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出石そば(*^^*)
こんにちは。今回、兵庫県豊岡市出石町にある湖月堂さんで出石そばをいただきました。皿そばです。一人前5皿付いていて、１皿目は汁だけで、２皿目汁に薬味を入れて３皿目は汁に温泉卵を入れて、４皿目は汁にとろろを入れて、５皿目は全部が入っている器にそばを入れて、よく絡めておいしくいただきました(*^^*)おまけに御餅も頂きました。とってもおいしかったです！ごちそうさまでした(^^♪湖月堂さんの隣にある日本最古の時計台〝辰鼓桜”です。立派な時計台でした。食った食った( ^)o(^ )では、また(^^)/
2020.11.01
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１２年ぶりです！！
我が家の猫ちゃんです。（推定10歳10カ月）男の子名前は‟ここあ”と申します。どうぞよろしくお願い致します(*^^*)これから少しですが投稿していきますのでどうぞよろしくお願い致します。
2020.10.28
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冬休み…<m(__)m>
今月は、大変忙しくなりそうなので…冬休みに入ります。…(^_^;)仕事も忙しいのですが、消防団の夜警が年末まであります。…う～ん忙しい…(T_T)来年まで日記は、お休みしますが、皆さんのブログは見に行きますのでよろしくです。…＼(^o^)／来年また会いましょう！！今日の健康お正月にお餅を喉に詰まらせないように注意して下さいね！メリークリスマス＆よいお年を…また来年よろしくお願いします。…＼(^o^)／
2008.12.15
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忙しい～
今年は、バタバタの忘年会でした忘年会の日に会社の大事な機械が壊れてしまい…超～忙しくなり、忘年会も２０時スタートになってしまいました。そして終わったのが２時でした。…(^_^;)壊れた機械も、まだ治っておらず、明日、最終修理します。リボンちゃん、寒いのでタオルケットを被っています。…(^_^)今日の健康え～この前の忘年会の焼肉の話ですが、上ロースばかりを食べると、次の日の胃もたれは凄いですよ～ヤバいです！私事ですが久しぶりに気分が悪くなりました…(^_^;)赤身肉の…この肉うまそ～
2008.12.12
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明日…忘年会…♪
明日は、忘年会です～これから年末まで忙しいので、いっぱい食べます～て、言いたいのですが…歯の治療中であまり食べれません…(T_T)その代りじゃないですが、お土産を貰っちゃいました。＼(^o^)／大分の葵本舗、一伯のお菓子セット！！最近、このカットが多くなってきました…(^_^;)今日の健康寒くなると、関節が硬くなるので、いきなり動かすのは、止めましょう！何事も、ゆっくり柔軟体操ですよ～マット運動～＼(^o^)／
2008.12.09
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クリスマスソング…♪
今日は、この前に買ってきた、EXILEのアルバムを聴いていました。本当は、限定版のLAST CHRISTMASのシングルが欲しかったんですが…売り切れて無かったんです今見たら１枚だけあるみたいです…(*_*)せっかくCD,DVD付きアルバム買ったのに…(^_^;)もぐもぐ…今日の健康インフルエンザが流行ってきているので、手洗い、うがい、マスク忘れずに！なんと僕が住んでいる兵庫県がインフルエンザになっている人が他県に比べて非常に多いそうです…(T_T)只今品切れ中 ジャンル別ランキング「マスク」で1位！特別価格 3M社製 N95微粒子用マスク 折...今年２月にインフルエンザになっているので、うつらないようにしないと…(^_^;)
2008.12.07
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歯が…痛い…
昨日から歯が痛いです。…(T_T)で…歯医者さんに行ってきました。どうやら前に銀を入れていたところの土台の部分が化膿していたので、痛くて、腫れているそうです。…(^_^;)もうすぐ忘年会があるのに～本当にやばいです。…(^_^;)何！って顔してます。今日の健康歯を磨いた後は、糸ようじで、歯と歯の間も磨きましょう！なかなか取れますよ～(^_^)
2008.12.06
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ちょっと大掃除…
