Jan 24, 2007
テーマ： ダイエット日記(24306)
カテゴリ： 健康・美容・ダイエット
昨日の朝の体重：44.5Kg
昨晩:2:30就寝、今朝9:30起床
昨日に引き続いてよく寝ました・・。熟睡するってこんなに気持ちがいいんですねぇ。
最近リンゴを入れないで人参だけのジュースをコップに２杯ずつ飲んでいる。中ぐらいの人参で４本分！
無農薬の人参10Kgの定期便
ももう４回目の配達がこの前終わった。洗ってあるので楽チンです。今回はまじめに飲んでいるので冷蔵庫の野菜室の人参たちがすごいスピードでなくなっていきます。
昨日の食事と運動
昼食：納豆トースト（ガーリックバターに納豆のせて焼きのりをのせる）生姜紅茶
夕食：18:30 ざる蕎麦、ビール
間食：22:00 夜食に差し入れの揚げと白菜の煮物、ビール
ジュース２杯 納豆トーストはチーズかけるともっと美味しい、のりかぶってるし・・今日はもっとましな商事しよう？
お通じ：○
運動等：半身浴１時間
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