November 19, 2014
カテゴリ： 【エアロバイク備忘録】
2014年８月 アルインコのエアロバイクAFB5013を購入後、
せっせとｺﾞｷｺﾞｷ自転車こぎの備忘録はじめました(^o^)
汗が出にくくなりました。夏場だと時間掛からずだったのですが
この頃は、４，５ｋｍ走り終えたぐらいから、じんわりと。
距離を３０→３５ｋｍに増やして６０分超えしていますが、頑張っています。
負荷は相変わらず１～２（までいかない方が多い）
動画は、ロードレースを見ながらモチベーションが落ちないように。
汗をかいた後は、滅茶苦茶冷えますので、即行で着替えないと（爆
ご協力お願いします♪
ブログ作成の励みになります♪人気ブログランキングへ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
November 19, 2014 09:12:37 AM
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Category
TOP
(35)【トラベル 宿泊したホテル載せてます】
(24)【泊まった宿】 大阪
(15)【泊まった宿】 和歌山
(4)【泊まった宿】 徳島
(11)【泊まった宿】 関西
(3)【泊まった宿】 九州
(6)【泊まった宿】 中国・四国
(10)【洗剤＆日用品】
(144)【自家製パン作りました】
(78)【そこにしかないモノ】
(58)【食料品】
(233)【雑貨】
(268)【ダイエット】
(18)【防災対策グッズ】
(4)【面白い雑貨】
(24)【デイリーにゅぅす】
(124)【フリーダイアリィ～】
(183)【エアロバイク備忘録】
(21)
bukumag
メインブログ「チッチモールズ」の別館ブログとして 買物・旅行・猫・雑談書いています。 どうぞよろしくお願いいたします。
Free Space
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Welcome
来訪ありがとうございます。只今、ランキングに参加中です。どれでもポチッと押して頂けますとブログ作成の励みになります。
ブログ作成の励みになります♪人気ブログランキングへ
移住生活 ブログランキングへ
自由人 ブログランキングへ
猫・MIX多頭飼い ブログランキングへ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お勧めショップリンク
↓↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Keyword Search
▼キーワード検索
Shopping List
SALE対象商品 同梱不可 花王 キュー コンディショナー Cue 10L 業務用 大容量 詰め替え 泡立ち 泡切れ なめらか 指通り フローラルグリーンの香り
花王プロフェッショナル・サービス花王 キュー コンディショナー 10L 業務用 専用詰替容器2本付
お供え お菓子 父の日ギフト 和菓子 お誕生日 プレゼント 送料無料 四十九日 粗供養 香典返し お供え物 お礼 満中陰志 法事 一周忌 内祝い 出産内祝い ご挨拶 古希 喜寿 米寿お供え お菓子 父の日ギフト 和菓子 お誕生日 プレゼント 送料無料 四十九日 粗供養 香典返し お供え物 お礼 個包装 スイーツ 仏事 法要 法事 一周忌 老舗 内祝い お返し 出産内祝い ご挨拶 引き出物 母 父 お誕生日 還暦祝い 古希 喜寿 米寿 49日 お悔やみ
オリジナル 猫砂 / 猫システムトイレ用シーツ猫システムトイレ用シーツ(100枚入*6コセット)【オリジナル 猫砂】
カジュアル・フォーマルに活躍！便利でリーズナブルな小物☆小銭入れ メンズ ファスナー ジッパー コインケース ベーシック フラップポケット シンプル ゆうパケット
花王プロフェッショナル・サービス花王 キュー コンディショナー 10L 業務用 専用詰替容器2本付
お供え お菓子 父の日ギフト 和菓子 お誕生日 プレゼント 送料無料 四十九日 粗供養 香典返し お供え物 お礼 満中陰志 法事 一周忌 内祝い 出産内祝い ご挨拶 古希 喜寿 米寿お供え お菓子 父の日ギフト 和菓子 お誕生日 プレゼント 送料無料 四十九日 粗供養 香典返し お供え物 お礼 個包装 スイーツ 仏事 法要 法事 一周忌 老舗 内祝い お返し 出産内祝い ご挨拶 引き出物 母 父 お誕生日 還暦祝い 古希 喜寿 米寿 49日 お悔やみ
オリジナル 猫砂 / 猫システムトイレ用シーツ猫システムトイレ用シーツ(100枚入*6コセット)【オリジナル 猫砂】
カジュアル・フォーマルに活躍！便利でリーズナブルな小物☆小銭入れ メンズ ファスナー ジッパー コインケース ベーシック フラップポケット シンプル ゆうパケット
© Rakuten Group, Inc.
