2010.01.26
カテゴリ： aerobics&eat
本日の甘味は
シューで周りを包んである栗が入ったロールケーキ
ごちそうさまでした！
さてさて
本日
まずは江別サークル
今日の江別は横殴りの風
ということは
そんななか来ていただいた方々
がんばってます！
どうですか？決まってますか？
午前中なのでほんとにいつもお部屋が寒く
暖かくなるに時間がかかりますが
今日は始める前にちょっぴり有酸素運動をしたら
ポッカポカに！
なのでヨガも暖かかったですね！
来週もこの調子でお待ちしてます！！
夜はイトマンです！
夜
滑る滑る
軽いウォーミングアップですね(笑)
今回の振りはなんだか沢山汗がかけるみたいです！
シンプルですが
油断できません(笑)
そんなつるつるでみなさん転ばないで気を付けてくださいね！
どんなに運動をしていても
「油断大敵」です！！！
足元注意です！！！！！
来週も笑顔沢山お待ちしてます！！！
シューで周りを包んである栗が入ったロールケーキ
ごちそうさまでした！
さてさて
本日
まずは江別サークル
今日の江別は横殴りの風
ということは
そんななか来ていただいた方々
がんばってます！
どうですか？決まってますか？
午前中なのでほんとにいつもお部屋が寒く
暖かくなるに時間がかかりますが
今日は始める前にちょっぴり有酸素運動をしたら
ポッカポカに！
なのでヨガも暖かかったですね！
来週もこの調子でお待ちしてます！！
夜はイトマンです！
夜
滑る滑る
軽いウォーミングアップですね(笑)
今回の振りはなんだか沢山汗がかけるみたいです！
シンプルですが
油断できません(笑)
そんなつるつるでみなさん転ばないで気を付けてくださいね！
どんなに運動をしていても
「油断大敵」です！！！
足元注意です！！！！！
来週も笑顔沢山お待ちしてます！！！
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