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2022.03.05
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2022.03.05
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頭皮と髪に優しい洗髪とは？
頭皮と髪に優しい洗髪とは？洗髪する第一の目的は、頭皮の表面に広がった皮脂とそれが変化した脂肪酸等を洗い流す事です。毎日洗髪していても、部分的に洗い残しが有ると頭皮トラブルや臭いの元になります。シャンプーの洗浄成分を頭皮全体に満遍なく届けて、しっかり濯ぐ事を心掛けましょう。洗髪して頭皮や髪を綺麗にする事が目的ですが、頭皮や髪に負担が掛からない様に優しく洗う事も大切です。事前準備髪が絡まりやすい場合は、濡れるとより絡まりやすくなるので、予め、目の粗いブラシや櫛、或いは、手櫛で絡れを解いておきます。濡らす際に、絡まらない状態ならば、必要有りません。方法【濡らし】・髪を傷めず、頭皮を満遍なく洗う為に、シャンプーの泡立ちは大切です。シャンプーが良く泡立つ様に、髪と頭皮を十分に濡らします。【洗い】・シャンプー液を、手の掌に取って軽く広げる様にしてから、頭皮の洗い残しがちな部分（耳上後ろや後頭部周り）に塗布します。・泡が頭皮全体に行き渡る様に、指の腹を少しづつ、動かしながらマッサージする様に広げます。髪にも泡が行き渡る様にしましょう。 【濯ぐ】・洗浄成分が折角キャッチした油性の汚れが残らない様に、指で触れながら、頭皮や髪にヌル付きが無くなる迄、丁寧に濯ぎます。【コンディショニング】・コンディショナーかトリートメントを軽く水気を取ってから、毛先から髪全体に馴染ませ、手櫛で、流れを整えながら行き渡らせます。・指の腹で、地肌から濯ぎ始め、髪は指を通しながら、十分に濯ぎます。 【タオルドライ】※方法は、別記事参照の事。常日頃から、優しく、丁寧に！を心掛けて、頭皮の健康と美髪を目指しましょう❣️[ペアセット]エス・ティ・ヒッツ 馬油&炭 シャンプー コンディショナー セット 600ml [4516156210096][4516156210102] 保湿 しっとり うるおい 潤い モイスト 地肌 ダメージ ダメージヘア ボトル バーユ 乾燥 ヘアケア■最大2000円クーポン有■ナンダモプレミアム60g 〜約2か月分〜 /メーカー公認店/正規品/
2022.01.16
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2022.01.16
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2022.01.16
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頭皮と髪に優しい洗髪とは？
頭皮と髪に優しい洗髪とは？洗髪する第一の目的は、頭皮の表面に広がった皮脂とそれが変化した脂肪酸等を洗い流す事です。毎日洗髪していても、部分的に洗い残しが有ると頭皮トラブルや臭いの元になります。シャンプーの洗浄成分を頭皮全体に満遍なく届けて、しっかり濯ぐ事を心掛けましょう。洗髪して頭皮や髪を綺麗にする事が目的ですが、頭皮や髪に負担が掛からない様に優しく洗う事も大切です。事前準備髪が絡まりやすい場合は、濡れるとより絡まりやすくなるので、予め、目の粗いブラシや櫛、或いは、手櫛で絡れを解いておきます。濡らす際に、絡まらない状態ならば、必要有りません。方法【濡らし】・髪を傷めず、頭皮を満遍なく洗う為に、シャンプーの泡立ちは大切です。シャンプーが良く泡立つ様に、髪と頭皮を十分に濡らします。【洗い】・シャンプー液を、手の掌に取って軽く広げる様にしてから、頭皮の洗い残しがちな部分（耳上後ろや後頭部周り）に塗布します。・泡が頭皮全体に行き渡る様に、指の腹を少しづつ、動かしながらマッサージする様に広げます。髪にも泡が行き渡る様にしましょう。 【濯ぐ】・洗浄成分が折角キャッチした油性の汚れが残らない様に、指で触れながら、頭皮や髪にヌル付きが無くなる迄、丁寧に濯ぎます。【コンディショニング】・コンディショナーかトリートメントを軽く水気を取ってから、毛先から髪全体に馴染ませ、手櫛で、流れを整えながら行き渡らせます。・指の腹で、地肌から濯ぎ始め、髪は指を通しながら、十分に濯ぎます。 【タオルドライ】※方法は、別記事参照の事。常日頃から、優しく、丁寧に！を心掛けて、頭皮の健康と美髪を目指しましょう❣️[ペアセット]エス・ティ・ヒッツ 馬油&炭 シャンプー コンディショナー セット 600ml [4516156210096][4516156210102] 保湿 しっとり うるおい 潤い モイスト 地肌 ダメージ ダメージヘア ボトル バーユ 乾燥 ヘアケア■最大2000円クーポン有■ナンダモプレミアム60g 〜約2か月分〜 /メーカー公認店/正規品/