今日は、休みってことで、ちょっとだけですが、大掃除をしていました。とりあえず、台所とベランダの網戸をやっつけることに…台所が大変強敵で、なかなか汚れが取れにくかったですよ～そんな時、台所の下から…みがき君残念ながらドイツ生まれの…みがき君は、楽天さんでは、見あたらなかったです…(^_^;)良く汚れが落ちるんですけどね～リボンちゃんは、近くで掃除機かけてたのに餌を平気で食べていました…(^_^;)今日の健康喉の炎症を抑えるのは、温かいハーブティーだそうです。あと乾燥しているところでは、あまり無理して歌わないことです！これから忘年会の歌の練習をしようとしている…あなたへ！
2008.12.04
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ボーナス…(^^)v
皆さんボーナスの時期ですね！今回ボーナスの査定がいいのですよ～上からＡ，Ｂ，Ｃに分かれていて、Ａランクがつきました～普通のボーナスの３～４０％アップです…＼(^o^)／焼き肉、焼き肉～いっぱい食べれるぞ～(^^)v上から撮ると猫みたいなリボンちゃんにも何か、おすそ分けしないと…(^_^;)今日の健康毎日、元気に真面目にやっていると良いことが少しはあるものですねいっぱい食べるぞ～＼(^o^)／
2008.12.02
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ニイーハオ…
昨日は、兵庫県神戸市にある、南京町に行ってきました。これが南京町の東の入り口です！！少し工事中だったんですが、とても風格がある門でした門をくぐると、すごい人でした。…でも良い匂いがしてましたよ！それから中に入って行くと…道の左右にお店が並んでいて、とても美味しそうでした。揚げ物を食べた後には、パイナップルを棒に刺したもの（１００円）を食べるとベリ～グッドですよ帰りにお茶屋さんの前に、おじさんの人形が立っていたので撮っちゃいました…(^_^;)話は変わりますが、この前の魚沼食房さんのお試しセットのお取り寄せですが…とても美味しかったです。…(^^)v特にお餅が濃厚でモチモチ感が凄くありましたよ～みたらしと、醤油タレを食べたんですが、これがまた、濃厚なお餅によく合うんですよ～とても美味しかったです。送料無料なので、お得ですよ！！リボンちゃんは、お留守番です…(^_^;)今日の健康揚げ物の食べすぎには、注意ですよ！お腹壊しちゃいます。僕、揚げ物の食べすぎで、お腹が痛くなりました。僕の友達…(^_^;)
2008.11.30
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届いた～
この前に期限が切れそうな、楽天のポイントが少しあったので、お取り寄せしてみました・純杵つき大福 白、草、黒米から1個・杵つき餅 醤油、あん、ごまから1パック・杵つき団子 ...来たばかりで、凍っていて、まだ食べれません…(^_^;)早く食べたいよ～分かります～リボンちゃんのサークル大きくなってるでしょ～…脱走したからね…(^_^;)今日の健康喉が痛くなったら早めに喉飴を食べると早く治りますよ！ちょっと美味しそう…
2008.11.28
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脱走…
今日、お昼過ぎに洗濯物を取り入れていたら、隣の部屋からガッシャンと、大きな音！？…何だろうって思って隣の部屋を見に行くと…あ～～～リボンちゃんが脱走～サークルを乗り越えて外に出ていました…(*_*)そこからが大変でした！リボンちゃんとマラソン大会…(^_^;)やっとの思いでケージに入れました…(^_^;)脱走する前のリボンちゃん…今日の健康寒い時は、やっぱり暖か～い鍋物。滋養強壮に効果があると言われている…スッポン！！中国では、３０００年以上も前から滋養強壮に良いと、分かっていたみたいです！紹介してて、何ですが、すいません…僕、食べれません…(^_^;)
2008.11.27
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悲しい出来事が…
今日、仕事場で協力会社の人が機械に指を挟まれて骨折してしまいました僕も同じような仕事をするので、他人事ではないです。でも凄い痛かったでしょうね…考えただけでも痛くなります…どんな仕事でも油断は禁物ですね！！ブルブル…今日の健康腰痛の人必見です！！…朝晩と仕事を始める前に少しの柔軟体操で腰痛がなくなります。もちろん腹筋運動もしないといけませんが、それでも実際、僕は治っています。試してみてください！！会社には持って行けないヨガマット…(^_^;)
2008.11.26
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抱っこウサギ練習中…
