2010.01.26
カテゴリ： aerobics&eat
本日の甘味は
シューで周りを包んである栗が入ったロールケーキ
ごちそうさまでした！
さてさて
本日
まずは江別サークル
今日の江別は横殴りの風
ということは
そんななか来ていただいた方々
がんばってます！
どうですか？決まってますか？
午前中なのでほんとにいつもお部屋が寒く
暖かくなるに時間がかかりますが
今日は始める前にちょっぴり有酸素運動をしたら
ポッカポカに！
なのでヨガも暖かかったですね！
来週もこの調子でお待ちしてます！！
夜はイトマンです！
夜
滑る滑る
軽いウォーミングアップですね(笑)
今回の振りはなんだか沢山汗がかけるみたいです！
シンプルですが
油断できません(笑)
そんなつるつるでみなさん転ばないで気を付けてくださいね！
どんなに運動をしていても
「油断大敵」です！！！
足元注意です！！！！！
来週も笑顔沢山お待ちしてます！！！
シューで周りを包んである栗が入ったロールケーキ
ごちそうさまでした！
さてさて
本日
まずは江別サークル
今日の江別は横殴りの風
ということは
そんななか来ていただいた方々
がんばってます！
どうですか？決まってますか？
午前中なのでほんとにいつもお部屋が寒く
暖かくなるに時間がかかりますが
今日は始める前にちょっぴり有酸素運動をしたら
ポッカポカに！
なのでヨガも暖かかったですね！
来週もこの調子でお待ちしてます！！
夜はイトマンです！
夜
滑る滑る
軽いウォーミングアップですね(笑)
今回の振りはなんだか沢山汗がかけるみたいです！
シンプルですが
油断できません(笑)
そんなつるつるでみなさん転ばないで気を付けてくださいね！
どんなに運動をしていても
「油断大敵」です！！！
足元注意です！！！！！
来週も笑顔沢山お待ちしてます！！！
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入会しました！
智美 さん
肩・首凝りを治したくて…前から興味のあったヨガ。私みたいな運動オンチでも出来るかな？と思っていたところ、お友達に誘ってもらい初体験！！翌日から筋肉痛に見舞われましたが、続けてみる事にしました。何と言っても子連れで参加！というのが嬉しいです。その上なんと良心的な料金！行った時だけ…なんて、いつ熱出すかわからない子持ちにはありがたい話です。長く続けられますように。よろしくお願いします。
(2010.01.30 22:09:58)
先日はありがとうございます！！！
★智美さんへ★
喜んでいただけてとっても嬉しいです！！
私も子連れなのでこちらも助かってるんですよ！！！
みんなでｅｎｊｏｙ life過ごして行きましょう！
次も良ければいらしてくださいね！！！
(2010.01.31 11:45:05)
喜んでいただけてとっても嬉しいです！！
私も子連れなのでこちらも助かってるんですよ！！！
みんなでｅｎｊｏｙ life過ごして行きましょう！
次も良ければいらしてくださいね！！！
(2010.01.31 11:45:05)
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