2022.01.16
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2022.01.09
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2022.01.09
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2022.01.08
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2022.01.08
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ドライヤーってなんで必要なの？
ドライヤーってなんで必要なの？解 説 メリット・しっかり乾かす事で、キューティクルを 正常な状態に戻す事が出来る。・しっかり夜に乾かしておけば、翌朝の 寝癖の心配もしなくて良い。・頭皮トラブルや臭いの原因を作る雑菌の 繁殖を防ぐ事が出来る。 デメリット・熱の当て過ぎは、髪のパサつきに繋がり、 傷めてしまう。 →ドライヤーを近づけ過ぎず、動かし続ける。・折角のパーマやカラーが取れやすくなる 原因となる。 →ドライヤーを近づけ過ぎず、動かし続ける。・意外と電力を使う。 →タオルドライをしっかり行う。・頭皮に当て過ぎると、髪では無く頭皮の乾燥に 繋がり、結果的に髪のトラブルを招く可能性が有る。 →ドライヤーを近づけ過ぎず、動かし続ける。・面倒臭い。 →髪と頭皮の美容健康を優先する。デメリットについては、貴方のああだ・こうだなりたい美意識とドライヤーの当て方や事前作業でほぼ補完出来る！よって、メリットしか無いドライヤーを使う方が意識的にも、美容健康にも良いとなります。結 論 ドライヤーのデメリットは、意識と工夫で補完出来、髪と頭皮が美しく健康になって、メリットしか無いドライヤーは、やっぱり必要でしょッ！ PS1: タオルドライのコツ髪とタオルの間の空気を掻き混ぜる様な感覚で行う事。タオルを持った手をお椀型にして頭全体を優しく包み、シェイクする様に、髪の根元の水分を重点的に拭き取ります。後は、毛先をタオルで挟みポンポンと叩きます。吸水速乾タオルを使うのも◎。最後に、洗い流さないトリートメントを付けると、髪の毛の表面をコーティングする事が出来ます。これをする事で、ドライヤー時に受けるダメージを抑える事が出来ます。PS2: ドライヤーのコツドライヤーの当たる時間を出来るだけ短く！を意識して、・ドライヤーを近づけ過ぎ無い様に。 ・出来るだけドライヤーを動かし続ける。 ・最初はドライヤーの熱が根元に行く様にする。 ・最後は冷風で仕上げる。この一手間で、キューティクルが引き締まり、髪の毛の痛みを防いで、ツヤ髪に近づく事が出来ます。リファビューテック ドライヤー プロセンシング ハイドロイオン レア髪 美容機器 美容 ヘアケア ツヤ サラサラ うるおい 遠赤外線 速乾 リファ ReFa 温度調節 美容師 サロン オススメ イオン しっとり ふんわり 大風量 IROIL2103【9/8新発売モデル】【直販限定 収納スタンド付】ダイソン Dyson Supersonic Ionic ヘアドライヤー ドライヤー アイアン／フューシャ HD08 ULF IIF
2022.01.08
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入浴のすすめ！
入浴のすすめ！皆さんは、お風呂入りますか？そりゃっ入るに決まっとるやん！ってツッコまれそうですが、毎日仕事や家事で忙しく、シャワーだけで済ましているなんて人？多いんじゃない？かくいう私もつい最近迄は、シャワーだけでした。毎日の生活を過ごす中、身体の各部に疲労や痛みが蓄積していた様で、箱根の温泉♨️に日帰り入浴したところ、翌日朝、症状が半分位、緩和されていて驚いた事がありました。それからというもの、温泉に通い詰めるのは、流石に無理🥺なので、毎日お風呂に浸かろう‼️という事に！時間的には、熱いお湯🥵に10分位ですが、浸かると浸からないでは、翌日又は長期的にみて、大分差が出ます。筋緊張・痛みの緩和、心のテンションUP等、お風呂に浸かる事で心身共にリセットして1日一日を楽しく過ごしましょう！PS: お風呂に毎日浸かるモチベ上げの仕方！もう単純に、入浴剤を入れる❗️です。カラフルで香りの良いお風呂に浸かれるってだけで気分上げ上げ！成分で疲労回復！一石二鳥！ぜひ、お試しあれ‼️【ふるさと納税】癒しの入浴剤ぽかぽかセットBARTH バース YB-030 薬用 中性重炭酸 入浴剤 30錠 II ムラサキスポーツ I15