そろそろリボンちゃんの爪が伸びてきているので、切ろうと思うのですが…切るためには、抱っこを出来るようにならないと困るので今日は、抱っこの練習をしていましたそれが…なかなか抱っこをさせてくれません…徐々に馴らしていくつもりですが難しいです…(^_^;)ウサギは身体が弱いって聞いているので怖いです…ちょっと睨まれているような感じが…今日の健康寒い時のトイレには気をつけましょう！家の中でも服の上に、もう一枚何か着ましょう。急に体が冷えると脳の血管が破裂しちゃいますよ。特にお年寄りの方は気を付けてくださいね！！これ良いかも！
2008.11.24
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スピーカーを付けたいな～
今日は仕事の休憩中に車の話になって、スピーカーの取り付けのことで盛り上がっていました僕のノアのスピーカーを変えたいのですが…内張りとか外さないといけないので、ちょっと難しそうですでも今度、挑戦してみようと思いますそれは何？今日の健康スピーカの音量を上げすぎないように…難聴になっちゃうから…(^_^;)めっちゃ欲しいです！！
2008.11.23
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心機一転したい…
１万アクセスになったことで…心機一転ブログの模様替えをしようと考えていたんですが…忙しい…昨日もブログを書いてから喪中のハガキを刷っていました忙しい…来月なんか忘年会やクリスマス会、おまけに年末までビッシリ仕事です…自分の時間があまりないような…リボンちゃんに癒してもらいます…(^_^;)今日の健康寒くなると気持ちが折れやすいので、楽しいことを出来るだけ考えておくといいですよ！元気ですか～！
2008.11.21
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チリも積もれば…
やりました～やっと１万アクセス！！本当によく続いたものです…これからどんどん勉強して、楽しいブログ、可愛いブログを目指したいものです。…これからも少しづつですがブログの内容を変えていきますので…お楽しみに…(^^)vリボンちゃんも宜しくお願いします！！今日の健康急に寒くなってきているので、風邪ひかないように防寒対策をしましょう。ちょっといいかも…
2008.11.20
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なんと～♪…
忙しい日々が続いている今日この頃…もうすぐ１万アクセスです～よく続いてますよね～自分でもビックリ実はというと…タイピングの練習の一環で始めたのですが…それが今まで続いています。でも、まだまだ未熟なのでブログは続けたいと思います…＼(^o^)／これからも変なブログですが宜しくお願いします。m(__)mリボンちゃんは関係なさそうに寝ています…ちゃんちゃん…今日の健康インフルエンザが流行りそうなので予防接種を受けたほうがいいですよ！マスクも悪れずに…(^_^;)
2008.11.18
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休日…
今日は休日で夕方からリボンちゃんと遊んでいました。遊びって言っても…そろそろ爪が伸びてきたので爪を切るために少しずつ爪を切る練習をしていました。まずリボンちゃんのサークルの中に入って座っていました。そうすると匂いを嗅ぐためによってきました…(^_^)そしてしばらくすると…上に乗ってきました…もうすぐ抱っこができるかな？!今日の健康揚げ物や炒め物が好きな方には…プーアル茶！！血液中のコレステロールを低下させ肥満を予防する作用があるそうですよ…(^_^)まずは一杯…!(^^)!
2008.11.16
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今日は仕事で…
今日は会社外の仕事でトラックでドライブしてきました。たまに外に仕事に行くと新鮮ですね～仕事が楽しかったです。おまけに仕事の終わりに缶コーヒーを飲んで帰りました。それで～って顔をしていました…(^_^;)今日の健康コタツで寝ていたら風邪ひくかも…(^_^;)寝ないようにしましょう！！寝るなら布団で…(^_^)
2008.11.14
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おでん…
今日は久しぶりの休みなので朝から…おでんを作っています。関西なのでダシは濃いです！しかも姫路の生姜醤油つきです。…(^^)v美味しくできてますよ～おでん食べられないリボンちゃん…今日の健康寒い時は、暖かいおでんにかぎりますね～日本酒があれば最高～！！お試しあれ…!(^^)!
