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2005年03月の記事
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スパスパ最終回スペシャル
スパスパが最終回スペシャルです。最後かと思うと寂しいですね。。。でも、今日ほどビデオ撮って良かったと思ったことはありません（＾＾）■食べても太らないからだ「大食い対決実験」はすごかったです。細い体のモデルさんがすごーい食べる食べる・・・なぜあんなに食べても太らないのかというと、彼女の「基礎代謝」はすごく高いから。人間の毎日のカロリー消費で、ほとんどの部分を占めているのが、実は基礎代謝！基礎代謝を高くするのが、やはり一番なんですね。今までの基礎代謝の放送の内容を見直してみようっと。■やってはいけないダイエットで、「低炭水化物ダイエット」も取り上げられていました。が、低炭水化物ダイエット＝お肉だけダイエットということにして、単品ダイエットで実験してしまっていましたね。低炭水化物ダイエットは、お肉だけダイエットとは違うんだけどな・・・自分も身近な人も「低炭水化物ダイエット」をやってみたとき、効果こそあれ副作用は無かったので。■太らないためには食べる順番が大事炭水化物はできるだけあとにする。デザートなどの甘い物は最後！■ウエストがくびれる！すごい反響があったダイエット・ベスト３ １．スーパー８の字ひねり ２．寝たままひねりヨガ ３．腹筋ひねり固め（今までテレビでは２週間後の結果とかだけ放送してましたよね。で、今日初めて、２年後とかをみたわけですが、ウエストが２０センチ減っていたりとか、すごすぎ。継続は力なり、なんですね～）■過去の放送のやせる食材人気ベスト５１．ゴーヤー茶２．えごま油３．凍み豆腐４．鮫の油５．ラム肉（羊肉）■最強のやせる食材♪・・・もうすぐ発表？（番組が終わったら書きますね）発表になりました！！それは★ガジュツ（紫ウコン）★だそうです。あー、これ買っちゃおうかな。また、影響されてます・・・ ♪♪♪ 番組の最後に、さりげなく「必ずまたお会いします」っていう文字が出ていました。ということは。。。
2005年03月31日
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TVあるある Ｌ-カルニチン
今日のTVあるあるは「CoQ１０に続く老化防止救世主の脂肪燃焼パワー」。中年太り解消・体脂肪を燃やす手助けをするものとして、コエンザイムＱ10、 αリポ酸 に続く３つ目の注目成分としてＬ-カルニチンが紹介されました。他の２つも年齢とともに減っていくのでしたけど、やはり２０歳をピークに減少してしまうLカルニチン・・・サプリで採るのが一番確実だそうです。この３つはどれも脂肪燃焼回路の中でそれぞれ重要な役割を果たしているので、３つ一緒に採った方が効果が出やすいのですよね。だから３つとも入ったサプリを探してみました♪▼αリポ酸＋Lカルニチン錠＋コエンザイムQ10。 ★★★コエンザイムＱ10 αリポ酸 Ｌ-カルニチン★★★話題のグッズ： ナタマメ茶（なた豆茶・刀豆茶) / ゲルマニウム ブレスレット / コエンザイムＱ１０ダイエットフード： お菓子系 / おかゆ系 / ゼリー系 / スープ系 / ドリンク系 / プチ断食エクササイズ： ステッパー / ルームランナー / エアロバイク / 体脂肪計
2005年03月27日
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ＭＸ？
連日、春の模様替え兼大掃除しています。捨てても捨てても捨てきれないほどの不要品が出てきます（＾＾；先日はダイニングのテレビの前にあったプレステ２を２階の息子の部屋に移動しました。息子の勉強机は相変わらずリビングの一角にあるので「家にいて姿が見えないときは遊んでいる」というわかりやすい構図になっています。とにかくゲームも漫画もプラモも全部息子の部屋に引き上げてすっきりさせました。（今まで家の中のあちこちにあったから）でも、すっきりしたのですが、なんか寂しい～～。四六時中一緒にいすぎたせいですね（＾＾；写真は、今日の、彼の部屋の入り口のところ。ドアの横の壁に、大掃除で出てきた「せんせい」という子供の頃のお絵かき道具をくっつけていました。でもなぜにＭＸと書いてあるの？部屋に入るとやはりゲーム中でした。で、あれなーにって聞いたら・・・「見た？今、スーパーロボット大戦ＭＸやってるってこと！」う、やっぱりまだまだかわいい♪
