ヨレヨレお散歩日記

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2004年01月03日

ガシガシ歩く

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カテゴリ：カテゴリ未分類

お正月も３日になると、もう「平常通り」へあと一歩、という感じです。

今日、年賀状が配達されるとは知らなかったので、
あわてて出してない人へ返事を書き、
投函ついでに「ウォーキング強化プログラム」を開始。
40分ほど歩いてみたものの、これだけじゃ5000歩ちょっと。

「スパルタ万歩計」の「しっかり歩数」を稼ごうと思い、
とにかく立ち止まらずに歩き続ける。
（立ち止まるとカウントされなくなるんですもん）

信号あるし、踏切あるし、車は走ってるし。
信号が赤になってる交差点では、ウロウロと行ったり来たりして足踏み状態。
思い切り挙動不審です。

で、途中の横断歩道では、信号が青だったのに、
右折車にハネられそうになったよ～(T_T)ひぃ。
ものすごい勢いで内側から外側に向かって
右折してくるんだから、ドライバーも正月気分？
「強化ウォーキング」では、川の土手道とか、
車の少ないところを歩かないと危ないと実感。

歩き始めて15分くらいで、手足はポカポカしてくる。
冷え性としては、この感覚が嬉しい。

確か、有酸素運動で脂肪がエネルギー源として利用されるのが、
運動を始めて15分くらい経ってからだと聞いたことがあるので、
休み休み歩いていたら、効果半減なんだろうなぁ。

書店で「旅の手帖」１月号、「仏教を歩く【一遍】」を買う。
「旅の手帖」は温泉大特集に加えて、西表島の話が出ている。

ツボにハマりまくり。
奈良の町かど博物館の話もあった。
いま一番面白い、国内の旅雑誌は「旅の手帖」だと思う。

今年もいっぱい旅がしたい、です。

本日の総歩数8830歩（しっかり歩数7244歩）、
185kal、11.6グラム消費。

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最終更新日 2004年01月04日 00時24分41秒
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■コメント

Re:ガシガシ歩く(1/3)

あおいまりいさん

おはようございます。 万歩計にも昔懲りまして、いろいろな物を持っています。 ピカチューのとか、てくてくエンジェル、スライム、 旅行が出来る物（名前忘れた）とか。 ゲーム系のだと歩いている途中でバトルが始まって笑えます。 歩かないと化け物になっていったりね。 (2004年01月04日 09時10分08秒)

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