気まぐれＤｉａｒｙ

< 新しい記事

新着記事一覧(全727件)

過去の記事 >

Jan 25, 2007

ダイエット日記５５日め

(2)

テーマ：ダイエット日記(24306)

カテゴリ：健康・美容・ダイエット

昨日の朝の体重：44.8Kg
今日の朝の体重：45.4Kg（前日+0.6Kg、トータル-1.6Kg）

昨晩:3:30就寝、今朝9:30起床
夕食は冷蔵庫にあるもので大好きなペペロンチーノを作ってみました。じゃがいもをパスタに？どうかなと思ったけど美味しかったです(^_^)　スープは適当に椎茸のもどし汁に中華だしを加えてとき卵とねぎを入れただけ。茶碗蒸しスープといった感じでこれも美味しかった。こんど茶碗むしも作ってみようかな。
・・とここまではよかったのですが深夜にやってしまいましたぁ・・！お腹空くというか何か食べたい衝動に駆られてガーリックトーストを１枚、２枚・・、そして３枚！！！満腹感なんてありません。もっとパンがあれば全部食べていたかも。月に一度のもののせいにしてしまって気にしないでおこう(^^;

昨日の食事と運動
朝食：人参ジュース１２杯
昼食：納豆、大きなみかん（品種わからず）１個
夕食：18:30 アスパラとじゃがいものペペロンチーノ、椎茸と卵のスープ、ビール
間食：22:30 ガーリックトースト２枚、生姜紅茶
　　　23:30 ガーリックトースト、生姜紅茶

お通じ：○
運動等：なし

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated Jan 25, 2007 10:51:25 AM
コメント(2) | コメントを書く

[健康・美容・ダイエット] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:ダイエット日記５５日め(01/25)

こあちゃん1号さん

こんにちは～。

gochamayuさんも麺星人ですか？
私も夜中に空腹のあまり目が覚めて、ぼそぼそ食べてしまいました。
トッポ１袋。。。。。。

夜中に食べるのって、衝動で食べてるからでしょうか、
本当に満足感とか満腹感とかなくて、
むしろ自己嫌悪的なものしか残らないのは私だけでしょうか？
(Jan 25, 2007 11:12:04 AM)

返事を書く

Re[1]:ダイエット日記５５日め(01/25)

gochamayu さん

こあちゃん1号さん
たしかに麺星人だわねぇ。そろそろご飯食べよ(^_^)
そうそう昨日夜中に食べたガーリックトースト、上にドライバジルをかけて食べたんだけどこれがまた美味しくて（よだれ）
本当は私も自己嫌悪だらけだったんだけどね(^^;
やっぱり私はちょこちょこお菓子とか食べてたほうがドカ食いしなくていいみたい。 (Jan 25, 2007 02:31:13 PM)

返事を書く