2008.11.13
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コタツから出れない…
朝にコタツに入ってたら気持ち良くて出れなくなってしまいました…危うく会社におくれてしまいそうになりました…(^_^;)でもコタツは良いものですね～気持ちがいいリボンちゃんは…というと…お食事中…ポリポリ…(^_^;)今日の健康寒い時は朝のラジオ体操で身体を動かしましょう！ご家族でどうぞ…＼(^o^)／
2008.11.11
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模様替え…
今日はコタツを出すついでに部屋の模様替えをしていました。半年周期で模様替えをしていますが…ソファーをどけると凄いホコリが出てきました…凄いものですね～たまには物を動かして掃除はするものですね～…なかなかそれができませんが…(^_^;)シャッターチャンス…走っていたので撮ってみました…(^^)v今日の健康今日テレビを見ていて、言っていたことなんですが、冷え症にはショウガがいいみたいですよ！どんな味がするんだろ～？
2008.11.10
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回転ずし…
どうもです～とても忙しい今日この頃…今日は仕事から帰ってきて回転寿司を食べに行ってきました。とても美味しかったですよ…!(^^)!特にハマチが最高でした大阪あきんどスシロー最高！！っで食べて帰ると…何か訴えかけてきました…(^_^;)で・で・デカイ…今日の健康寒くなってきてるので、急に走ったり、重いものを持たないようにしましょう。朝起きたら柔軟体操をゆっくりと行いましょう！！ぽかぽかピンクパンサー…(^_^)
2008.11.08
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筋肉肥大…
いつも会社で２０Kgの重りを付けてケンスイをしているのですが…今日は、もう少し重くしてやりました。さすがに出来ないものですね～５Kgも重くしてはないと思うのですが…８回もできませんでした。でも筋肉カチンカチンやど～です…Byザブングル…(^_^;)リボンちゃんは…冷やかな目でした…(^_^;)…悔しいです！今日の健康歳をとって運動をやりすぎると筋肉もですが筋や骨も痛めます。運動をする前は、柔軟体操を十分にしてから適度に運動をし、運動が終わってからも柔軟体操をしましょう！！ヨガがいいかも…＼(^o^)／
2008.11.06
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なんと…
今日…お昼ごはんを食べようとしたら…お昼ごはん買うのを忘れていました～(T_T)仕方ないのでカップラーメンにしました…さすがに少なかったです…リボンちゃんはと言いますと…なぜか頭でピース…(^_^;)今日の健康風邪をひかないように、たくさん食べて体力をつけておきましょう！たまに食べると美味しいけど…(^_^;)
2008.11.05
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やっちまったな～
最近ブログを書く時間がなくなってきました。忙しいのは良いことですが…ちょっと疲れました。そんな忙しい時にリボンちゃん…餌の減りが早いと思っていたらスノコの下に落としていました…な～に～やっちまったな～！！反省してるのかな～(*_*)しょうがないので…男は黙って掃除！今日の健康寒い時は…日本酒をぐいっと呑みたいですね～少しのお酒は体にいいですよ～お肌ツヤツヤになるかも…(^_^;)うまいですよ！
2008.11.04
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カーナビ…
今日はカーナビの地デジ１２セグチューナーを買いたいと思い仕事から帰ってきてオークションを見ていたら…かなり落札価格が高かったので…へこんでいます…高いと言っても半額ぐらいまで下がっていますが…自分で取り付けるとなると…ちょっと高く見えてきます。でも来年東京ディズニーランドに車で行こうと思うので…出来れば欲しいです…(^_^;)ホントはカーナビごと変えたらいいのですが…そこまでのお金が…(^_^;)リボンちゃんもお金がないと顔を隠しているようでした…(^_^;)今日の健康目をよくするブルーベリー…ブルーベリーにはアントシアニン配糖体と呼ばれる抗酸化物質が含まれており、その物質が目の機能を高める効果があり、眼精疲労や夜盲症、糖尿病による網膜症の改善に効果があるみたいです。また癌予防にも良いそうです。美味しそ～(^_^)
2008.11.02
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楽しい日…
今日は楽しい日でした～皆さんは楽しい事ありましたか人生で辛い事、忙しい事、嫌な事が続いたとしても、いつかは楽しい事は、やってくるものですね～っで…ちょっと語ったところで…リボンちゃんを正面から撮ってみました…(^_^;)今日の健康そろそろインフルエンザが流行りだす頃ですね～家に帰ったら手洗いうがいをやりましょう～(^_^)キレイキレイ…(^^)v
