、Good＆Newという自己紹介のワークを行いました。
この時間は時間を区切って、テーマを持つことで、どんどん脳が活性化していきます。

絵を描いて、ペアで話して、最後は全員で今の思いを共有します。

『いいことを10個書き出す作業で、昨日のことなのに何も浮かばない自分がいた。
　普段、いかに何も考えずに過ごしているかを実感した』

『時間を区切ることの大切さを実感した。ここ最近で、一番濃密な30秒だった』

『独身の頃は、考えるよりも行動が先だったのに、
　産後は頭で考えてばかりで動けなくなった。今日もそんな自分に気付いた』

という方から、

『一緒に運動をしたという一体感から、一気に親近感が湧いた』

『いつもは初対面の方と話すのは緊張して苦手なはず。
　なのに、一緒にカラダを動かしたら一体感を感じて、緊張せずに話したい！
　という気持ちになれた!不思議!!』

という声があがりました。

そうそう！
カラダを動かすことによって、生まれる一体感！
これって大人になると感じることが少なくなるから、すごく新鮮ーーーーっ！！

この一体感が１週目にして早くも感じられるとは！！
むむむ･･･2011年ラストのクラスは、なんだか盛り上がりそうな匂いがプンプンします！

わ～楽しみになってきました
まずは来週までの1週間、骨盤を起こして過ごしてきてくださいね。
１ヶ月間、どうぞよろしくお願いします。