2022.01.07
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美容とは？
美容とは？容姿を美しく整えることをいう。ただし、美容を大別すると、髪形、化粧、服飾などを含めた外面的美容、栄養学的に頭髪や肌を美しくしようとする内面的美容、そして心のもち方、つまり心理面と肌や表情の関係などの精神的美容があり、さらに全身的プロポーションを美しくしようとする方向の美容もある。このように、美容といっても様々なアプローチがあります。色々な情報や技術を見て、又は習って、知識を蓄えていくことで、審美眼を養っていき、個々の貴方に合う・貴方らしさを磨いていきましょう。補足: 審美眼の意味は、美を見分ける眼力です。目先の美しさだけではなく、内側に隠れている本物の美しさや、表面上は美しくても、中身は価値のないものを見極める力のこと。本日P10倍★20:00-23:59 【LOABI公式】 1台6役 美顔器 リフトアップ ems 光エステ RF ラジオ派 目元 アイケア 温熱 アンチエイジング 小顔 美容 スキンケア 保湿 毛穴 たるみ むくみ しわAreti アレティ 東京発メーカー 最大3年保証 マイナスイオン ヒートブラシ ヘアアイロン ストレート 高密度セラミックコーティング i1661 ｜ブラシ ブラシアイロン アイロン ヘアーアイロン ヘアブラシ
2022.01.07
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2022.01.05
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2022.01.05
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2022.01.05
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2022.01.05
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正月太りを解消するには？
あるアンケートによると、正月太りで経験した体重増加は平均2.7kg、解消までに1ヶ月以上かかった方が半数を超えることが明らかになりました。対処法としては、食事制限と有酸素運動(ウォーキング、筋トレ等)が最もおすすめです。 継続できることをコツコツ続けるのが重要です。以下、方法や心構え等をお知らせ致します。1. タンパク質を取り入れた食事朝食にタンパク質を取り入れると腹持ちが良くなると同時に、代謝アップに役立ちます。卵や納豆をプラスしてもいいですし、飲み物にプロテインパウダーを活用するのも手軽で良し。逆に減らすべきは糖質。特にパン類、麺類、お菓子等は少量でも糖質とカロリーが高いので注意しましょう。2. 筋肉を付ける簡単運動身体を上下させるスクワット、寝ながらやソファー、椅子に浅く腰掛けて脚を浮かす腹筋、プランク等が良い。朝晩、家事の合間、テレビを観ながら等、継続して出来る様に工夫しましょう。体幹トレーニングの一種【プランクの方法】1 両ひじとひざを床に着ける。2 両ひじから下で上体を支えながら、方足づつ伸ばし 両つま先と両ひじから下で体を支える。3 お腹が落ちず腰が反らない真っすぐな背中ラインを 意識しながら、そのまま20秒キープ。 これを3セット行うと良いでしょう。 やると分かりますが、結構キツイので秒数やセット数は、ご自身の出来る範囲で調整してみて下さい。継続に意味アリ❗️3. タイトな洋服でウエストを意識する！家にいる時に楽だからと、ウエストゴムの洋服を着ていませんか？ 太ってしまった体を意識する為、食べ過ぎると窮屈に感じる少しタイトなスカートやパンツを着用しましょう。その時に、お腹周りの筋肉を効率的に鍛えるドローインを同時に行うとより効果的。お腹を凹ませた状態をキープするだけの簡単なエクササイズですが、総合的にお腹周りを鍛える事が出来ます。タイトな服で常にお腹に緊張感を持たせ、ドローインを日常に取り入れてみてください。