PR
五目四番
myブログへようこそ
カレンダー
2018年10月04日
テーマ： ダイエット日記(22968)
カテゴリ： ダイエット
８月の人間ドックを受ける数日前までの体重は、うん十６キロ。
人間ドックの２日前から、夜の食事を抜いたりして、急仕上げで人間ドックの当日の体重は、うん十２．５キロ。
あー、めんどくさい。
そこまで内緒にする必要もないし、普通に書くと。
人間ドック前は、86kg。
人間ドック当日は、82.5kg。
２、３日食事を調整するだけで、それだけ前後する。
人間ドック数日後には、すっかり86kg、いやそれ以上にもなってたかもしれない。
ここ数日、昼の弁当を抜いてる。
そうすると、だいたい金曜日には、82とか83になってる。
そして、土日に食べすぎて、すっかり元に戻るパターン。
先週末は、土日もちょっと気をつけて我慢してると。
昨日、整体に行って、先生から「あれ痩せた？」って。
おー、うれしいこと言ってくれるやん。
ちょっと効果ありなのか。
最近は、室内の自転車も復活したし。
自転車をこいでお風呂の前に体重を測ると。
81kgを切ってる。
うれしいー。
夢の70kg台が近づいてきたか。
ここまできたら、頑張るしかないよな。
ただ、食事抜きのダイエットなんて、食べ始めたら元に戻るのもわかりきってること。
すぐ戻るだろうけど、とりあえずもっと我慢して、70kg台で数ヵ月は過ごしたい。
体がそれが当たり前の体重だと思いこむまでね。
まだまだ先は長いけど、効果がでれば頑張れる。
って、ふと考えると目標はどこなんだろうかと。
例えば、近々同窓会があるわけでもないし。
恥ずかしい姿を見られたくない人と会うわけでもないし。
何に向かって頑張ってるのか。
まあ深く考えず、よくわからないけど、とりあえずもう少し頑張る。
・・・といいながら、今日はいつものメンバーと串カツ飲み会。
残念だけど、かなりの後戻りだな。
だけど、飲み会を止める勇気はないしね。
そこはこれからも行くよ。
三歩進んで二歩下がる…
ちょっとずつ、ちょっとずつ、頑張ろ。
30min
人間ドックの２日前から、夜の食事を抜いたりして、急仕上げで人間ドックの当日の体重は、うん十２．５キロ。
あー、めんどくさい。
そこまで内緒にする必要もないし、普通に書くと。
人間ドック前は、86kg。
人間ドック当日は、82.5kg。
２、３日食事を調整するだけで、それだけ前後する。
人間ドック数日後には、すっかり86kg、いやそれ以上にもなってたかもしれない。
ここ数日、昼の弁当を抜いてる。
そうすると、だいたい金曜日には、82とか83になってる。
そして、土日に食べすぎて、すっかり元に戻るパターン。
先週末は、土日もちょっと気をつけて我慢してると。
昨日、整体に行って、先生から「あれ痩せた？」って。
おー、うれしいこと言ってくれるやん。
ちょっと効果ありなのか。
最近は、室内の自転車も復活したし。
自転車をこいでお風呂の前に体重を測ると。
81kgを切ってる。
うれしいー。
夢の70kg台が近づいてきたか。
ここまできたら、頑張るしかないよな。
ただ、食事抜きのダイエットなんて、食べ始めたら元に戻るのもわかりきってること。
すぐ戻るだろうけど、とりあえずもっと我慢して、70kg台で数ヵ月は過ごしたい。
体がそれが当たり前の体重だと思いこむまでね。
まだまだ先は長いけど、効果がでれば頑張れる。
って、ふと考えると目標はどこなんだろうかと。
例えば、近々同窓会があるわけでもないし。
恥ずかしい姿を見られたくない人と会うわけでもないし。
何に向かって頑張ってるのか。
まあ深く考えず、よくわからないけど、とりあえずもう少し頑張る。
・・・といいながら、今日はいつものメンバーと串カツ飲み会。
残念だけど、かなりの後戻りだな。
だけど、飲み会を止める勇気はないしね。
そこはこれからも行くよ。
三歩進んで二歩下がる…
ちょっとずつ、ちょっとずつ、頑張ろ。
30min
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
目標体重までは程遠い 2024年07月08日
-
褒められて伸びるタイプ 2024年06月25日
-
ダイエット中の話 2024年05月31日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