2008.11.01
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寒い…
今年は何だか忙しいですね～昨日も残業と調べごとで大忙し…テレビの録画した物がすごくたまるだけで全然見れてないですし…大忙し～(*_*)今日もやっとの思いでブログしてます。…そんな中リボンちゃんを上空から撮ってみました…(^_^;)なんだか徳利みたい…(^_^;)今日の健康手の握力をつける運動をして脳を活性化出来るかも…しかも手も器用になるかも…自分で言うのもなんですが握力の強化をしていたらすごく物覚えが良くなったような気がしました。皆さんも試してみてください。…効果が得られるかもしれません。みんなでキュッキュッやりましょ～(^_^)
2008.10.31
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食欲の秋…
今日は、お腹が空いて空いて…ご飯食べた後にお菓子をボリボリ…いくら食べても足りないんですよね～秋だから…(?_?)我が家の家族…リボンちゃんも食いしんぼうです。…餌代…１か月で５０００円なり…(^_^;)今日の健康今…会社で流行りになりつつあるのがウォーク・ジョグです。つまりウォーキングとジョギングの合体バージョンです。歩いて走ってです。はじめ歩いていて、身体が温まったら走るんです。そして疲れてきたらまた歩くんです。これなら無理をしないで運動することができますね！やると気持ちがいいと思いますよ！！膝に良い靴を履かないとね…(^_^)
2008.10.29
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プリンターでいろいろ…
今日は最近買ったプリンターでいろいろ遊んでいました最近のプリンターは…いろいろ機能が豊富に備わっていますね～前のプリンターより静かで綺麗ですしねコンパクトボディに「プリンタ」「スキャナ」「コピー」「ダイレクトプリント」機能を凝縮！【...今日のリボンちゃんは…大人しくしてました…(^_^;)今日の健康寒くなると鍋ですね～家族で鍋を囲んで食べると心も体も暖かくなりますよね～嫌な気持も吹っ飛びますよ～(^_^)美味しそ～!(^^)!
2008.10.28
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復活しました…
復活しました～これからも宜しくお願いします！！色々ありましたけど悲しい事は胸にしまって明るい事を考えていきますでっ会社にお土産を買ってきました！すぐに無くなりました…(^_^;)僕が大分県に行っている間…リボンちゃんは…お留守番をしていましたが…凄い速さで寄ってきて“お帰り～”って言っているようでした…(^_^)今日の健康そろそろ毛布が必要になる季節になってきましたね～風邪をひかないように早めに毛布を出した方がいいですよ暖かそうかも…(^_^;)
2008.10.27
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すいません…
今日、親戚のお爺ちゃんがなくなりましたので３日間はブログをひかえさせてもらいます。勝手ながらすいません。復帰したらまた今までどうり面白おかしく書きますので見に来てくださいね！！
2008.10.22
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何にもない…
今日は仕事のしすぎで何にも思いつきません…コーヒーでも飲まないとパソコンの前で寝てしまいそうです…リボンちゃんは相変わらず呑気そうに水飲んでます…(^_^;)今日の健康食欲の秋ですが食べ過ぎに注意です。…でも食べた後は運動すれば大丈夫かな…(^_^;)なんだか甘い物が食べたくなりました…(^_^;)
2008.10.21
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ついた…
取れた銀歯がつきました～(^^)v今日は仕事だったんですが歯医者の予約ができたので半休で帰らせてもらいましたそして帰ってから少し昼寝をして歯を磨いて銀歯をもって歯医者にむかったわけです銀歯装着は１５分ぐらいでできました。痛くなかったので一安心です。そんな時リボンちゃんは…頭を振って喜んでいるようでした…(^_^;)今日の健康ガムとか食べる前に歯に詰め物が無いか確認した方がいいですね！！僕みたいに忘れてるかも知れませんから…(^_^;)今日はビールでも飲んで寝ます…(^_^;)
2008.10.20
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取れた…
昨日銀歯が取れてしまいました…(T_T)昨日の夜に飴玉を食べていて…口の中で２つの固い物があるのに気がつき最初飴が２つに割れたのかなって思っていたのですが…いちよう口の中から出してみると銀歯でした明日か明後日に歯医者に行こうと思っているのですが…最悪なことに銀歯が取れていない反対の歯が痛みだしているので食べる物があまり食べれないんですよね～最悪…(^_^;)そんな時でも…やはり呑気そうに寝ていました…(^_^;)今日の健康もし僕のように銀歯が取れた場合…あまり銀歯が取れた方で噛まないようにして、食べた後は歯磨きをよくして清潔にしておきましょう！そして早いうちに歯医者に行きましょう！！歯を磨こう！！
