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2017.08.12

８月１０日から３日連続でLAVA（ホットヨガスタジオ）に行っています。

昨年の８月末に入会し、もうすぐ一年になります。

中毒性があります

最初の頃は本当に楽しくて中毒になっていたくらいです。

特に昨年の秋頃です。

冬になり春になりちょっとマンネリになり、飽きてきました。

他のホットヨガスタジオやジムの見学に行こうかな～と浮気心が出てきたのもこの頃です。

LAVAは通常レッスンに飽きた頃に特別レッスンを入れてくるので、さすがだなと思います。

飽きさせません。

そしてこの夏、とくに最近はがやってまいりました。

いつものレッスンですが、楽しくてたまりません。

汗がドバドバ出るのが楽しくてたまりません。

本当におすすめです。

今日は「美脚ヨガ」に出てきました。

美脚ヨガは強度３の割には運動量が多くないので、それほど好きなレッスンではありません。

強度が低いとレッスン中、暇になってついついいろいろ考えてしまったりしてストレス解消できなかったりします。
（まぁ今はほとんどストレスないですが。）

それが今日の美脚ヨガは集中度がすごかったです。

いつもよりあっという間に時間が経ち「もう終わったの？？？」という感じでした。

そして頭がスッキリ。

正に動く瞑想だったのかもしれません。頭の状態が。

私の調子が良かったのか、先生の誘導が良かったのかわかりませんが、至高の時間が過ごせました。

LAVA、ナマステ～