ドローインとは、お腹を凹ませたまま呼吸をする動きで、インナーマッスルを鍛える体幹トレーニングの事です。【ドローインの方法】ポイント:お腹の両サイドに手の掌を置いてやると動きが確認し易いです！初級1. 仰向けになり、両ひざを90度曲げる。2. 大きく息を吸い、お腹を膨らませる。（★）3. お腹を膨らませきったら、ゆっくりと息を 吐いて凹ます。（★）4. 5秒を目安にキープする。（★） その後★を繰り返す。 毎日5分やりましょう！中級これに慣れたら、お腹を凹ませたまま浅い呼吸を繰り返し、10～30秒キープし通常に戻る。10セットやりましょう！上級更に、立ったまま上記を無理なく意識する事なく出来る様に成れば、ベストでしょう❗️あくまでも無理せず、ご自身の継続出来る範囲でやってみて下さい‼️4. 規則正しく健康に暮らす3日坊主で諦めてしまう様な辛くストレスを感じるダイエットは、体だけでなく精神的にもマイナス。自分のライフスタイルに取り入れやすく、少しずつでも続けられるダイエットを見つけましょう。精神的に負担の無い健康的な食生活や運動を続けていくと、きちんと自分を労ってあげていると感じポジティブな気持ちになります。楽しむ事で気持ち良く続けられ、結果的に太りにくい体質作りに！太ってしまった分はすぐにダイエットや運動をする事でリカバリーが可能です。皆様の参考になれば幸いです。【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ルームランナー MAX8km 電動ルームランナー 送料無料 ウォーカー ランニングマシン ランニング マシーン 家庭用 ウォーキングマシン 電動 ダイエット 器具 ダイエット器具 機器 お腹周り マシン 下半身 痩せ 引き締め【送料無料！口コミ高評価】ダイエットサプリ LIMIQ（リミッキュ） 1ヶ月分【ダイエット サプリメント 激やせ 脂肪燃焼 運動前 減量 二日酔い 痩せる サプリ 男性 メンズ 女性 黒しょうが ブラックジンジャー カロリーカット】
2022.01.05
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2022.01.04
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2022.01.04
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2022.01.04
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2022.01.03
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2022.01.03
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2022.01.03
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2022.01.03
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2022.01.03
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自分の良さを引き立てるメイクバランスの良い食生活を心掛けるトリートメントなどをしっかりして ツヤのある髪を維持するベースメイクをしっかりとして化粧崩れ しにくくする適度な運動をして体を引き締める生活習慣を整えて睡眠をしっかり取る自分に似合うファッションを知るメイクやファッションを自分に合う、引き立てる様、知識と技術を磨きましょう！1日1歩！【DEWYCELデュイセル 公式ショップ】 トーンオンクリーム 50ml 韓国コスメ スキンケア 明るい肌 綺麗な肌 透明肌韓国コスメ 人気 ナンバーズイン 3番 ノーファンデ 陶器肌 トーンアップ クリーム 50ml
2022.01.03
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綺麗な肌になるために！
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2022.01.03
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2022.01.03
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