2005年03月25日
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息子の電子辞書選び
花粉症の症状が出てつらいです（ーー；なので今日はお家でネットショッピング三昧。■ひとつめ■息子の電子辞書を購入。息子と一緒に、画面でいろいろ見て、カシオ電子辞書エクスワード XD-LP4600に決定！楽天最安値ショップで購入しました。 何が気に入ったかというと、英語の発音が聞けること。しかもネイティブスピーカーによる正しい発音とTTS技術による英語音声読み上げ機能の「ダブル音声機能」で、リスニング学習機能が充実していること。音声付きでも機械的な音声読み上げだけのものが多いのでこれは二重丸です♪そして学生用なので「学習用の辞書」が豊富に入っていること。今度買わなきゃと思っていたいろいろな辞典がみんな入っているのはうれしかったです。三省堂 生物小事典 三省堂 化学小事典 三省堂 物理小事典 日本史事典 世界史事典 日本史年代暗記ターゲット312 世界史年代暗記ターゲット315 古文単語・熟語ターゲット270 数学公式集 漢字源 [JIS版] 故事ことわざ辞典 四字熟語辞典 ことば選び辞典 英会話Make it! 英会話Make it! 広辞苑 第五版 逆引き広辞苑 第五版対応 全訳古語辞典 ジーニアス英和辞典 ジーニアス和英辞典 英語類語辞典 日経パソコン用語事典 電子辞書版 ロングマン現代アメリカ英語辞典う～ん、すごい。電子辞書ってこんなにすごいなんて知らなかった。昔はこんないい物無かったから、重い辞書をいろいろ持ち運んで大変でした。▽あとで欲しいかな、のアクセサリー ■ふたつめ■カーペット■みっつめ■防犯センサーチャイム・・・楽天カードを持ってるだけでポイント倍なのはあした朝まで！・・・
2005年03月13日
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ＴＶスパスパ 食べる酸素
昨日のＴＶスパスパは、「ダイエットに必要な物＝酸素」。どんなダイエットをしても、体の中に十分な酸素がなければ脂肪は減らない！！ところが現代人は昔のヒトに比べて酸素を吸う量が少ないらしいのです。▽スパスパ実験。４時間の酸素量測定。昔の人代表、沖島の主婦・・・1997（ミリリットル）現代人代表、東京の主婦・・・・902（ミリリットル）だから、酸素を食べて補おう！っていうのが今回のテーマ。それが『食べる酸素ダイエット』酸素力の強い、緑色の濃い物野菜・・・「タアサイ」を食べるといいそうです。酸っぱい物といっしょに１日50グラム。でも、これ、珍しい野菜ですね。近くでは見たことありません。結局、酸素サプリかな（＾＾； ◆口呼吸、いびきは酸素不足でやせない。いびき予防のマウスピースを使う。あとは、紙テープをくちびるに逆ハの時に貼って、口呼吸で寝られるようにトレーニングするといいそうです。酸素を取り入れるというと、家庭用酸素吸入器とか飲む酸素とかが今までもありましたけど、今日は『食べる酸素』でしたね♪
2005年03月11日
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金婚式のプレゼント
今度の土曜日、実家の両親が金婚式をします。実は少し早めなのだけれど、今年やってしまいたいとの母の希望なので。。。父は入院中ですが、この日は外泊で帰ってきます。自宅でお祝いなので、お花を届けることにしました。楽天のインターネット花キューピットでできるだけ豪華な花束を今日選びました。イエロー＆オレンジのアレンジメント高さ３５ｘ幅８０ｘ奥行４０センチの豪華なアレンジメント♪幅８０っていうと、かなり存在感がありますよね。ピンクの花束長さ３５ｘ幅３０センチのかわいい花束♪ピンクでかわいいので、これを母に持たせて、二人の写真でも撮っちゃおうかと思います。このお店は、朝９時までの注文なら「即日配送」もオーケーなので、急ぎの時も使えます。便利ですね。
2005年03月09日
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花粉対策特集