2008.10.19
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今日は買い物…
今日は疲れていたけど買い物に出かけましたこの前の祭りで腰を壊してたので兵庫県加古川市のボディメーカーさんで腰ベルトを買いましたビギナーも安心の4インチ仕様レザーベルトA【BODYMAKER(ボディメーカー)】【nitoro16】【mens-n...年会費３００円の会員に入ると２６００円のベルトが２０００円になりました。…３００円安く買えました…それからアディダスのジャージも買いました。とてもお洒落な色合いです。落ち着いた色合いです人気のVシリーズNEW08～09年モデル入荷アディ...ちなみに後ろのドアはトイレです…(^_^;)撮影中リボンちゃんは…寝ながら手を舐めていました…(^_^)今日の健康今日は秋の味覚…栗を食べたくなりました。というのも今日買い物をしていたら食料品売り場で栗を売っていたんですよ～それも天津甘栗…久しぶりにそれを見たら食べたくなりました。栗には…タンパク質やミネラルが豊富に含まれていて、お年寄りや子供さんにも大人気な食べ物ですよね！今度買ってみようと思います。栗拾いにも行きたいな～(^_^)
2008.10.18
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眠い…
眠い眠い…なんだか今日は眠いです…だいぶ遅れて祭りの疲れが出たみたいです。それから疲れたまま祭りで使わせてもらったお鍋を返しに行ってきました。ちゃんとお鍋の中にミカンを入れてね！近所付合いの基本ねそんなことは分からないリボンちゃん…体をペロペロしてました…(^_^)今日の健康皆さん…ぶら下がり健康機って覚えていますか？一時期すごく流行った健康器具ですけど…今それをやっているんですけど…腰の痛みが消えましたよ～ちょっとびっくりしました。僕は、ぶら下がるだけじゃなくてケンスイをしていますが…ぶら下がるだけでも良いと思います。もしも今服かけ代わりに使っているのでしたら出してきて使ってみて下さい背筋が伸びますよ！まだ存在しています！！…健康器具
2008.10.17
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どうも～…
みなさん元気でしたか～お祭りも終わって体の調子も治って今は元気になりましたこれは…お祭りのハッピです…特攻服ではないですよ～(^_^;)でも…この服を着てビール片手に道路を歩いていたら輩の何物でもないですけどね…(^_^;)家には…呑気なリボンちゃん…何を見てるんでしょういね…(^_^)今日の健康お祭りをやっている人しか分からないと思いますが…お祭りのマワシって腰を守る役目もあるんですよね～実際にお祭りの時にマワシを外してお神輿（屋台）をかついでいたら腰が痛くなりました。必要ですね～マワシ…マワシ～(^_^)
2008.10.16
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明日から…
明日から祭りです～(^_^)そのような訳で明日からブログを３～４日お休みさせてもらいます…皆さん…それまで怪我のないように健康でいてくださいね…(^_^)明日は前夜祭で酔いつぶれるんだろな…(^_^;)僕の地域の祭りと言えばシャコエビですね～美味しいですよちなみにちょっと元気になったリボンちゃんです…(^_^;)朝と夜に走り回ってますよ～やんちゃですね～今日の健康今日は僕の健康です…祭に行く前は…ウコンと栄養剤を飲まないと大変なことになるんですよ～たとえば道に倒れるとか…吐くとか…(^_^;)だから元気な状態で祭に臨まなくては…(^_^;)飲まなければ…
2008.10.11
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まだヘコんでます…
今日仕事から帰ってくると…誰かがヘコんでいました。誰かと言いますと…この前にオシッコをケージの外でした…あの人…我が家の家族…リボンちゃんです…＼(^o^)／オシッコをした…あの日から大人しいリボンちゃんは…ちょっと可哀そうです…今日の健康冷たいものを飲みすぎると…寝てる間にオシッコしちゃいますよ…(^_^;)僕は…お酒の飲みすぎでオシッコしないようにしないと…(^_^;)なんだか美味しそう…(^_^)
2008.10.10
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昨日しちゃった…
昨日とうとう…やっちゃいました…おしっこ僕じゃあないですよ～リボンちゃんです！！よっぽど昨日の僕の運動が気に入らなかったんですかね～トイレ以外でするのが昨日で初めてですよ～ちょっとびっくり…反省しているのですかね～(^_^;)今日の健康皆さんはカラオケに行かれますか？！…声を出すことは良いことですがあまり無理をして高音を出し続けると喉が炎症を起こしてしまいます。特に喫煙者の人、またはお酒を飲んで煙草を吸いながら無理な歌い方をする人は喉に悪いのでやめた方がいいですよ。歌うときは、せめて喫煙は止めましょう！…声が出なくなるかも知れませんよ！！乾燥していると喉に悪いみたいですよ…Ｂｙ稲葉浩二…(^_^;)