暖かくなってきました。花粉の本格飛来いよいよ、ですね。今年は花粉が遅くて助かっていましたが、一気に飛散しはじめるとひどいのでしょうね（＞＜）お薬はもう１ヶ月前から飲んでいるのですが、今朝は症状が・・・（－－；しばらく室内にこもる生活になりそうです。カラダの中からスッキリ！花粉対策特集－健康アイテム編 外からの花粉をブロック！花粉対策特集 - 生活インテリア編 お部屋の空気をきれいに！花粉対策特集 - 生活家電編 花粉のリアルタイムな飛散情報が見られます。ご参考までに。こちら。話題のグッズ： ナタマメ茶（なた豆茶・刀豆茶) / ゲルマニウム ブレスレット / コエンザイムＱ１０ダイエットフード： お菓子系 / おかゆ系 / ゼリー系 / スープ系 / ドリンク系 / プチ断食エクササイズ： ステッパー / ルームランナー / エアロバイク / 体脂肪計
2005年03月09日
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デトックス・スープ
最近少しずつ話題になってきているのが デトックス。解毒、体の毒素を出すという意味です。今年ブレイクしそうな予感♪なのです。■タマネギとリンゴの解毒（デトックス）スープテレビで見たレシピです♪タマネギは１センチ幅ぐらいにカット。リンゴは８つ切りぐらいにしてから５ミリくらいの薄切り。煮込んで、コンソメや塩こしょうで味を調えてスープにします。毒を出して体の調子を整えるスープだそうです。デトックスとは？ 食べ物や飲料から入る添加物などの有害物質、農薬や殺虫剤・化学合成肥料などからの化学合成薬品、水や缶詰・アルミ缶などからの有機金属や虫歯治療の歯のつめものからの重金属・・・ふつうの日常生活で人体有害毒素がどんどんたまっていきます。体内毒素が溜まると、疲れやすくなったり疲労感が抜けなくなったり。アトピーや痴呆の原因の一つとも言われています。たまった体内の有害物質をくっつけて体外へ排出するのが「デトックス」です。▽本格的なデトックスはこちら。楽天でデトックスグッズを探す。話題のグッズ： ナタマメ茶（なた豆茶・刀豆茶) / ゲルマニウム ブレスレット / コエンザイムＱ１０定番アイテム： にがり / もろみ酢 / 黒酢 / ゴーヤ / えごま油 / シルクパウダー ダイエットフード： お菓子系 / おかゆ系 / ゼリー系 / スープ系 / ドリンク系 / プチ断食エクササイズ： ステッパー / ルームランナー / エアロバイク / 体脂肪計
2005年03月08日
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プエラリア
気になる美容サプリ・・・レディーズプエラリア。テレビや雑誌、マスコミで噂の人気商品なのです！プエラリアは女性の美容と健康に様々な恩恵を与えてくれるそうです。共同購入でも２回目、３回目、４回目、などのコメントが目立つので、みんなリピート購入しているんですねー。試してみたいかも。ＶＩＶＩ4月号、HANAKO 、２５ans ・ヴァンサンカン、VOCE・ヴォーチェ、ＭＯＮＩＣＡ、けっこんぴあ・・・などに掲載されたプエラリアはこれ。 話題のグッズ： ナタマメ茶（なた豆茶・刀豆茶) / ゲルマニウム ブレスレット / コエンザイムＱ１０定番アイテム： にがり / もろみ酢 / 黒酢 / ゴーヤ / えごま油 / シルクパウダー ダイエットフード： お菓子系 / おかゆ系 / ゼリー系 / スープ系 / ドリンク系 / プチ断食エクササイズ： ステッパー / ルームランナー / エアロバイク / 体脂肪計
2005年03月07日
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楽天イーグルス応援！
好調に本格始動した楽天イーグルス。今、楽天イーグルス応援セールやってます。３月２２日までです。プレミアムチケットのプレゼントもあるようです♪ところで、よくデパートなどでプロ野球の優勝セールありますが、地元じゃないと恩恵にあずかれなかったりします。楽天の場合は、インターネットのショッピングモールだから、優勝セールとか、誰でもいつでも（会社の昼休みにも）行けちゃうわけです。私なんてお買い物はなんでも楽天市場だから、楽天イーグルスが優勝してくれたらすっごくお得なことになるかもです。そうゆう不純な理由（？）で応援しちゃいけないのかな（＾＾；話題のグッズ： ナタマメ茶（なた豆茶・刀豆茶) / ゲルマニウム ブレスレット / コエンザイムＱ１０定番アイテム： にがり / もろみ酢 / 黒酢 / ゴーヤ / えごま油 / シルクパウダー ダイエットフード： お菓子系 / おかゆ系 / ゼリー系 / スープ系 / ドリンク系 / プチ断食エクササイズ： ステッパー / ルームランナー / エアロバイク / 体脂肪計
2005年03月01日
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