2008.10.09
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運動日…
今日は休みで昼まで運動してました。この２５ｋｇのダンベルで腕と背中の運動をしてました…(^^)vちょっと腰痛いかも…(^_^;)そんな時隣では…リボンちゃんが止まっていました。…きっと…何しているんだろ～この人って～見てたんだと思いますけど…(^_^;)今日の健康重たいものを持つ時は、腰を固定するバンドを装着してから持ちましょう～僕みたいに腰が痛くなりますよ！！これを巻けば大丈夫…お～腰いた…(^_^;)
2008.10.08
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風邪が…
最近会社の中で咳をする人を多く見かけます…風邪？…うつされないように気をつけないと…もうすぐ祭りがあるのに～風邪がうつってしまうと祭りができないよ～…お酒が飲めないよ～…やばい…(^_^;)そんな感じで…うつされにいように…にんにく料理をいっぱい食べることにしました…手始めに焼き肉ですかね～と…考えてる横で網ごしに寝ているリボンちゃんです…(^_^)今日の健康家に帰ったら手洗いうがいをしましょう～ってあたりまえか～(^_^;)お口もキレイキレイしましょ～(^^)v
2008.10.07
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ＮＨＫでＢ’ｚ…
今日２２時からのNHKスペシャルはＢ'Z特集です。楽しみです～(^_^)グローリーデイズがいいですよ～年上なのに若さで負けてるかも…(^_^;)何やらリボンちゃんクンクンしてます…(?_?)今日の健康ビタミンAは…目や皮膚、髪の毛などにとてもいい作用をするらしいです。ビタミンAが不足すると、暗い場所で目が見えなくなる夜盲症になるそうですよ。ベータカロチンが体の中でビタミンAになりますよ～(^^)v
2008.10.06
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寄り合いで…
昨日は祭りの寄り合いで帰ってきたのが夜中の２時でした…眠い…本当は今日…声合わせで屋台を担ぐのですが…今日は雨でたぶん中止になりそうです…今日は寝たいですね～食べる牧草！やわらかチモシー パスチャーチモシー・ソフト 400g ハイペット最近リボンちゃんがチモシーをたくさん食べるので買ってきました…今日の健康前に先輩から聞いた…朝だけバナナと水を食べるだけで…そのほかの昼と晩御飯は普通に食べてもダイエットできてしまうダイエット法の結果は…２ｋｇ増えたそうです…残念…それでも…まだ続行してるみたいなので次回結果が出たらお知らせ致します…瓶ビールが並ぶ季節です…(^_^)
2008.10.05
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祭りの準備が…
そろそろ祭りの準備が終わりかけている今日この頃…もうすぐ声合わせです。声合わせとは本番に向けて神輿屋台をかついでみる事ですこれが重いんです…(^_^;)腰がもつかな～全然関係ないですが家の前の風景です…この前２階で黄昏てて取りました…(^_^;)今日の健康朝晩に腹筋するとメタボ解消しますよ～実証してますから…＼(^o^)／面白そう～(^_^)
2008.10.03
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仕事から帰ってくると…
今日は早く帰ってきました～残業なし…で…リボンちゃんの家に行くと～寝ていました…(^_^)おとなしい子だ今日の健康脂肪肝におすすめ食品…食物繊維は中性脂肪の排泄を促進して、その吸収を減らします。野菜類全般、海藻類、納豆などの大豆製品に多く含まれているそうです。山盛りのネギを混ぜて食べたいです…
2008.10.02
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台風いっちゃった～(^_^)
僕の地域には台風は来ませんでした…よかった～よかった～もう今年は台風なんか来なくていいですよ～で…話は変わりますが…今日は休みだったので、リボンちゃんの餌を買いに行くついでにモーニングを食べに行ってきました…ちょっと贅沢ですけど…(^_^;)そこのモーニングがデカイんです！！兵庫県姫路市にある…ムッシュって喫茶店なんですが…全メニューが大盛りなんです…おかげで昼飯が要らなくなりました…!(^^)!ちなみに家であげているリボンちゃんの餌です…(^_^)今日の健康食欲の秋ですね…皆さん食べ過ぎに注意してくださいね！！食べた後は運動で…ハッスル…ハッスル…＼(^o^)／
2008.10.01
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